Скалолазание для детей польза: 6 причин отдать ребенка на скалолазание

Польза и вред скалолазания для детей и взрослых на скалодроме и скалах

В современном мире нам всем не хватает достаточного уровня физических нагрузок для поддержания активной формы и попросту здорового состояния организма. Многие выбирают именно скалолазание в качестве полезного вида спорта для взрослых и детей. Предлагаем рассмотреть, каковы его преимущества, а также какие существуют риски.

Польза от скалолазания

С помощью скалолазания можно одновременно тренировать мышцы, сердечно-сосудистую систему, работать над развитием баланса, гибкости, а также улучшить координацию движений. Если вы хотите исправить дефекты осанки, привести спинные мышцы в тонус, смело выбирайте этот вид спорта.

В процессе занятий вы сможете укрепить мышечную ткань на пояснице, животе, бедрах и икрах, что актуально как для женщин, так и для мужчин. Кроме того, это оптимальный выбор для разработки суставов пальцев ног и для ступней. Таким образом, вы сможете не только подтянуть талию, но и сделать ваше тело, в целом, более подвижным и здоровым.

После нескольких занятий начинающие спортсмены уже избавляются от «фобии» перед продолжительными прогулками, благодаря хорошей кардионагрузке. Если вас укачивает в машине, обратите внимание на скалолазание как рецепт избавления от подобных неприятностей.

Актуальность для похудения

С помощью скалолазания избавляются от лишних жировых накоплений из-за 2 факторов:

1. Даже при медленном движении напрягаются мышечные группы по всему телу. Работают глубокие мышцы, которые вы попросту не сможете проработать, занимаясь в тренажерном зале или выбирая занятия аэробикой.
2. Человеческое тело в процессе занятий этим видом спорта находится как в концентрическом, так и в эксцентрическом режиме – то удерживая, то перемещая позы. Это позволяет значительно увеличить объем сжигаемого жира.

Таким образом, отмечается, что за относительно не напряженное занятие по вашим ощущениям можно потерять не меньше 300 килокалорий в час, а если тренировка будет довольно активной – до 700 килокалорий ежечасно.

Другое преимущество комбинации указанных выше режимов заключается в том, что организм в процессе тренировки обращается за дополнительной энергией в такие зоны, которые считаются труднодоступными. Таким образом, вы сжигаете не просто подкожный, но и внутренний жир, который обычно так долго и мучительно уходит.

Психологическая терапия

Полезным скалолазание является и с точки зрения психологов. Основной причиной, из-за которой люди приходят на подобные тренировки, является желание побороть собственные страхи, стать более уверенными в себе. Каким будет психологический эффект?

• Прошлые трудности после преодоления страха будут казаться менее значительными.
• Подъем физического состояния позволяет меньше обращать внимания на повседневные сложности, а также не паниковать.
• Появляется способность проще переживать стрессовые ситуации.
• Активность во время тренировок становится предметом гордости, поэтому повышается общая уверенность в собственных силах.

Потенциальный вред

Сюда можно отнести возможность получить ушибы и синяки, различные травмы. Также при отсутствии готовности подниматься на высоту может на какое-то время появиться тошнота, начать кружиться голова. Разумеется, если у вас есть серьезные болезни опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, не следует записываться на тренировки. Кроме того, это не подходящий вид спорта для тех, кто не готов бороться с собственной боязнью высоты, так как есть вероятность навредить своему психологическому состоянию. Рекомендуется для начала, даже если у вас нет противопоказаний, побольше узнать о том, как проходят занятия, освоить простейшие приемы для спуска и подъема, а уже после этого приступать к активным тренировкам.

Польза скалолазания для детей

Если вы решили отдать ребенка в соответствующую секцию, помните, что вы это делаете не только для того, чтобы перенаправить «бурлящую» детскую энергию. Это будет способствовать приобретению детьми необходимых в дальнейшей жизни навыков. Так, преимущества скалолазания для ребенка являются следующими:

• Укрепление мышечных тканей, осанки, развитие моторики и координации движений. Одной из распространенных для учащихся школ проблем является сколиоз, с которым также можно бороться подобным способом.
• Приобретение полезных навыков. Скалолазание на природе и детских скалодромах учит подбирать маршрут, разрабатывать восхождение логически, бороться со страхами и принимать собственные решения. Этот вид спорта способствует развитию целеустремленности, реакции, а также улучшает мыслительный процесс.
• Коммуникация. Тренировки с другими детьми и общение с тренерами и инструкторами позволяет научиться тому, как нужно общаться с людьми в социуме. Опыт коммуникации не только с одногодками, но и со старшими помогает лучше понимать других, не бояться их, быть открытым, поддерживать друзей и доверять людям.

Также есть возможность для личностного и профессионального роста, как и в любом другом виде спорта.

Это уже будет зависеть от силы духа, стремлений и желаний, а также степени амбициозности ребенка.

Потенциальные риски для детей

Разумеется, слово «скалолазание» у заботливой мамы не будет сначала ассоциироваться с чем-то позитивным. Но детские скалодромы – это обычные тренировки в зале, которые гарантируют безопасность ребенку.

Дети не падают с искусственно имитированных скал, благодаря системе страховки. В течение занятий ребенок будет работать со страхующим человеком, причем, все находится под контролем, так как каждый знает о том, насколько важной является здесь безопасность, а также как функционируют все механизмы. Максимум среди травм – это получение синяков и ссадин, что не нанесет большого вреда здоровью.

Скалодром или скалы?

Для начинающих, разумеется, скалодром. Природные рельефы нужно покорять исключительно после того, как вы «потренируетесь» в зале. Основное достоинство скалодрома – это возможность занятий и для любителей, и для спортсменов. Здесь нет обязательной предварительной подготовки, главное, участие инструктора-профессионала. Другие достоинства скалодрома включают:

• Широкий выбор маршрутов.
• Повышенная гарантия безопасности.
• Защита от возможных негативных природно-климатических условий (не избежать на природе).
• Удобное местонахождение и отсутствие необходимости выезжать за город.

Занятия требуют наличия специальной обуви, магнезии для рук, систем страховки, веревок и карабинов, матов и оттяжек, других страховочных приспособлений. Но при отсутствии подобного снаряжения вам предоставят его непосредственно в зале на прокат, что характерно для большинства современных скалодромов.

15 причин выбрать скалолазание | Мел

Среди родителей есть стойкое убеждение, что самый полезный спорт для детей — плавание, но это не совсем так. Точнее, есть вид спорта, способный как минимум посоперничать с плаванием в плане преимуществ, которые он даёт и детям, и взрослым. И это скалолазание. Проблема только в том, что скалолазание вызывает у непросвещённого человека страх. Страх инстинктивный, но, как выяснила Татьяна Никитина, совершенно необоснованный.

Полезная рассылка «Мела» два раза в неделю: во вторник и пятницу

Исследовательский инстинкт и потребность залезть выше головы присуща большинству детей. Столы, подоконники, шкафы, деревья, крыши гаражей. Шведские стенки или «лазалки» на детской площадке. Но мы, как правило, пресекаем стремление детей покорять вершины: в силу наших взрослых страхов, которые, впрочем, вполне объяснимы. Но если вы решитесь отдать ребёнка на скалолазание, то те преимущества, которые он приобретёт, окажутся сильнее любых страхов. Заявляю это ответственно: и как мама подростка, который занимается скалолазанием уже четыре года, и как профессиональный психолог.

Фото: iStockphoto / SergioZacchi

Мой сын пришёл на скалодром, когда ему было 14. До этого он был совсем неспортивный: любил погонять на велике, а вот все секции быстро бросал.

На плавании ему было скучно, командные виды спорта не нравились, с боевыми искусствами тоже по каким-то причинам не складывалось. Мне же хотелось, чтобы у него были регулярные спортивные занятия и нагрузки. Да и к полноте он в те времена был весьма склонен.

Летом того года сын познакомился с моими друзьями-французами, которым было за сорок. Сын удивился, в какой отличной физической форме они находились

Он с завистью смотрел, как легко они вскарабкивались на крыши домиков кемпинга, где мы жили, и доставали с высоких деревьев фрукты и детские мячи. Свои отличную форму друзья объяснили регулярными занятиями скалолазанием на протяжении 20 лет. Лёгкость в преодолении преград и общий позитив этих друзей— видимо, всё это очаровало сына. И неожиданно сработало, когда, вернувшись в Москву, мы мучительно выбирали вид спорта. Отклонив все предлагаемые мной варианты, сын неожиданно спросил: а скалолазанием в Москве можно заниматься?

Фото: iStockphoto / AlexBrylov

Сказать, что я мама, лишённая нормального для родителей страха «упадёт-убьётся», нельзя ни в коем случае. Но я сумела его подавить. Потому что мне очень хотелось, чтобы сын занимался спортом. Да и французы-скалолазы произвели впечатление. Кстати, их дети тоже занимаются скалолазанием, и в школе оно включено в программу. Ещё они уверяли меня в том, что этот спорт безопаснее футбола. И я поверила.

Если бы опасность была больше, чем в других видах спорта, то в программу по физкультуре европейских школ скалолазание бы не включили

И уже через 15 минут после высказанного сыном странного (и страшного) желания, секция по скалолазанию была найдена и встреча с тренером назначена. Сын поехал туда сам. Я опасалась, что он может не подойти из-за недостаточно хорошей физической формы. Но тренер, мастер спорта и неоднократный победитель международных соревнований, сказала ему взять справку от врача и приходить через день на тренировку. Всё произошло так быстро, что я даже не успела посоветоваться с мужем и поставила его перед фактом. Муж сначала был категорически против: «Ты что, с ума сошла? Ребёнка потерять хочешь?» Бабушки-дедушки охали. Но мы с сыном их смогли убедить. И он стал с удовольствием и огромной мотивацией (как никогда прежде!) заниматься. Три раза в неделю по два-три часа! Бесплатно.

10 способов правильно мотивировать ребёнка

Теперь факты. За первые три месяца занятий сын значительно похудел, и вообще его фигура изменилась до неузнаваемости. А в характере появились такие удивительные для нас черты, как организованность, ответственность и что-то ещё неуловимое, но это очень мне нравившееся. А через полгода он уже поехал на соревнования в другой город.

Возможно, скалолазание подойдёт не всем, но есть как минимум 15 веских причин отдать на эту секцию ребёнка.

Фото: iStockphoto / AlexBrylov

15 причин выбрать скалолазание

1. Работают все группы мышц

Скалолазание отлично формирует фигуру, и секрет здесь в том, что во время подъёма работает каждая мышца. Для девушек это вообще уникальный вид спорта, который позволяет создать фигуру мечты, не скучая и не «убиваясь» на тренажёрах.

Фото: iStockphoto / AlexBrylov

2. Улучшается координация и пластика движений

Хотя риск сорваться минимален, на подсознательном уровне такой страх остаётся всё равно, и это вынуждает организм задействовать ресурсы на полную мощность.

3. Развивается уверенность в себе

Судите сами: разве может неуверенный в себе человек залезть на высоту 15 метров, пусть даже и со страховкой? Скалолазы, как и альпинисты, — это самые уверенные в себе люди. Причём люди, на которых можно положиться.

4.​ Появляются ответственность и внутренняя зрелость

Представьте, что у каждого из скалолазов может возникнуть ситуация, когда в момент нахождения на стене он хотя бы на крошечный момент чувствует, что страхующий на верёвке даёт слабину. Что обращает на тебя не столько внимания, сколько хотелось бы, чтобы быть абсолютно спокойным на высоте. После подобного переживания он сам, будучи на страховке, уже никогда не позволит себе отвлечься.

5.​ Развиваются волевые качества

Так или иначе, волевые качества развивает почти любой спорт, которым мы занимаемся долгое время. Но в скалолазании, где цель кажется такой близкой и осязаемой, мы из раза в раз прикладываем максимум усилий, чтобы её достичь.

6. Скалолазание помогает преодолевать страх

И здесь это ежедневная победа. Результат есть на каждой тренировке: вот два метра, а вот уже три, а вот сложный маршрут остался позади.

Фото: iStockphoto / sergeyryzhov

7. Скалолазание дисциплинирует

Дети становятся более собранными. У них появляется чувство ответственности и в бытовом плане. Например, ты должен не только поесть сам, но и позаботиться о других членах семьи.

8. Развивается целеустремлённость

Поскольку в скалолазании есть возможность самому видеть своё продвижение (даже небольшое), то этот факт мотивирует и как бы подогревает целеустремлённость. Реже, чем во многих других видах спорта, бывают минуты отчаяния, которые демотивируют.

9. Улучшение результатов в учёбе

Дети познают радость преодоления. Сначала своего страха высоты, затем самих высот и трасс разного уровня сложности. У них появилось желание преодоления, которое включается и в сложных ситуациях в школе.

Фото: iStockphoto / Paha_L

10. Развивается эмоциональная сфера ребёнка

Адреналина здесь больше, чем в других видах спорта. И, конечно, позитивные эмоции, радость от преодоления себя и достигнутого результата делают ребёнка счастливым после каждой тренировки.

11.​ Снимаются напряжение и стресс

На стене забываешь обо всём. Напряжение, печаль и стресс словно остаются на земле, а поэтому отлично восстанавливается способность к ясному мышлению.

12.​ Развивается мышление

Здесь каждый момент перед спортсменом возникают разнообразные координационные задачки. Прохождение скалолазного маршрута сравнивают с партией в шахматы, ведь каждый верный ход — перехват — приближает к цели, к победе. А неверный — срыв — ведёт к проигрышу, придётся «повиснуть» на страховочной верёвке.

13.​ Мало рутины

Скалолазание — это не один и тот же круг, по которому всё время нужно бежать. Это только со стороны кажется, что скалолазы цепляются за выступы в хаотичном порядке и главная цель — забраться повыше. На самом деле на одной стене расположено десятки трасс разной категории сложности, и каждый скалолаз проходит свой маршрут.

Фото: iStockphoto / AlexBrylov

14.​ Можно заниматься с любыми начальными данными

Сюда берут всех: маленьких, высоких, полных, худых, активных и не очень. Этот спорт подходит для любого человека, главное, чтобы у ребёнка было желание заниматься.

15. Скалолазание учит доверию

О том, почему так важно уметь доверять людям, вам расскажет любой психолог. Как и о том, что многие люди страдают в жизни оттого, что не умеют, боятся доверять.

Скалолазание — это особый мир, где в отношениях между спортсменами царит необыкновенно дружеская атмосфера. Здесь не место эгоистам. Те, кто требует повышенного внимания к себе и не способен на отдачу, очень скоро понимают, что это не их место, и уходят.

---

Скалолазание для детей — тренировки, соревнования, польза

Выбор спортивной секции для ребенка очень серьезный процесс. Скалолазание для детей – доступный и интересный вид спорта. Занятия приносят удовольствие, радость, не бывают однообразными и скучными.

Об их пользе и о том, как заинтересовать малыша рассказывается далее.

Что за вид спорта

Скалолазание как вид спорта возник пятьдесят лет назад.

Первоначально он был доступен только альпинистам. Соревнования проводились осенью и весной в горах. Позже, с появлением тренажеров для покорения высот, получил распространение среди взрослых и детей.

Скалодром — это площадка под открытым небом либо в тренировочном помещении для занятий. В роли скалы выступает стена, высота которой колеблется от 5 до 15 метров.

Стена может быть:

• гладкой;
• шершавой;
• неровной;
• с впадинами;
• карнизами;
• отрицательными углами наклона.

На поверхности навинчены зацепки различного вида и размера. Каждая имеет свой уровень сложности.

По специальной системе веревок и страховок детвора лазает по тренажерам в разных направлениях и с разной скоростью. Для безопасности пол покрыт матами.

Этапы подготовки

Секция скалолазания для детей подготовку спортсменов осуществляет в три тренировочных этапа.

Работа над техникой. Длится около 30 дней. В нее входит:

• как правильно схватиться за выступы;
• правильная постановка ног;
• умение расслабляться на тренажере.

Освоение новых движений – 2-4 месяца:

• восхождения на высокие дистанции;
• умение работать на отрицательных уклонах;
• работа на тренажерах с прореженными зацепками.

Тренировки по индивидуальным планам длятся постоянно во время обучения:

• интенсивная работа по общефизической подготовке;
• усиленная специальная тренировка;
• подъем по невысоким трассам повышенной сложности;
• лазание на скорость;
• разбор маршрута.

С какого возраста можно заниматься

Определенного возраста для начала занятий скалолазанием не существует. Многих детей приводят в секции в три года. Чаще всего это бывает, когда данным видом спорта увлечены родители.

Малыши от природы очень цепкие. Им нравится карабкаться и взбираться на препятствия выше своего роста. Это позволяет «чувствовать стенку».

Однако в таком возрасте они еще не могут долго концентрировать внимание при выполнении упражнений. Им трудно принимать жесткую дисциплину.

Уже в 7-8 лет ребенок в состоянии понять и принять правила тренировок, соблюдать технику безопасности, чтобы избежать травм. Поэтому большинство тренеров начинает работать именно с такой возрастной категорией.

Важно, чтоб у маленького спортсмена было желание лазать, а не висеть на веревке.

Как проходят тренировки

Существует правило пробного подъема — ребенок, пришедший впервые, делает попытку взобраться на невысокую стену под пристальным контролем тренера. Если все получилось, можно начинать обучение.

Занятие скалолазанием невозможно без начальной физической подготовки.

Тренировка состоит из упражнений на:

• растяжку;
• координацию;
• силу.

Скалолазание для детей в теории преподается обзорно. Ребят учат познавать все через ощущения, мыслить. Очень важны здесь ловкость, цепкость, выносливость, умение быстро принимать решения.

Много внимания на тренингах уделяется технике движения по препятствиям. Отдельно отрабатываются постановка и движения рук и ног. Важным моментом является работа с утяжелителями, эспандерами.

Каждый тренинг включает отжимание от пола, подтягивание, выполнение упражнения планка. Умение садиться в шпагат поможет в прохождении маршрута.

Прекрасно, если в клуб ребята приходят вдвоем. Напарник необходим для страховки. Если его нет, то в процессе обучения пара обязательно подбирается.

Соревнования

Соревнования по детскому скалолазанию проводятся по следующим направлениям.

1. Лазание на трудность. Цель турнира — подняться до верха трассы за определенное время. Каждый участник перед восхождением продумывает маршрут. Используется одна попытка.
2. Лазание на скорость. Выявляется победитель, пришедший к вершине первый с лучшим временным результатом.
3. Боулдеринг. Новое направление, буквально переводится, как лазание по валунам. В настоящее время является самым популярным и массовым. Соревнования проводятся только на тренажерах. Трассы проходят на высоте 1,5-2 метра от земли. Их сложность зависит от углов наклона и количества зацепов. Маленький спортсмен получает неограниченное количество попыток. Между подъемами предусмотрено время для отдыха. Травматизм минимален, так как пол укрыт толстыми матами. В зачет идет количество попыток, сложность пройденного маршрута и время восхождения.

К выступлениям допускаются дети старше 10 лет, имеющие хорошую физическую подготовку, прошедшие не менее двух этапов обучения.

В чем польза и недостатки

В чем же польза и вред скалолазания?

С помощью данного вида спорта происходит одновременная прокачка мышц, улучшается координация движений, развивается гибкость. Кроме того нормализуется работа сердца, исправляются дефекты осанки, разрабатываются суставы пальцев рук и ног.

Малыш учится мыслить логически, принимать самостоятельные решения.

Скалолазание для детей — это коммуникационный спорт. Ребенок получает возможность:

• перенять опыт тренера или инструктора;
• почувствовать, что означает поддержка друга;
• научится преодолевать свои страхи.

Тренировочный процесс гармонично развивает:

• координацию;
• ловкость;
• пространственное и логическое мышление;
• целеустремленность;
• решительность.

Это все может быть ответом на вопрос: что развивает скалолазание.

К минусам можно отнести возможные ушибы и синяки. Иногда, при многолетних занятиях происходят травмы кольцевых связок на пальцах и запястьях.

Трудности, которые могут возникнуть

В начале занятий ребенка могут подстерегать следующие страхи:

• срыва;
• высоты;
• травмы;
• боли;
• неудачи.

При выполнении указаний тренера можно избежать падений и ушибов. Страх высоты проходит со временем. Очень важно, чтоб в команде был дух товарищества и поддержки друг друга.

Противопоказания

В детском скалолазании практически нет ограничений по здоровью. Однако, тренеры и доктора не рекомендуют заниматься данным видом спорта при наличии заболеваний:

• дыхательной системы;
• сердечно-сосудистой системы.

Категорически запрещены занятия при сколиозе и бронхиальной астме, а также в послеоперационный период.

Как выбрать секцию

Выбирая клуб или секцию, желательно обратить внимание на следующие моменты:

• оснащенность зала;
• мастерство и опыт наставника;
• сплоченность коллектива;
• успех в командных и личных состязаниях членов клуба;
• наличие инвентаря;
• удобное расположение относительно транспортных развязок.

В данном спортивном направлении проявляются творческая и физическая активность ребенка, не ущемляется его воля и право выбора.

Что понадобится для тренировок

Базовое снаряжение включает:

• страховочную систему;
• скалолазные обвязки, включающие обхваты ног и ремни на пояс средней ширины;
• петли до 10 штук;
• альпинистскую каску;
• веревку для связки на 2-3 человека;
• оттяжки со стропой;
• спусковые устройства;
• скалолазный карабин с муфтой;
• мешочек для магнезии.

Для занятий понадобятся кеды с нескользкой подошвой либо скальные туфли и велосипедные перчатки.

Одежда для тренировок и восхождений не должна сковывать движения. Подойдут обычные тренировочные брюки или лосины и футболка.

Скалодром для детей станет тем местом, куда малыш будет мчаться за новыми впечатлениями, эмоциями и друзьями. Скалолазание для детей полезно для одновременного физического и интеллектуального развития маленького человека.

Занятие скалолазанием для детей и польза этих занятий

Инструктор по скалолазанию

Вы читаете эту статью, а значит уже задумываетесь о том, а стоит ли отдавать ребенка на занятия по скалолазанию?! Давайте разбираться вместе и вместе принимать решение! Предлагаю определиться с рядом вопросов, а потом обсуждать каждый пункт отдельно — это поможет правильному решению. 

• Что такое скалолазание, опасно ли это?

• Чем полезны занятия скалолазанием?

• Есть ли минусы от занятий по скалолазанию?

• С какого возраста можно отдавать ребенка на занятия по скалолазанию?

• Как выбрать место и инструктора?

Я думаю этих вопросов вполне достаточно, чтоб получить представление об этом виде спорта. Итак, приступим… 

Что такое скалолазание? Это опасно?

Скалолазание — это уже самостоятельный вид спорта, который предполагает лазанье по искусственному или природному рельефу.

Да, скалолазание это экстремальный вид спорта, но сегодняшние системы страховок гарантируют практически полную безопасность. Для справки: соревнования же проводятся на искусственных рельефах, и кто знает, может быть именно ваш ребенок завоюет золото на олимпийских играх, ведь с 2018 года этот вид спорта считается олимпийским.

В спортивном скалолазание есть несколько дисциплин:

Лазание на скорость

Лазание на трудность

Боулдеринг

Многоборье

Поговорим про опасность скалолазания, ведь само название звучит уже очень опасно — «скалолазание», да скалолазание таит в себе опасность, но не больше других экстремальных видов спорта. Без страховки никто лазить не будет и тем более подвергать опасности ваших детей. Начальные занятия не ставят перед собой цели достичь высоты, главное то, что ваш ребенок будет учиться думать… (это и есть польза скалолазания)

Чем полезны занятия скалолазанием для детей?

Итак, теперь о пользе в занятиях по скалолазанию для детей. Выделим главные аспекты и распишем плюсы:

1.       Скалолазание развивает уверенность в себе — нужно обязательно иметь это качество, ведь только с ним можно решиться на подъем по скалодрому. Опытный инструктор системно и методично поможет избавиться от страха, и ваш ребенок сделает самостоятельный и обдуманный шаг.

2.       Координация и пластика — риск сорваться есть всегда (страховка является надежным помощником, но подсознательно страх остается) ребенку приходится концентрироваться на поставленной задачи и медленно идти к цели

3.       Ответственность и зрелость — тут можно поговорить за дружбу между скалолазами и альпинистами, ведь в горы идут только проверенные люди. Ответственность перед друг другом за страховку и личная ответственность за свои решения на скалодроме.

4.       Волевые качества ребенка — любой спорт способен развить эти качества, но мы говорим о скалолазании, а тут цель может быть в двух метрах от вас и вашему ребенку приходится думать, действовать и идти к цели.

5.       Дисциплина — скалолазание учит быть собранным, так как приходится соблюдать определенные правила.

6.       Работа со страхами — тут учатся доверять друг другу. Каждая новая победа и высота освобождают от страхов.

7.       Целеустремленность — ребенок видит свои достижения и это происходит по нескольку раз за занятие. Ребенок взял метр, взял два, сам справился с задачей по выбору маршрута и так далее.

8.       Улучшение качества жизни ребенка — дети познают все на собственном опыте, а личный опыт в спортивных достижениях может помочь и в школе, и в повседневной жизни.

9.       Эмоциональная сфера ребенка — скалолазание и адреналин, а радость от преодоления поставленной задачи делают ребенка счастливым.

10.   Напряжение и стресс — находясь на скалодроме ребенок концентрируется на поставленной задачи. Тут ребенок учится переключаться на важное, где в данном случае важным является путь к цели.

11.   Мышление — на скалодроме ребенок самостоятельно решает координационные задачи, ребенок выбирает маршрут, выбирает зацеп, выбирает правильный ухват и делает правильный шаг.

Это малый перечень полезных качеств для вашего ребенка от занятий скалолазанием. Естественно, что с физической стороны тоже огромное количество плюсов, где главное качество — это выносливость.

Минусы занятий по скалолазанию

Если говорить о минусах, то скорее всего это будут уже имеющиеся противопоказания к этому виду спорта. 

Это могут быть заболевания дыхательной системы, заболевания опорно-двигательного аппарата, заболевания сердечно сосудистой системы.

С какого возраста можно заниматься скалолазанием?

Возраст для занятия скалолазанием является очень индивидуальной темой, ведь все дети разные. Есть дети, которые и в 10 лет будут бояться подойти к скалодрому, а есть активные дети. Говоря о своем ребенке, то ей было три года, и я сделал дома скалолазную стенку высотой 3 метра и уже через несколько занятий она забиралась под самый потолок.

Источники в интернете утверждают, что лучший возраст для начала занятий по скалолазанию — это 5-6 лет, но в этом возрасте очень сложно концентрировать внимание, а дети слишком активны. Самый лучший способ по определению на пригодность вашего ребенка к занятиям по скалолазанию — это первое занятие, да, все просто, пробное занятие! Мы живем в Жуковском и нам понравился подход к обучению в фитнес клубе «Аэро-Фит», где инструктор Андрей Дрожжин, записаться к нему можно по адресу клуба: Жуковский, Строительная 14, корпус 4. Добро пожаловать на занятия скалолазанием! И спасибо за интерес к нашему блогу!

Скалодром в домашних условиях: видео с канала YouTube

Подписываемся на наш инстаграм и на личный тег #какгдезачемпочему через инстаграм можно задать вопросы. Всего вам доброго!

Почему скалолазание для детей лучший активный отдых?

На каком-то этапе каждый ребенок взбирается на все, что попадает в его поле зрения. Почему бы не взять его в скалодром, где все предназначено для этой цели и позволить малышу наслаждаться скалолазанием в безопасной, доброжелательной и веселой обстановке?

Зачем ребенку скалолазание?

Свободное время не будет потрачено на телевизор, Ipad или смартфон, клаймбинг отлично сжигает энергию и способствует здоровому детскому сну.

Скалолазание — замечательная тренировка силы, баланса и гибкости всего тела. Спорт, развивающий навыки решения сложных задач в реальном времени и уверенность в себе.

Формирование маршрута очень похоже на головоломку. Каждый шаг требует принятия решения — за что ухватиться, как лучше добраться к следующей точке. Научиться думать самостоятельно — одно из главных преимуществ скалолазания для ребенка. Ведь современная образовательная система основана лишь на запоминании и тестировании, думать самому в школе не научат…

Скалодром для самых маленьких

Занятие скалолазанием полезно не только для физического здоровья. Это взаимодействие в коллективе, в пределах скалодрома даже самые застенчивые дети отвлекаются от своего внутреннего мира, когда нужно срочно решать, за что зацепиться:).

Восхождение побуждает малыша к общению и формированию доверия, быть частью команды. В процессе клаймбинга, путем проб и ошибок, дети учатся концентрации и понимают важность безопасности.

Что еще может дать скалолазание ребенку?

• Это олимпийский вид спорта. Предстоящие в Токио Олимпийские игры 2020 будут включать 3 отдельных дисциплины клаймбинга: боулдеринг, лид-клаймбинг и спид-клаймбинг. Это значит, что тренировочные скалодромы растут как грибы! Для вашего малыша это дополнительная возможность наслаждаться скалолазанием и преимуществами, с ним связанными.
• Доступно любое время года. Восхождение на открытом воздухе доступно в наших широтах больше 6 месяцев в году, и это замечательная возможность укрепить дружбу с ребенком и провести семейный поход. В остальное время — скалодром.
• Выбор здорового образа жизни. Альпинизм не терпит лени, ожирения, слабости и отдышки. Скалолазы всегда энергичны, отличные едоки, стройны и успешны в массе других спортивных видах отдыха — велосипед, серфинг, йога, плавание и даже танцы. Дайте малышу выбор, каким человеком ему вырасти.
• Это приключения! Это вполне реальные навыки выживания на открытом воздухе: узлы, поиск маршрута, ориентировка на местности (карта и компас) и многое другое. Один из немногих экстремальных видов спорта, который можно практиковать безопасно в контролируемых условиях. Большинство стилей скалолазания относительно пешеходные, и начинающие альпинисты вовсе не взбираются по отвесным скалам. Про безопасность расскажу ниже.

Скалолазание — это «ускоренная» жизнь, где каждое решение имеет мгновенную обратную связь. Научиться упорствовать перед лицом неудачи — лучший жизненный урок, который дает этот вид спорта.

Скалолазание для детей: руководство для начинающих

Следует начать со стоимости экипировки. Хорошая новость — абсолютно все снаряжение можно взять в аренду, новость еще лучше — необходимую личную экипировку может позволить себе каждый.

Базовое снаряжение для ребенка-скалолаза

1. Одна страховочная система детская (от $10). Выбирая страховку для ребенка, нужно учитывать, что дети склонны переворачиваться с ног на голову при падении и есть риск выскользнуть из плохо подогнанной системы.
2. Каска альпинистская (от $20). Шлем должен быть на голове постоянно во время подъема и рядом с объектом восхождения — падение камней не редкость. Проверьте, не соскальзывает ли каска, когда малыш вертит головой. Велосипедный шлем подойдет на первое время, но следует помнить, что на падение камней он не рассчитан.
3. Одна веревка на 2-3 человека (от 30 центов за метр).
4. Один скалолазный карабин с муфтой (от $5).

Полезно, но не обязательно иметь скальную обувь и велосипедные перчатки. Удобная трекинговая закрытая обувь и даже кеды — годятся. Описанное выше оборудование служит не меньше 10 лет, поэтому скалолазание — доступное активное развлечение для семейного отдыха.

Безопасность

Ниже несколько советов по безопасному скалолазанию от Эрики Лайберри, эксперта по семейному альпинизму.

• Разбейте лагерь подальше от участка потенциального падения камней — безопасное место для отдыха, обеда и игр. Исследуйте местность на наличие нор животных, опасных растений и муравейников. Хорошо, если место лагеря будет защищено от дождя и ветра.
• Приучите детей снимать шлем только по прибытии в безопасный лагерь.
• Дважды проверяйте страховку и приучите к этому ребенка на собственном примере. Хорошо, когда первое время каждое действие будет озвучено.
• Хорошо, когда в группе есть трое взрослых: лидер, страхующий и «нянька».
• Старайтесь прибыть к точке восхождения как можно раньше, чтобы спокойно обдумать и разработать маршрут.
• Помните, цель скалолазания с участием детей — их здоровье и хорошее настроение, а не покорение Эльбруса. Избегайте сложных маршрутов с пересечением рек и долгим скремблингом. Наслаждайтесь общением прежде всего!
• Лагерь должен быть собран на обратный путь задолго до сумерек. Застрять до утра с  детьми на заднем сиденье может быть не так весело, как в приключенческих фильмах.
• Еды, воды и солнцезащитного крема должно быть больше, чем нужно. Возьмите с собой книги и игрушки, чтобы занять ребенка во время отдыха.
• Не принуждайте ребенка к восхождению. Если он не хочет подниматься, ему это не нужно, и точка. Возможно, именно вашему малышу нужна дополнительная мотивация, например колокольчик на топе или символический приз при прохождении маршрута.
• Важно! Обязательно расскажите детям, что во время восхождения они могут встретить паука, жука, даже летучую мышь — «Просто оставьте их в покое и проигнорируйте». Не допускайте истерики и развития фобии у малыша.

В каком возрасте можно начинать? Для большинства малышей 3-4 года — самое время для первого скремблинг- похода или посещения секции скалодрома для самых маленьких.

Попробуйте занятия скалолазанием с ребенком, это весело!

Скалолазание для детей

Ребенок подрастает, и родители начинают задумываться о том, в какую спортивную секцию записать малыша. Ведь нашим детям, растущим в городах, проводящим много времени в квартирах у телевизоров и компьютеров очень нужна физическая активность. Но важно, чтобы занятия увлекали малыша, нравились ему. Иначе толку не будет! Скучные однообразные тренировки быстро надоедают детям. Присмотритесь к такому виду спорта, как скалолазание для детей.

Почему детям нравится скалолазание?

Малыши обожают необычные задания. Нет такого ребенка, который не любит лазать по деревьям, взбираться на разные лесенки и турники. Ведь преодоление трудностей, освоение новых территорий – естественная детская потребность.

И вот, когда малыш попадает на скалодром, наконец его никто не одергивает, не запрещает залезать слишком высоко, не останавливает. Наоборот, ему дается та свобода, о которой он всегда мечтал.

Занятия на скалодроме помогут вернуть любовь к спорту ребенку, которому порядком наскучили его старые тренировки, а для малыша, который только делает свои первые шаги в спорте, станет открытием нового, увлекательного пути.

В чем польза скалолазания для детей?

Во время подъема задействованы практически все мышцы. Занимаясь одним только скалолазанием можно оставаться в отличной спортивной форме. Ведь до того, как ребенок начнет непосредственно подъем, инструктор проведет с ним разминку. С малышами занимаются всегда в игровой форме.

Пока мы говорили лишь о физическом развитии. Но это еще не все. Представьте, какие возможности открываются перед ребенком. Он учится самостоятельно делать выбор, принимать решения, действовать быстро. И, что очень важно – он учится самостоятельно определять цель и достигать ее. Итак, вот что получает ребенок, который занимается скалолазанием:

• Укрепление мышц и никаких проблем с осанкой в будущем
• Координация движений
• Умение мыслить логически
• Пространственное мышление
• Целеустремленность
• Выносливость
• Скорость реакции

С какого возраста дети занимаются скалолазанием?

Многое зависит от родителей и от тренера. Если родители сами увлекаются скалолазанием, малыш может посещать с ними скалодром уже с трех лет. Но чаще дети начинают осваивать этот вид спорта с 5-6 лет. Для малышей такого возраста на любом скалодроме найдется маршрут, который они смогут освоить со своим небольшим ростом.

Но начинать заниматься скалолазанием никогда не поздно! Известны случаи, когда спортсмены достигали значительных высот, начиная тренироваться после 20 лет.

Часто родители приводят ребенка на тренировку, а затем начинают заниматься вместе. Так, это может стать общим увлечением для всей семьи.

Что нужно для начала занятий?

Во-первых – вам нужно выбрать крытый скалодром. На нем можно заниматься в любой сезон и при любой погоде. Собрать снаряжение для новичка не составит труда. Одна из самых важных его составляющих – специальная скальная обувь. Ее нужно будет купить ребенку. Никакой особенной одежды не нужно. Любые удобные вещи, которые не сковывают движений.

Безопасность скалолазания для детей

В любом современном скалодроме безопасности уделяют особое внимание. Как правило, дети начинают с такого вида скалолазания, как боулдеринг. Для него не нужны крепления и страховки. Ребенок поднимается на небольшую высоту (до 4 метров), а вся поверхность внизу покрыта специальными защитными матами. Так, тренировка для ребенка является совершенно безопасной.

В других видах скалолазания используется профессиональное страховочное оборудование.

Если вы хотите, чтобы ребенок любил спорт, с интересом занимался и ждал следующих тренировок – ищите скалодром и начинайте занятия!

Записать ребенка на секцию по скалолазанию — ЗДЕСЬ

Польза скалолазания для детей

Польза скалолазания для детей

СКАЛОЛАЗАНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ.

Дети очень активны. Иногда, не успев снять малыша с одного забора, наблюдаешь с ужасом, что он уже карабкается на дерево или лестницу. Не стоит падать в обморок, позвольте направить неуемную энергию в мирные цели – спорт. Именно для деток, которым уже скучно передвигаться по земле, и открывают двери секции по скалолазанию для детей.

В чем преимущества этого вида спорта по сравнению с другими?

1. Страховка. Скалолазание для детей, чуть ли не единственный вид спорта, где ребенок, который не игнорирует правила техники безопасности, ничем не рискует.  Осознание того, что он должен придерживаться правил очень развивает и осторожность и, в то же время, уверенность в себе.

2. Гармоничное физическое развитие. Если вы когда-нибудь наблюдали за скалолазами на тренировке, вы не могли не заметить, что у них напрягается чуть ли не каждый мускул, каждая клеточка. И действительно, для того, чтобы лазать по скалам, нужно иметь развитые мышцы ног и рук, спины, кистей, пальцев.

3. Моральное развитие. Помимо воли к победе и ответственности этот спорт заметно поднимает самооценку, ведь человек, который не только уверенно стоит на земле, а и без трудностей преодолевает вертикальные преграды, заметно отличается от других. Страхуя товарища, малыш усваивает моральные ценности, учится отвечать не только за себя, но и за друга, работать в команде, доверять, поддерживать.

4. Развитие мышления. Во время занятий этим видом спорта развивается пространственная и зрительная памяти, глазомер, стратегическое и тактическое мышление.

5. Эстетическое развитие. Грация и пластика, гибкость и сила – все это ребенок наблюдает на каждой тренировке, а если прибавить к этому последующие выезды на природу, в горы, становится понятно, что, занимаясь этим видом спорта, ребенок однозначно станет ценителем прекрасного, эстетом, ярым защитником природы.

Для ребенка 3-7 лет будет вполне достаточно детского скалодромома фирмы «Сорель». Это существенно сократит Ваши расходы и время на дорогу. Такой тренажер никогда не надоест – Вы можете самостоятельно менять трассу, постепенно усложняя ее. К тому же изобилие размеров и форм зацепов фирмы «Сорель» поможет скалодрому прекрасно вписаться в интерьер, к примеру, детской комнаты. 

преимуществ детского скалолазания | Little Tikes Commercial

Преимущества скалолазания для детей

Связь между детьми и скалолазанием включает больше, чем любопытство или сдерживаемую энергию. Дети используют такие навыки, как лазание, чтобы исследовать и проверять окружающую среду по мере роста. Альпинисты на детской площадке позволяют детям проводить это важное исследование в безопасной, но стимулирующей обстановке.

Поскольку исследование служит важной цели в детстве, скалолазание предлагает ряд многогранных преимуществ. Преимущества для развития от скалолазания можно разделить на пять категорий: физическое, умственное, социальное, сенсорное восприятие и здоровье.

Прочтите статью полностью или перейдите к определенному разделу:

Физические преимущества

Хотя дети рассматривают скалолазание как развлечение, физическая активность способствует развитию тела и навыков. Физические преимущества альпинистской рамы для дошкольников и детей младшего школьного возраста могут включать:

• Повышение мышечного тонуса и силы при увеличении веса тела у детей.
• Улучшение мелкой моторики, поскольку дети используют зрительно-моторную координацию, чтобы хвататься за ручки и обхватывать их пальцами.
• Улучшены грубые двигательные движения, когда дети взбираются на скалодром и задействуют все свое тело.
• Обостренное зрительное восприятие, когда дети ищут места, где они могут расположить руки и ноги во время лазания.
• Улучшенная скорость, координация, ловкость и равновесие по мере того, как дети карабкаются и постоянно совершенствуются.

Физическое развитие — основа здорового тела, но исследования показывают, что его влияние простирается еще дальше.Фактически, физическая активность влияет как на когнитивное развитие, так и на моторику детей дошкольного возраста. Физические преимущества скалолазания могут помочь подготовить маленьких детей к дальнейшему развитию, что может помочь в обучении в классе и за его пределами.

Психологические преимущества

Когда дети занимаются скалолазанием, они полезными способами задействуют свой мозг. Будь то каменная стена или лестница, ребенок должен определить, как он поднимется на вершину и какие действия ему нужно выполнить для этого.Такое мышление дает следующие умственные преимущества:

• Практика принятия решений
• Завершение действия, требующего определенной последовательности
• Решение проблем с низким уровнем риска
• Визуализация решений проблемы

Чтобы использовать эти умственные преимущества, дети должны сконцентрироваться, сконцентрироваться и упорствовать, когда их план терпит неудачу. Дети могут применять эти навыки в классе, когда их просят следовать инструкциям, выполнять последовательность в определенном порядке или изучать новый навык.Скалолазание как форма физических упражнений также может помочь улучшить психическое здоровье ребенка. Университет штата Мичиган заявляет, что активные дети сообщают о меньшем количестве симптомов депрессии и тревоги, а также об улучшении общего настроения.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), разговор, чтение и игры могут стимулировать рост мозга у детей. Этот рост мозга — и получаемые от него умственные преимущества — имеют решающее значение для общего развития и обучения.

Социальные пособия

Социальные преимущества скалолазания охватывают несколько необходимых навыков и этапов развития.Взаимодействие с детьми во время лазания по игровой площадке помогает им овладеть самоконтролем и эмоциональной регуляцией. Пока они ждут своей очереди, чтобы подняться и столкнуться с новыми проблемами, эти навыки подвергаются испытанию.

Скалолазание также дает детям следующие эмоциональные преимущества:

• Обретение уверенности в своей способности противостоять вызовам
• Научиться справляться со страхом и стрессом при выполнении сложных задач
• Развивая уверенность в своих силах, работая над восхождением на скалолаза самостоятельно

Скалолазание также может дать прекрасную возможность поиграть.Представляют ли дети, что они взбираются на гору или поднимаются по лестнице на пиратский корабль, игра играет жизненно важную роль в развитии. Притворная игра дает детям следующие преимущества:

• Пространство для развития творческих способностей и воображения
• Возможность выразить эмоции
• Перспектива, которая позволяет им принимать во внимание то, как другие люди действуют, думают и чувствуют
• Возможность общаться как словами, так и действиями

Исследования показали тесную связь между здоровым социальным развитием и подготовкой детей раннего возраста к школе. Кроме того, социальные навыки оказывают влияние на всю жизнь, когда ребенок становится взрослым.

Преимущества сенсорной осведомленности

Скалолазание позволяет детям экспериментировать и улучшать свое сенсорное восприятие. В скалолазании есть множество кинетических задач, поддерживающих этот рост, в том числе:

• Нажатие на ступеньки или опоры для подъема
• Растяжка до следующей опоры
• Переход от одной ручки к другой
• Взбираться за поручень для подъема

Дети используют пространственное восприятие и рассуждение для выполнения этих задач и развития своих сенсорных навыков.Соответственно, скалолазание поддерживает два типа сенсорного роста:

• Проприоцепция: Эти чувства помогают нам определять положение наших конечностей по отношению друг к другу и количество силы, необходимой для выполнения различных задач. Осведомленность о своем теле очень важна, поскольку во время лазания дети разделяют движения рук и ног.
• Вестибулярный: Эти чувства координируют движение и баланс, чтобы определить, где находится наше тело в пространстве. Вестибулярные органы чувств важны для того, чтобы помочь детям понять, как их конечности взаимодействуют с окружающим пространством.Это чувство поддерживает ходьбу, стояние и сидение без падения.

Польза для здоровья

Скалолазание способствует здоровым процессам в организме, что способствует общему благополучию и правильному физическому развитию. Некоторые из преимуществ скалолазания для здоровья включают:

• Увеличение сердечно-сосудистого кровотока: Когда дети поднимают руки над головой, чтобы взяться за руку, они могут увеличить сердечно-сосудистый кровоток.
• Повышенная гибкость: Движение, необходимое для подъема, имитирует естественное движение растяжения, которое может повысить гибкость.
• Повышенная сила: Чтобы подняться по лестнице или каменной стене, дети должны подтягиваться руками и руками. Это действие одновременно улучшает их хватку, силу верхней части тела и силу рук.
• Улучшение координации: Альпинизм требует координации между руками, глазами, руками, ногами и ступнями ребенка.

Согласно CDC, физические упражнения в детстве предлагают дополнительные преимущества, такие как снижение риска развития следующих заболеваний в более позднем возрасте:

• Рак
• Болезнь сердца
• Высокое кровяное давление
• Ожирение
• Остеопороз
• Сахарный диабет 2 типа

Возможности лазать предоставляют детям инструменты для всестороннего роста.То, что они считают свободой исследования, взрослые признают как основание для качественного обучения.

Преимущества поддержки

взбираясь с оборудованием спортивной площадки Little Tikes коммерчески

В Little Tikes Commercial мы понимаем, что игровые площадки предоставляют пространство для важного развития детей. С этой целью наши продукты предлагают безопасную и инклюзивную атмосферу, в которой дети могут испытать волшебство снаружи. Независимо от того, что вы ищете, все наше оборудование создается с учетом требований безопасности, качества и долговечности.

Наши продукты NU-edge и NU-edge X предлагают широкий спектр конфигураций для лазания, которые подходят для людей разного возраста. Чтобы получить дополнительную информацию о наших предложениях для скалолазов или узнать больше о ценности коммерческой игровой площадки Little Tikes, свяжитесь с торговым представителем сегодня.

Свяжитесь с нами сегодня

Польза скалолазания для детей

от RMHP

Почему скалолазание — такое увлекательное занятие для детей

Вы ищете новый вид физической активности, который поможет вашим детям окрепнуть и обрести уверенность в себе? Если так, то скалолазание в помещении может быть идеальным вариантом.

Скалолазание — увлекательное занятие для детей, и здесь, в Гранд-Джанкшен, легко начать заниматься. Сегодня мы собираемся изучить некоторые из самых больших преимуществ, которые скалолазание может предложить вашим детям, а также лучшее местное место для скалолазания в помещении в Гранд-Джанкшен.

1. Скалолазание вселяет уверенность

Неважно, ребенок вы или взрослый, ничто так не повышает уверенность и самооценку, как успешное восхождение на 50-футовую стену. Это особенно верно, если ваш ребенок боится высоты, и борьба с этими страхами даст ему навыки, необходимые для преодоления умственных и физических проблем на протяжении всей жизни.

Если вы беспокоитесь о безопасности, постарайтесь не беспокоиться слишком сильно. Когда ваш ребенок карабкается по правильно закрепленной веревке, он никогда не рискует упасть более чем с небольшого расстояния.

2. Скалолазание улучшает координацию рук, ног и глаз

Скалолазание — это упражнение для всего тела, в котором задействованы все основные группы мышц и придатки. Это также требует тщательной координации — вашему ребенку нужно будет посмотреть на маршрут, а затем определить, как поставить руки и ноги на правильные зацепки.

3. Скалолазание увеличивает силу, выносливость и гибкость

Поскольку скалолазание — это деятельность для всего тела, это отличный способ улучшить общую физическую форму. Ваш ребенок будет тренировать корпус, ноги, руки и даже крошечные мышцы рук. Выносливость также является важной частью скалолазания, особенно когда дети продвигаются по более длинным и технически сложным маршрутам.

4. Скалолазание улучшает навыки решения проблем

Скалолазание — это не только физическая игра, но и умственная игра.

Когда ваш ребенок поднимается на свою первую каменную стену, он может быть ошеломлен всеми способами, которыми он может добраться до вершины. По мере того, как они будут больше лазать, они научатся мысленно составлять карту наиболее эффективных способов передвижения по трюмам. Эти навыки решения проблем и планирования можно легко перенести в повседневную жизнь.

5. Скалолазание — это просто развлечение

Покажите своему ребенку, насколько увлекательной может быть физическая активность, взяв его в тренажерный зал для скалолазания! Поначалу это может показаться пугающим и устрашающим, но, проявив достаточно терпения и практики, они мгновенно преодолеют стены, улыбаясь.

Детские клубы скалолазания на Гранд-Джанкшен

Если вы живете в районе Гранд-Джанкшен или рядом с ним, Скалолазание в Гранд-Вэлли — идеальное место для лазания в помещении. Они предлагают конкурентоспособные и неконкурентные молодежные программы в течение года, где ваш ребенок может сблизиться с другими юными альпинистами. Во время летних и школьных каникул вы также можете записать своего ребенка в лагеря для развития навыков, в которых детей 7-13 лет обучают основам скалолазания.

Тренажерный зал также поощряет семьи лазать по собственному усмотрению, но имейте в виду, что дети в возрасте до 14 лет должны постоянно находиться под присмотром взрослых.

Какие преимущества скалолазания для детей? Как родители, когда наши дети достигают возраста, когда мы начинаем думать о привлечении их к занятиям спортом, скалолазание обычно не приходит на ум. Многие из нас до сих пор считают, что скалолазание — это то, что лучше всего подходит для любителей приключений, связанных с адреналином, но слишком опасное и неподходящее для детей. Итак, скалолазание для детей — хороший вид спорта? Каковы преимущества?

Детское скалолазание

По статистике, скалолазание — один из самых безопасных видов спорта по сравнению с такими традиционными видами спорта, как регби и хоккей.Его популярность растет в последние годы. Скалолазание в закрытых помещениях, начавшееся как развлекательная деятельность по выходным, теперь превратилось в элитный вид спорта. Он будет представлен как олимпийское мероприятие на предстоящих Олимпийских играх в Токио в 2020 году. Этот всплеск популярности в основном связан с большим количеством открывшихся центров скалолазания. Это делает его легко доступным для всей семьи, где можно попробовать скалолазание. Помимо того, что скалолазание доставляет массу удовольствия, оно приносит детям множество физических, умственных и социальных преимуществ.Некоторые из них включают:

Повышает силу, выносливость и гибкость

Вероятно, наиболее очевидным преимуществом скалолазания для детей является физический аспект этого вида спорта. Скалолазание — одна из лучших доступных тренировок для всего тела, так как при лазании задействуются все части тела. Скалолазание укрепит руки, ноги и корпус вашего ребенка. А также помочь им развить сильные, сухие мышцы. По мере того, как ваш ребенок прогрессирует в каждом классе, он будет наращивать общую силу, выносливость и гибкость.

Обучает координации рук, ног и глаз

Восхождение на стену учит детей хорошей координации рук, ног и глаз. Чтобы успешно завершить восхождение, они должны смотреть, планировать, а затем координировать свои руки и ноги, чтобы добраться до выбранного места. Улучшенные навыки координации, развиваемые во время скалолазания, также могут быть перенесены во многие другие аспекты жизни, включая другие виды спорта. Это также отличный способ укрепить понимание левого и правого.

Повышает уверенность и чувство собственного достоинства

Первое положение у подножия скалодрома может быть немного страшным и утомительным для ребенка. Однако, выйдя за пределы своей зоны комфорта и медленно шаг за шагом поднимаясь по стене для скалолазания, они преодолеют свой страх, а это, в свою очередь, повысит их самооценку, даже если они не доберутся до вершины в рейтинге. начало. Преодолев свой страх и достигнув своей цели на скалодроме, они обретут уверенность и веру в себя, чтобы справиться с проблемами в других сферах своей жизни.

Повышает способность к решению проблем, планированию и принятию решений

В скалолазании есть несколько способов «покорить гору». Имея на выбор множество возможных маршрутов, ваш ребенок должен будет решить, что будет его следующим лучшим ходом. Сначала они, вероятно, будут принимать свои решения шаг за шагом, но по мере накопления опыта они смогут визуализировать весь путь к вершине, сделав только свой первый шаг. Это замечательно для развития у детей способностей к планированию и решению задач.Кредит изображения: philadelphiarockgym.com

Устройство снятия напряжений

Учитывая быстрый темп жизни в наши дни, постоянное давление, которого нужно достичь, даже дети могут почувствовать напряжение на своих маленьких плечах. В скалолазании, когда вы стоите лицом к стене для скалолазания, вам нужно полностью сосредоточиться. Это требует от вас смыть все внешние влияния и оставить голову чистой и готовой сконцентрироваться на текущей задаче. В некотором смысле скалолазание может стать формой медитации.Ваш ребенок полностью находится в настоящем моменте и не думает ни о каких повседневных проблемах или заботах. Великолепное занятие скалолазанием зарядит вашего ребенка энергией и подготовит его к жизни с ясной головой.

Развитие навыков общения и слушания

В скалолазании вы соревнуетесь только с вами по мере прохождения каждого уровня. Однако скалолазание — это командный вид спорта, требующий отличных навыков общения и слушания.Если на объекте нет системы автоматической страховки, ваш ребенок всегда будет лазать вместе с другим человеком. Один человек — альпинист, а другой — страхующий. Страхующий — это человек внизу стены, контролирующий натяжение веревки для альпиниста. Для альпиниста и страхующего очень важно уметь общаться и слушать инструкции друг друга для эффективного лазания. Кредит изображения: brisbanekids.com.au

Отличный способ познакомить вашего ребенка со скалолазанием в веселой и безопасной обстановке — записать его на школьную программу скалолазания.Австралийские спортивные лагеря предлагают двухдневные программы скалолазания во время школьных каникул, которые координируются и проводятся опытными тренерами.

Ваш ребенок выучит множество различных движений и приемов лазания, которые помогут ему развить свои собственные навыки лазания. Они также узнают о различных дисциплинах скалолазания. Например, требуются другие навыки, такие как узелковое ремесло, выбор оборудования, стратегия и планирование маршрута. Детские программы по скалолазанию доступны для детей от 6 до 16 лет.ASC использует качественное оборудование для занятий скалолазанием в помещении, и мы структурируем все тренировки в соответствии с возрастом.

Польза скалолазания для детей

Родители шутят, что современные дети рождаются со смартфонами. И хотя нам это не нравится, для многих это верно. Тем не менее, дети — это дети, и независимо от того, насколько далеко зайдет цифровизация, им нужно больше времени играть в реальном мире, чем сидеть перед экраном.

Согласно исследованию Всемирной организации здравоохранения, чтобы оставаться здоровыми и здоровыми, детям необходимо заниматься физическими упражнениями не менее двух раз в день не менее 30 минут.Более того, преимущества сбалансированной физической активности положительно влияют на все аспекты физического, психологического, личного и социального развития ребенка. И так же, как все они взаимосвязаны, не так много видов спорта, которые могли бы развить их все одновременно. Но скалолазание может.

Скалолазание стимулирует и укрепляет все части тела. При лазании дети должны глубоко дышать, а это окисляет кровоток. Вытягивание рук вверх для взятия зацепа увеличивает сердечный выброс и кровяное давление, а использование ног для удержания зацепа может укрепить мышцы ног.

Другие физические преимущества включают:

• Укрепляет опорно-двигательный аппарат и укрепляет кости, мышцы и суставы;
• Обеспечивает сердечно-сосудистые упражнения для сердца и легких;
• Улучшает баланс, координацию и гибкость, что может снизить риск падений и возможных травм;
• Помогает поддерживать здоровый вес, тем самым производя больше энергии и снижая риск для здоровья.

Когнитивное развитие детей идет рука об руку с их моторными навыками, поэтому можно с уверенностью сказать, что упражнения являются важным элементом развития мозга. Вот некоторые из психологических преимуществ скалолазания:

• Улучшение обучения и памяти;
• Улучшенная фокусировка и внимание;
• Улучшение навыков решения проблем;
• Снижает риск тревожности и депрессии.

Помимо регулярных физических упражнений, детям также необходимы возможности для развития уверенности в себе, что необходимо для самовыражения и позитивного социального взаимодействия. Скалолазание не только укрепляет мышцы, но и помогает детям развивать социальные навыки, необходимые для сбалансированной и счастливой жизни.

Чтобы назвать некоторые из этих навыков:

• Постановка и достижение целей;
• Преодоление страхов;
• Доверие и командообразование;
• Укрепление уверенности и лидерских качеств.

Хотя современные технологии во многом улучшили нашу жизнь, они также резко снизили физическую активность. Родители сталкиваются с беспрецедентными проблемами, помогая своим детям преодолеть техническую зависимость и обеспечить им достаточно свежего воздуха и физических упражнений.

Вот уже 22 года Walltopia занимается разработкой и производством скалодромов для тренировок и отдыха, которые приглашают детей играть (и лазать) в безопасной и веселой обстановке.

Мы хотели бы рассказать вам больше о детском скалолазании и о том, почему мы верим в его светлое будущее. Сообщите нам о своем интересе по адресу [email protected]

Преимущества скалолазания для малышей

Обучение и игра на открытом воздухе

Начиная с младенцев, которые учатся ходить, и заканчивая первым опытом лазания на дереве, дети, естественно, хотят подтянуться, залезть и исследовать свое окружение.

В детском саду малышам требуется доступ к альпинистскому снаряжению, чтобы удовлетворить их инстинкт лазать и рисковать.

Готовность к школе — огромный интерес для детей, покидающих ясли. Детские и дошкольные учреждения должны создавать среду, которая готовит маленьких детей к большому прыжку в школу.

Вводные альпинистские рамы в детских садах важны для уверенности детей в лазании и помогают подготовить их к более серьезным задачам лазания в начальной школе.Это постоянное развитие жизненно важно для детей, когда они начинают новую школьную среду.

Скалолазание с раннего возраста дает много физических и умственных преимуществ детям ясельного возраста …

Повышенная ловкость

Благодаря лазанию дети начинают развивать мелкую моторику, включая ловкость, хватку и хватку.

Эти навыки можно передать в классе при чтении от руки, потому что детям будет намного легче правильно держать ручку и карандаш.

Уверенность в восхождении

Маленькие дети могут нервничать, когда впервые сталкиваются с альпинистским снаряжением, но с помощью проб и ошибок и безопасного принятия риска дети научатся преодолевать свои страхи и начнут принимать новые вызовы каждый день.

Физическая сила

Скалолазание позволяет детям развить физическую силу и крупную моторику, что приведет к более здоровому и активному образу жизни.

Внедрение этого в детей с раннего возраста поможет бороться с детским ожирением и обеспечит детям удовольствие от активности при поступлении в школу.

Навыки решения проблем

Приступая к новым задачам лазания, маленькие дети разовьют навыки критического мышления при открытии различных маршрутов для лазания и пересечения. Где мне разместить ступни и руки? Как я смогу подняться выше, чем вчера? Это отличные навыки для детей в яслях.

Безопасный риск

Альпинистское снаряжение позволяет детям управлять рисками и оценивать их, что является важным жизненным навыком, которому нужно научиться с раннего возраста.

Дети начнут понимать, когда они делают что-то слишком опасное, в то же время обнаруживая свои пределы при преодолении трудностей.

Дети любят лазать и исследовать, так почему бы не дать своим малышам веселое и захватывающее снаряжение для скалолазания для развития уверенности и основных физических навыков с раннего возраста.Если вас интересуют новые захватывающие конструкции для лазания и игровое оборудование для вашего детского или дошкольного учреждения, Свяжитесь с нами , и мы свяжемся с вами, чтобы организовать бесплатную консультацию.

4 важных преимущества игрушек для скалолазания для малышей — EZPlay Jungle Gyms

Среди всех других занятий скалолазание — это то, что малыши часто выбирают своим самым большим увлечением. Это намерение лазить повсюду обычно начинается в 18 месяцев, когда дети получают контроль над движениями своего тела.В этом возрасте малыши понимают, что они могут бегать, приседать и подтягиваться. Поначалу это может показаться невинным: ваш ребенок просто хочет сидеть на столе, как мама и папа. Однако, как только он обнаружит силу в своем теле, ваш ребенок может захотеть исследовать границы, как он это делает со всем остальным.

В общем, родители обычно ничего не могли поделать с этим ненасытным желанием лазить везде. И главный вопрос: нужно ли им что-то делать? Наверное, нет, потому что скалолазание полезно для физического и умственного развития, а малышам нужно лазить, чтобы исследовать мир и нарастить мышцы.

В этом случае для родителей рационально создать все необходимые условия, чтобы малыши могли лазать безопасно и с максимальной пользой для здоровья. Один из наиболее очевидных способов сделать это — купить игрушки для скалолазания. Давайте обсудим пользу этих игрушек для развития детей.

Преимущества детских игрушек для лазанья

1. Игрушки для лазанья улучшают физическое здоровье

Очевидно, что самое интересное в игрушках для лазанья для малышей — это то, что лазить по ним довольно сложно.Такая физическая активность не только поможет вашему ребенку сбросить детский жир, но также поможет ему нарастить мышцы и укрепить кости . Скалолазание поможет ребенку развить силу как верхней, так и нижней части тела, поскольку им нужно как подниматься, так и держаться.

Скалолазание также отлично подходит для здоровья сердечно-сосудистой системы. Многие исследования сообщают, что скалолазание более эффективно, чем бег, с точки зрения пополнения организма кислородом. Дети, которые физически активны в молодом возрасте, с большой вероятностью будут вести активный образ жизни, когда станут старше.

2. Они стимулируют умственное развитие

Помимо помощи вашему ребенку в наращивании мышц, игрушки для лазанья для малышей также могут стимулировать умственное развитие . Играя в такие игрушки, дети будут проявлять свою двигательную активность и сенсорные ощущения. Кроме того, они также будут способствовать развитию скоординированных движений.

3. Строительный баланс

Игрушки для скалолазания стимулируют развитие чувства равновесия. Дети учатся держать туловище в равновесии, поскольку сила тяжести тянет их вниз.Восхождение на специальное игровое оборудование учит детей хорошей координации рук, ног и глаз. Чтобы успешно завершить восхождение, они должны смотреть, планировать, а затем координировать свои руки и ноги, чтобы добраться до выбранного места.

Улучшенные навыки координации, развиваемые во время скалолазания, также могут быть перенесены во многие другие аспекты жизни, включая другие виды спорта. Игрушки для скалолазания помогают укрепить понимание левого и правого. Рекомендуется, чтобы дети занимались активной игрой не менее 30 минут два раза в день. для улучшения навыков равновесия.

4. Повышение способности решать проблемы и принимать решения

С игровыми наборами для скалолазания есть несколько способов «покорить гору». Имея на выбор множество возможных маршрутов, ваш ребенок должен будет решить, что будет его следующим лучшим ходом.

Сначала они, вероятно, будут принимать свои решения шаг за шагом, но по мере накопления опыта они смогут визуализировать весь путь к вершине, сделав только свой первый шаг.Это замечательно для развития у детей способностей к планированию и решению задач.

Как выбрать и купить детские игрушки для лазанья

В последние несколько лет игрушки для лазанья для малышей рассматривались как вещь, которую могли позволить себе только богатые люди в своих домах. К счастью, сегодня игровые площадки для дома доступны все большему количеству семей, и вы можете купить отличный деревянный игровой набор для детей до 500 долларов. Если вам интересно, зачем вам покупать такую ​​игрушку, когда она есть почти во всех парках, есть один простой ответ: — очень вероятно, что вы не сможете каждый день водить ребенка в парк или на игровую площадку .Однако, если у вас есть эти игрушки в удобстве вашего собственного дома, ваши дети могут наслаждаться ими все время.

Еще одна важная причина, по которой родители выбирают игровую площадку в помещении, а не на открытом воздухе, заключается в том, что игровые зоны на открытом воздухе часто небезопасны и переполнены. Дети рискуют получить травму из-за твердого покрытия игровой площадки или из-за некачественных материалов. Детские площадки в парках созданы для детей любого возраста, а это значит, что они не подходят по возрасту. Более того, дети постарше могут обидеть малышей.Поэтому для родителей лучшим вариантом будет покупка детской игровой площадки в помещении с функцией лазания.

Детские игрушки для лазанья будут способствовать не только физическому развитию, но также умственному развитию и развитию социальных навыков. Это означает, что покупка игрового набора для дома с функцией лазания — отличное вложение для семьи. Наличие такого набора для скалолазания, как тренажерный зал для малышей в джунглях, позволит выполнять все упражнения ежедневно, а дети станут здоровыми и счастливыми.Как преимущество, крытые тренажерные залы в джунглях обычно небольшие, что идеально подходит для людей, живущих в квартирах, и для всех тех, кому не хватает места в своем доме. Чтобы выбрать идеального скалолаза в помещении, ознакомьтесь с этой статьей о типах горок для малышей и скалолазах

.

Подводя итог, можно сказать, что набор для скалолазания всегда дает малышам возможность развлечься своей страстью к скалолазанию. Крытый тренажерный зал для скалолазания может быть идеальным выбором для родителей, которые хотят, чтобы их дети похудели, укрепили спину и набрали мышцы во время лазания.В то же время тренажерный зал в джунглях также будет способствовать развитию чувства общности, когда все соседские дети (и их родители) приходят к вам поиграть.

Чтобы выбрать идеальный игровой зал, ознакомьтесь с нашим руководством по 6 необычным игрушкам для лазания в помещении.

Преимущества скалолазания для детей — тренажерный зал для скалолазания Rock Out

Дети — естественные альпинисты. Их любопытство привлекает их к скалолазанию, поскольку это позволяет им удовлетворить свой жаждущий острых ощущений, авантюрный ум, решающий проблемы.В тренажерном зале Rock Out Climbing Gym вы найдете программу, предназначенную для молодых скалолазов, включая маршруты, разработанные с учетом их размера и силы, с использованием верхних веревок, которые помогут преодолеть их проблемы с ростом. Хотя большинство людей может не думать о скалолазании как о занятии для детей, скалолазание имеет много преимуществ для умственного и физического развития детей. Вопрос не в том, почему ваши дети должны лазить, а почему нет?

1. Скалолазание способствует умственному и физическому развитию детей

По мнению luckyclimbers.com, исследование PlayCore, «обнаружило доказательства того, что скалолазание в молодом возрасте помогает отточить пространственное и направленное восприятие, а также улучшает физические навыки, такие как равновесие, координацию рук и ног и ловкость». Исследование, проведенное психологами из Университета Северной Флориды в 2015 году, показало, что «проприоцептивно динамические действия, такие как скалолазание», могут значительно улучшить основные когнитивные функции, такие как память.

Было показано, что работа с различными платформами и наклонами помогает детям ощущать собственное положение и движения тела.

2. Было доказано, что скалолазание улучшает академическую успеваемость

В исследовании 2008 года изучалось отделение физического воспитания в средней школе в Нейпервилле, штат Иллинойс. Они изменили программу занятий в спортзале, чтобы больше сосредоточиться на скалолазании. Сразу же они начали видеть результаты: в школе значительно улучшилась успеваемость. Это было связано с улучшением настроения, внимания и памяти ученика. Это не единственная школа, в которой скалолазание помогает в учебной программе.В школе на западе Пенсильвании уровень стандартизированных тестов снизился с уровня ниже среднего до 18 процентов выше после интеграции скалолазания в их физкультурно-оздоровительный комплекс. учебный план.

Даже если ваш ребенок еще не записан в школу, никогда не рано найти занятия, которые помогут улучшить его умственное развитие.

3. Скалолазание помогает детям научиться решать проблемы

Скалолазание — это вид спорта, в котором интенсивно решаются проблемы. Альпинисты должны проанализировать каждый маршрут и найти наиболее эффективный способ добраться до вершины (маршруты не зря называют «проблемами»).Та же часть вашего мозга, которая используется для головоломок, активируется при лазании.

Скалолазание в раннем возрасте способствует планированию, постановке целей и творчеству. Дети также узнают, как быстро адаптироваться к новой среде.

4. Скалолазание — это социальная деятельность

Хотя ребенок — единственный, кто карабкается по стене, он редко бывает один в своих усилиях. Инструкторы, сверстники и родители играют большую роль в развитии у ребенка способностей к лазанию.Дети часто первыми воодушевляют других, занимаясь скалолазанием, и получают большую пользу от благоприятной среды, которую предлагает большинство скалодромов. Научиться падать и вставать лучше, когда есть сеть социальной поддержки.

Очевидно, что врожденное влечение детей к скалолазанию выходит за рамки исключительно азарта и приключений.