Хочу отдыхать за границей: Page not found | Skyscanner Россия — В путешествии

Содержание

Отдых за границей или в России: сравниваем условия и цены

Добрый день, друзья! Ну, наконец-то! Скоро лето, жара и долгожданный отпуск. Сама возможность вырваться из серых будней заставляет мечтательно вздыхать. И вы уже представляете, как идёте на пляж окунуться в ласковое море, а вокруг…

Стоп! А что вокруг?

Вот тут-то у некоторых будущих отпускников возникает дилемма: Что выбрать, отдых за границей или в России? Где отпуск гарантированно пройдет лучше и обойдется дешевле? Давайте кратко рассмотрим некоторые аспекты этого вопроса. Кстати, в конце статьи есть интересное видео по этой теме.

Содержание статьи

Просто о сложном

Сразу хочется отметить тот факт, что всё большее количество людей стараются до мелочей продумать свой приближающийся отпуск, начиная со страны и заканчивая возможным времяпрепровождением. Это замечательно, учитывая постоянные обновления и изменения в сфере отдыха и развлечений. В данной статье, мне хотелось бы «простым языком» перечислить положительные и отрицательные стороны, как заграницы, так и России. Очень надеюсь, что эта информация вам пригодится. Итак, начнем.

Сервис

Именно этот пункт я рассматриваю первым потому что требования к обслуживанию, у отдыхающих неуклонно растет. К сожалению, сервис курортов России зачастую оставляют желать лучшего, в то время как сервис популярных курортов за рубежом, в общем и целом, отвечает требованиям отдыхающих.

Вот вам примеры. На банальную просьбу об уборке в номере, вам все еще могут указать на веник и тряпку в санузле, хотя на сайте гостиницы ежедневная уборка обещана. При простой просьбе перестелить простынь ребенку, который случайно испачкал ее шоколадом, можно выслушать много нелицеприятных вещей о собственном чаде и его воспитании. Конечно за рубежом тоже не всегда все гладко, но открыто выливать негатив на вас там точно не будут.

Цена

Как это ни странно, но отлично провести время за границей в настоящее время стоит иногда дешевле, чем в России. Это заставляет задуматься многих туристов о смысле поездки на наш курорт. Сейчас в любом туристическом агентстве вам подберут тур в лучшее место. Причем курорт и отель, будут полностью соответствовать вашим запросам.

Популярные курорты Южного побережья России отличаются довольно высокими ценами. Это является ещё одной из причин для многих людей не выбирать для отдыха Юг нашей страны, несмотря на близость собственного моря.

Но не будем долго рассуждать о ценовой стороне поездки, так как все отдыхающие готовы на разные денежные затраты. Если на то пошло, даже на самом дешевом курорте, при желании и возможности, можно потратить баснословные деньги. Были бы они, как говорится.

Развлечения

Этот пункт, разумеется, для многих очень важен. К развлечениям относятся: аттракционы, карусели, аквапарки, зоопарки, экскурсии, экстрим, программы для детей и взрослых, дискотеки и танцы, а также все, что как-то может порадовать и занять. Как уже было отмечено: данная сфера сейчас стремительно развивается. Существует тысячи, а то и больше, прекрасных видов развлечений: от расслабляющих до действительно опасных.

Самое главное для отдыхающих с детьми — это, конечно, занять детей на отдыхе. Спешу вас уверить: потребность развлечься будет удовлетворена полностью и для маленьких, и уж тем более для взрослых, как за границей, так и на Родине. Услуги такого рода в курортных зонах понравятся даже самым взыскательным отдыхающим. Возможно того, что можно увидеть за рубежом, вы не найдете в России. Или наоборот — уже испробованные развлечения на российских курортах, не увидите на заграничных. Но в любом случае, каждый найдет то, что нужно именно ему — и здесь, и за рубежом.

Питание

Довольно спорный вопрос на отдыхе. Для одних просто необходимо питание по системе «все включено» (all inclusive), а другим это вообще не нужно, они предпочитают кушать, когда и где им хочется.

Знаю людей, которые отдыхая за границей, всегда отказываются от концепции «все включено», но при поездках на наше побережье хотят именно такой тип питания. Объясняют это тем, что за границей все новое, им нравится гулять по незнакомым улочкам и искать уютные кафе. Таким образом, они одновременно знакомятся с новым городком и пробуют национальные блюда в самом разнообразном приготовлении. А в России им уже все знакомо, поэтому хочется оплатить «все включено».

Но к сожалению, такая система питания как «шведский стол» и «all inclusive» у нас только начинает развиваться, предложений мало, а цена путевок превышает стоимость полного пакетного тура с билетами за границу.

Иногда выходит так, что питание в отеле за границей оставляет желать лучшего, несмотря на заверения о превосходной кухне. К сожалению, некоторые в той или иной мере разочаровываются: то для детей ничего нет, то для взрослых ассортимент блюд слишком узкий. Соответственно денег, потраченных на питание, жалко.

В России другая проблема, большинство мест, где предлагается трехразовый рацион, составляют меню по «советскому» принципу: хлебные котлеты, гречка и прочее. Все эти блюда хотя и привычны для нашего желудка, надоедают в первые три дня. Поменять на что-то другое можно не всегда, а ходить в соседнее кафе, при оплаченном полном пансионе, обидно.

Если говорить о качестве и свежести еды, то по моему мнению, на испорченный продукт можно нарваться, как в России, так и за границей. И поверьте — травить специально вас никто не собирается!

Безопасность

Неважно где вы находитесь, в России или за границей, вопрос о личной безопасности полностью ложится на вас самих. Я ни в коем случае не говорю: «Спасение утопающих — дело рук самих утопающих!». Нет. Я имею в виду, что даже отдых и развлечения должны сопровождаться холодной головой. Нужно заботиться не только о себе, но и о близких вам людях. Это касается и прогулок в незнакомых местах, и купания в море, и ночных дискотек в подвыпившем состоянии, и ещё много чего.

Вместо того, чтобы решать возникшие проблемы, подумайте, как их можно избежать!

Конечно на Родине чувствуешь себя более защищенным. Какой бы гостеприимной не была другая страна — это чужая территория, со своими законами и правилами, которые иногда несовместимы с нашим привычным укладом. Здесь мы только гости, причем не для всех граждан желаемые, поэтому трудно предположить как обернется какая-то спорная ситуация для нас.

Вопрос безопасности, тем более за территорией иностранного отеля, должен рассматриваться вами со всей серьезностью. Это в общем, касается не только за границы, но и курортов России.

Как принять решение?

Я лишь перечислила несколько основных пунктов, на которые в первую очередь обращают внимание, выбирая где лучше отдыхать — в России или все-таки за границей. Спрашивайте, интересуйтесь, выбирайте! Благо, сейчас подобной информации более чем достаточно. Слушайте советы близких, читайте комментарии об отелях и курортах. Я посоветовала бы опытным путём определить направления отдыха. Тогда и сомнения будут не нужны. Тем более, побывать лучше везде и посмотреть желательно всё!

Если ехать в отпуск с хорошим настроением и не обращать внимания на мелкие недочеты, то отдохнуть незабываемо можно везде. Иногда слушаешь людей и не веришь: неужели кто-то на отдыхе обращает внимания на такую ерунду?! Следите за тем, что действительно важно! И улыбайтесь, чем вежливее и приветливее будете вы, тем более прекрасной стороной повернётся ваша курортная история. И самое главное — не забывайте о своей безопасности и безопасности своих близких! Удачного отдыха вам и вашим попутчикам!

А что вы думаете поэтому вопросу? Каково ваше мнение, если абстрагироваться от финансового вопроса? Очень хотелось бы знать. Оставляйте комментарии, делитесь статьей в социальных сетях, давайте поговорим на эту тему.

Возможно вы еще не решили куда отправитесь в этом году, тогда обратите внимание на следующие статьи:

Кстати, у меня есть для вас отличное предложение. Напишите интересный отзыв о своем отдыхе для рубрики «Путешествия читателей», а я постараюсь помочь вам найти лучшее предложение в сети на ваши даты. Подробнее об этом, читайте здесь. Все что касается сотрудничества, найдете тут.

Напоследок, предлагаю вам посмотреть февральское интервью с директором туристического агентства Азаматом Сабировым. Там как раз обсуждается тема «Отдых в России или за рубежом, тенденции 2017 года». Возможно именно этот эфир расставит все точки над «И», поможет вам выбрать наиболее приемлемый вариант.

Подписывайтесь на обновления блога, впереди еще много интересного материала. Недавно открыла рубрику по отдыху в России. Сейчас готовлю потрясающие материалы о Шантарских островах, Курилах и Сахалине. Обязательно появятся статьи о Байкале. Не забуду про Крым и другие уголки моей страны.

На этом ненадолго прощаюсь с вами, до новых встреч!

Татьяна Соломатина

Хочу на отдых | Блог про выбор места отдыха, куда лучше поехать где песок, море, пляж, тихий спокойный отдых, пальмы на берегу моря

Каждый уважаемый себя человек когда-нибудь задумывался про то, как бы ему хотелось провести свободное от трудовых будней время и не однократно говорил себе — «хочу отдохнуть».

Кто-то думает, о том куда лучше поехать отдыхать с ребенком за границу, посетить достопримечательности каких либо стран, кто-то думает куда лучше поехать на море, позагорать на песчаных пляжах, а кто-то вовсе выбирает тихий спокойный отдых, запираясь в укромно и уютном уголке, от всей городской суеты, или быть может просто проводит время как-нибудь не так как большинство своих дней.

В большей степени люди все-таки хотят, куда-нибудь выбраться и подальше. Туда, где песок, море, пляж, пальмы на берегу моря. От привычных и надоевших им мест, это дом, работа или город, из которого они долго никуда не выбирались, где со временем все кажется уже серым и унылым. Но не все могут уехать в туже секунду или же на следующий день, бросив все, как захотелось, по понятным тому причинам, это работа дом семья, какие-то важные обязанности. Поэтому в основном отдых планируем долго и кропотливо, кто-то копит деньги, для очень дорогой поездки, кто-то просто ждет отпуска на работе, а кто-то просто ждет подходящего времени.

Но для того чтобы подготовится к долгожданной поездки нужно пройти долгий и сложный путь выбор места отдыха и способа попасть в это место. И для того что бы вам пройти этот нелегкий путь выбора места отдыха и поможет данный блог о путешествиях, про туры, путевки и туристические поездки за границу под названием «Хочу на отдых».

Рубрика: Израиль

В данной статье описываются природно-климатические условия, основные направления туризма и виды отдыха.

Рубрика: Россия

Активный отдых и достопримечательности в курортном городе Сочи

Рубрика: Россия

Саяны. Горнолыжный курорт в «Сибирской Швейцарии»

Рубрика: Тунис

Отдых в загадочной стране Тунис.

Рубрика: Тунис

Что интересного могут увидеть туристы в Тунисе, посмотрим в этой статье

Рубрика: Россия

Описание красот и достопримечательностей Байкала. Маршруты для прогулок.

Рубрика: Россия

Алтайский край куда поехать и где остановится, базы отдыха и санатории

Рубрика: Россия

В статье рассказывается об отдыхе в Горном Алтае, его красотах и достопримечательностях.

Рубрика: Россия

Путешествие по живописному Алтаю

Рубрика: Италия

Данная статья содержит в себе познавательные и интересные моменты о различных достопримечательностях Италии

Как поехать за границу бесплатно в 2021 году – акции, стажировка и работа волонтером

Любое путешествие за границу – замечательный способ завести новые знакомства, расширить свой кругозор и даже выучить английский язык. Отправиться за рубеж в 2021 году бесплатно могут многие желающие. Работа волонтером, корпоративные выезды за границу – все это позволяет совершенно бесплатно осуществить поездку.

Содержание материала

Волонтер: польза себе и людям

Чтобы бесплатно отправиться за границу, необходимо посетить волонтерские центры и оставить в них заявку. Перед её отправкой каждый кандидат должен заполнить анкету. Обычно в ней указываются стандартные вопросы: ФИО, возраст, место рождения, место обучения, статус в обществе.

Значительное внимание уделяется личным качествам волонтеров: дружелюбности, общительности и желанию работать. После отправления заявки необходимо дождаться ответа. Существует множество программ волонтеров, но в каждой из них стремится участвовать огромное количество людей, а мест выдается совсем немного.

Учебные и рабочие программы

Учеба и работа – эти слова звучат совсем не заманчиво. Однако на деле это один из лучших способов насладиться полнотой жизни и расширить свой кругозор за границей. Большой популярностью пользуются языковые курсы, которые организовываются несколько раз в год для жителей некоторых стран. В течение определенного периода времени набирается группа людей, которая отправляется за границу для улучшения знаний. Обычно стандартные курсы длятся три месяца.

Об этих акциях знают многие. Они представляют собой недолгие поездки, социальный пакет, возможность завести новые знакомства, отдохнуть на море и даже заработать денег. Конечно, эта работа не повысит квалификацию туриста, как специалиста в определенной области, но интересный отдых и совершенствование межкультурного опыта общения гарантировано.

Стажировки

Стажировка – еще один способ поехать бесплатно за границу. Обычно на стажировку отправляются молодые люди от 23 до 20 лет с высшим образованием. Большая часть крупных американских компаний ищет сотрудников за границей, проводит их обучение и стажировку, а после предлагает устроиться на работу и остаться за границей навсегда.

Чтобы попасть на стажировку в одну из таких компаний, необходимо определиться со сферой деятельности, в которой вы можете работать. Затем на просторах Интернета или в объявлениях рекомендуется просмотреть актуальные и свежие посты. И последний шаг – написать письмо руководителю или организатору программы.

Стандартные условия курсов и стажировки — оплата места проживания, поездки, питания, стоимости билетов, консульских сборов, оформления визы. Особо усердным и трудолюбивым людям во время стажировки компании могут выплачивать «премиальные». Это премии небольшого размера, но они оказывают существенную помощь человеку.

Тренинги и семинары

Корпоратив за границей – поездка целой команды работников от определенной компании за границу для участия в семинаре или конференции. Это один из методов международного сотрудничества, который позволяет обмениваться информацией, новыми знаниями, разработками и технологиями. Такие поездки за границу позволят познакомиться с известными людьми.

Полученные контакты и знакомства, заведенные в этой неформальной среде, смогут оказать положительное воздействие на рост карьеры в дальнейшем.

Уехать и участвовать в тренингах можно только в том случае, если такая возможность была представлена вашей компании. Фирму также можно самостоятельно записать в список кандидатов на участие в семинаре. Тогда требуется дождаться ответа от организатора.

Подобные мероприятия занимают немного времени. В основном на них уходит от трех дней до двух недель. За этот период несколько дней отводится конференции, обсуждению и решению важных проблем.

Проведение тренинга

Остальное время можно потратить на отдых на море, обзор достопримечательностей и участие в экскурсиях.
Организаторы тренингов или семинаров покрывают все расходы, связанные с дорогой, проживанием и питанием участников.

Лотереи и розыгрыши

Самостоятельно уехать за границу может не каждый человек. Чтобы бесплатно посетить заграничные страны, можно поучаствовать в лотереях или розыгрышах в 2021 году и попытаться выиграть. Это один из доступных вариантов. Как правило, каждая программа определяет условия для участия.

Лотерея предусматривает произвольный выбор участников. Перед участием не заполняется анкета. Ответить на вопросы потребуется только после лотереи, если удастся выиграть.Определяются победители случайным методом, чаще всего для этого используются специальные программы.

К числу популярных лотерей относится Green Card в США.

У некоторых существует ошибочное мнение, что данная карта позволяет бесплатно поехать в США. На самом деле это лотерея, которая пользуется огромной популярностью во всем мире позволяет легально находится на территории страны.

Эта акция утверждена конгрессом США и имеет легальный статус. Раз в год с использованием компьютера определяются 50.000 человек из всех, кто подал заявки.

Участвовать в этой лотерее могут люди со всех стран мира. Не имеет никакого значения знание языка, наличие образования, возраст. Однако и эта программа предусматривает одну оговорку – если из какой-либо страны за последние пять лет выехало больше пятидесяти тысяч иммигрантов в США, то она не может участвовать в розыгрыше.

Участие в лотерее является абсолютно бесплатным. Заявка подается через Интернет. На это уходит несколько минут, но вот получение Грин-карты растягивается на один или даже полтора года. Она дает вам возможность легально находится и работать на территории США.

Конечно, это не бесплатная поездка в развлекательных целях, но она сэкономит вам деньги на получении визы в США и даст возможность найти работу в Америке и трудоустроиться там легально. Для многих Грин Карт становится счастливым билетом в новую жизни и возможностью уехать жить в США навсегда.

Типичная Американска улица

Каучсерфинг

Гостевые социальные сети – одна из программ, благодаря которой можно бесплатно отправиться за границу. Участников ждет только отдых, море, развлечения, бесплатные экскурсии и интересное времяпрепровождение. Суть каучсерфинга заключается в том, что вы заранее договариваетесь с определенной семьей или человеком, который готов принять вас у себя в доме абсолютно бесплатно.

Семья, принявшая у себя путешественника, обеспечивает его местом для проживания и едой, показывает основные достопримечательности и все интересные места. Все это осуществляется абсолютно безвозмездно, ничего не требуя взамен.

Биржа помощи

Если отдых на море, путешествие по миру, обзор красивейших мест – ваша мечта, то программа под названием «Биржа Помощи» вам в этом поможет. Во всем мире требуются помощники для ведения огорода, фермерского хозяйства, работы в гостиницах, отелях и многом другом. Однако не у всех людей есть возможность оплачивать выполнение труда. Разве это не одна из лучших возможностей, которая позволит посетить новую страну в 2021 году?

Работа в фермерском хозяйстве в Европе

Возможно, где-то оценят ваши садоводческие или строительные способности. Суть программы заключается в том, что вы отправляетесь в другое государство и работаете бесплатно на определенных людей установленный срок времени, за это вас снабжают едой, предоставляют место для проживания. Этой программой ежегодно пользуется около ста тысяч человек. Единственным её недостатком является то, что оплачивать билеты, оформление визы, консульский сбор, придется самостоятельно.

Поделиться записью:

Автор:

Журналист, редактор, благодаря которому на сайт выкладывается наибольшая часть материалов. Окончил ММУ (Московский Международный Университет) по специальности журналистика в 2009 году.

Загрузка…

Первая поездка за границу: что надо знать и как подготовиться

Поездка за границу — увлекательное мероприятие. Впечатления от новых стран и городов, встреч и людей, эмоций и увлекательных открытий. Все эти переживания и чувства усиливаются в несколько раз, если вы отправляетесь за границу впервые. Как подготовиться к этому, подскажет ХОЧУ.

Прежде всего, определитесь с компанией и направлением. Часто бывает, что даже близкие друзья предпочитают абсолютно разные виды отдыха, а совместная поездка приведет к разногласиям и даже некоторому охлаждению в отношениях. Выбрав страну, проверьте срок действия паспорта, так как об этом многие забывают и в последние дни переплачивают за срочность оформления нового паспорта. Кроме того, если вы летите в страну, поддерживающую визовый режим, вам придется позаботиться заранее о получении визы. Очень многие предпочитают сами организовывать свой отдых — самостоятельно подают пакет всех необходимых для получения визы документов, бронируют отели на сайтах и разрабатывают маршрут и график отдыха. Однако наши советы больше помогут тем, кто путешествуя в первый раз, все-таки будет оформлять тур через агентства.

Это очень упростит ваши сборы. Вам предложат несколько вариантов отдыха, отели и системы питания, регионы и перелеты. Многие доверяют отзывам на форумах, но поверьте, все мы разные и ошибочно вы можете довериться мнению абсолютно чужих для вас людей. Идеальный вариант — напутствия и рекомендации ваших друзей и знакомых. Тех, кто уже бывал в стране и городе, которые вы выбрали, знают особенности отдыха в них и могут дать конструктивный и объективный совет.

Вы психологически должны быть готовы к встрече с новыми людьми. Это очень важный аспект, особенно для людей, которые не очень хорошо знают иностранные языки. Не забывайте, что улыбка открывает все двери, и чем доброжелательнее вы будете относиться к местным жителям, тем проще вам будет понимать их. Бывали истории, когда туристы практически на пальцах объясняли, куда бы они хотели попасть, какой музей или памятник увидеть. Самое удивительное — местные жители их понимали, и так же на пальцах разъясняли дорогу или чертили маршрут на карте. Все это выглядело комично, но в результате оставались только самые положительные эмоции и воспоминания.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — В какие страны украинцы могут ездить без виз?

Перед поездкой изучите культуру, географию, историю и традиции страны. То, что в одном государстве считается нормой, в других может облагаться штрафом или даже караться законом. Сейчас можно найти практически любую информацию, так что не ленитесь и подготовьтесь, даже если в вашем туристическом агентстве вам провели короткий инструктаж перед поездкой. Купите карту, путеводители, подумайте, что бы вы хотели посетить в первую очередь. Очень часто уже в стране, где вы будете отдыхать, вас встретят гиды и предложат насыщенную экскурсионную программу. Можете следовать ей, а можете сами изучать город, открывать новые горизонты, главное — делайте все с умом и без лишней самоуверенности. Помните, что позитив и хорошее настроение словно «подсветят» вас изнутри и вы, словно магнитом, будете притягивать хороших и положительных людей.

Пока ваш пакет документов на поездку оформляется, а паспорт ожидает визы, позаботьтесь о том, как правильно собрать чемодан. В разных авиакомпаниях существуют свои нормы веса багажа и ручной клади, об этом тоже поинтересуйтесь заранее. Составьте список того, что вам необходимо купить в дорогу и отправляйтесь по магазинам. Это уже добавит позитивных эмоций и радостных впечатлений к вашему настрою. Не забудьте пополнить аптечку, ведь организм по разному может реагировать на перелет и длительный переезд, смену климата и давления, погоды и времени.

Очень важный совет от тех, кто уже сталкивался с потерей багажа. В ручную кладь сложите легкую одежду, комплект белья, купальник, а также легкий сарафан и обувь. Если вы летите к морю и ваш чемодан затеряется, вы сможете сразу отправиться на пляж. Если же вы будете ожидать возврат багажа в одной из столиц Европы, вы сможете переодеться в свежую одежду и отправиться гулять в город, отвлекаясь от неприятных мыслей о задержке с чемоданами. Все жидкости, парфюмы, дезодоранты, по возможности складывайте в чемодан, а вот деньги, документы, карточки и зарядные устройства лучше взять с собой в ручную кладь.

Отправляясь в экзотические страны, позаботьтесь о прививках для вас и ваших детей. Это обезопасит вас от непредвиденных ситуаций и резких перемен в климате, особенностей национальной кухни и других новых для вашего организма факторов.

Пакет документов выдается вам, как правило, за 2 дня до поездки. Получив его, еще раз все проверьте — даты, название компании, которая встретит вас в другой стране и обеспечит трансфер, имена и контакты партнеров, которые несут ответственность за вас на территории другой страны. Оставьте родственникам название и телефоны отеля, где вы будете жить, быть может контакты знакомых, с которыми должны будете увидеться, чтобы ваши родные и близкие знали где вы и лишний раз не переживали. Не забудьте пополнить телефонный счет или купите Travel Sim, чтобы всегда быть на связи.

Накануне поездки еще раз проверьте, все ли вы упаковали, поставьте будильник и ложитесь отдыхать. В аэропорту вам необходимо быть за 2 часа до регистрации на ваш рейс, поэтому закажите такси заранее.

А дальше — дальше ваш ждет только ваше первое, увлекательное путешествие в новую страну, эмоции и яркие переживания, волнение и, быть может, определенные трудности при первых впечатлениях от новизны происходящего. Просто не допускайте страх и панику, беспокойство и тревогу. Побольше уверенности в себе и положительного настроя. Помните — удача сопутствует смелым!

Источник: ХОЧУ

Экскурсионный тур за границу — яркий и незабываемый отдых.

Экскурсионные туры

Каждый понимает отдых по-разному, кто-то предпочитает пляжный отдых, а кто-то жить не может без экскурсий по основным достопримечательностям. Культурные, архитектурные и исторические памятники помогут оценить местный колорит и собрать яркие впечатления об отдыхе. Наше агентство предлагает разнообразные экскурсионные туры по странам с богатой историей и культурой. Среди предложенных вариантов вы обязательно найдете свое путешествие.

Преимущество экскурсионных туров

Экскурсионный отдых выбирают любознательные люди, которым не нравится проводить отпуск исключительно на пляже. Такая поездка предполагает:

близкое знакомство с выбранной страной;
посещение ключевых достопримечательностей;
план организованных экскурсий в сопровождении опытных гидов и экскурсоводов;
передвижение от объекта к объекту группами на комфортабельных автобусах.

Благодаря экскурсионному туру вы увидите множество интересных мест за короткое время. Нужно иметь в виду, что придется действовать в рамках запланированной программы.

Экскурсионные туры по разным странам

Учитывая количество выгодных предложений, самый трудным делом для туриста становится выбор страны. Можно сосредоточиться на одной или выбрать комбинированный тур, в рамках которого вы посетите разные города и даже страны. Каждая страна обладает уникальным колоритом, который можно ощутить в полной мере, прогуливаясь по улицам, посещая популярные достопримечательности и малоизвестные объекты, о которых знают только опытные гиды. Среди предложенных вариантов, ваше внимание может привлечь:

Турция

Турция — одна из самых популярных туристических стран с неповторимым восточным колоритом. Благодаря наследию древних культур, в Турции вы посетите памятники античной истории, христианской культуры, шедевры мусульманского зодчества. Вы увидите легендарные османские дворцы, мечети и крепости в Константинополе и Стамбуле, оцените очарование Каппадокии и Памуккале.

Египет

Природа щедро одарила Грецию, не удивительно, что она так привлекает людей. Сегодня на территории этой страны сосредоточено множество памятников древней истории, например, Афинский акрополь, древний Панатикайос, Кносский дворец на Крите, монастыри Метеоры. Круизы по греческим островам и путешествие по городам – это шанс стать ближе к уникальной истории.

ОАЭ

Объединенные Арабские Эмираты (ОАЭ) – уникальная страна. Среди основных достопримечательностей не только исторические памятники, такие как мечеть Джумейра или мечеть шейха Зайда, но и шедевры современной культуры и архитектуры. Туристы с удовольствием знакомятся с самым высоким зданием мира Бурдж-Халифа, развлекательным комплексом «Мир Феррари», торговым центром Абу-Даби Молл, башнями Аль-Бахар. Это уникальный синтез восточного колорита, истории и современности.

Каждый из экскурсионных туров – возможность познакомиться с уникальной культурой и при этом отдохнуть. Помимо достопримечательностей гостей встречают роскошные пляжи, теплое море и удивительный местный колорит. Среди популярных туристических направлений Болгария и Черногория, Кипр, Вьетнам, Доминикана, Мексика, Куба, Мальдивы, Испания, Италия. Выбирайте то, что вам нравится, узнавайте мир вместе с нами!

Топ-5 курортов внутри России и как отдохнуть за границей на те же деньги

Многие считают, что отдыхать в России проще и дешевле, чем за границей. Если говорить не про отдых на даче, а про туры, — это миф, и сегодня мы его развеем.

Рассказываем, что общего у курортов Домбая и Болгарии, и на что променять отдых в Сочи.

Содержание:

1. Пляжная Турция вместо Краснодарского края
2. Карловы Вары вместо Кисловодска
3. Горная Грузия вместо Эльбрусского района
4. Горнолыжная Болгария вместо Домбай
5. Прага вместо Калининграда

Что у нас есть: все проверенные туроператоры, гарантия лучшей цены, простота выбора отеля с удобными фильтрами, фотографиями и отзывами туристов, защита онлайн-оплаты, покупка в рассрочку под 0%, приложение для поиска и бронирования туров онлайн на iOS и Android. Отвечаем по телефону и в меcсенджерах круглосуточно и без выходных.

1. Пляжная Турция вместо Краснодарского края

Краснодарский край

Сочи, Анапа, Адлер, Геленджик — все главные российские курортные города собрались в Краснодарском крае. Туристов привлекают Черное и Азовское моря, крутые горнолыжные склоны, оздоровительные санатории.

Кроме того, Краснодарский край — это вкусная еда, вино и фрукты с орехами круглый год. А главное — цены и отсутствие бумажной волокиты: виза сюда не нужна.

Пляжная Турция

Турция — это молодежные и недорогие Кемер, Мармарис и Аланья, семейный Сиде и роскошный Белек.

Выбирают их за абсолютную беззаботность отдыха: турецкие отели делают все, чтобы российские туристы приезжали снова и снова. Здесь вам и шведский стол 24/7, и бары прямо на территории, и рестораны a-la-cart с кухнями мира. Не забывают и про здоровье: знаменитый турецкий хамам и другие spa процедуры доступны в большинстве отелей Турции.

Выберите удобные даты в поле ниже, укажите сколько вас и из какого города хотите улететь — мы тут же подберём лучшие туры в Турцию.

2. Карловы Вары вместо Кисловодска

Кисловодск

Любимый оздоровительный курорт Пушкина, Лермонтова и Маяковского, Кисловодск располагается на высоте 1069 метров над уровнем моря. Город обязан своим названием кисловатой на вкус минеральной воде «Нарзан», а появлением — императору Александру I.
В 1803 г. он приказал построить крепость рядом «с кислыми водами».

Всего в Кисловодске 10 источников нарзана. Минеральной водой лечат болезни желудка, почек, поджелудочной железы и системы кровообращения.

Чтобы увидеть актуальные цены на туры в Кисловодск, наведите курсор (если вы с телефона – нажмите) на синий столбик. Нажмите на столбик с ценой, чтобы перейти на поиск с турами на выбранную дату на сайте Level.Travel.

Карловы Вары

Любовь к лечению на водах в Карловых Варах россиянам привил Петр I. Еще курорт может похвастаться такими именитыми гостями, как Бах, Паганини, Бетховен и Тургенев. Неудивительно, ведь Карловы Вары считаются одним из самых красивых в мире лечебных курортов и известны своими 14 источниками. На самом деле источников 13, а четырнадцатым называют «Бехеровку» — местный ликер.

В свободное от оздоровительных процедур время советуем осмотреться: прогуляйтесь по типичным европейским улочкам, посетите храм святой Магдалины, апостолов Петра и Павла и затеряйтесь в Мельничной колоннаде.

Чтобы увидеть актуальные цены на туры в Карловы Вары, введите дату вылета и остальные параметры и нажмите «Найти».

3. Грузия вместо Эльбрусского района

Эльбрусский район

Лучше гор могут быть только горы. Терскол — село в Приэльбрусье, расположенное у подножья знаменитой горы. В первую очередь сюда стоит приезжать любителям активного отдыха с палатками, но и те, для кого важен комфорт, оценят Эльбрусский район по достоинству. От Терскола отходит несколько пеших маршрутов, рассчитанных как на один, так и на несколько дней.

А зимой Эльбрус заполоняют лыжники и сноубордисты. Два главных региона катания в Приэльбрусье: Эльбрус-Азау и гора Чегет.

Стоимость туров в Терскол можно посмотреть нажав на столбец на графике цен ниже.

Горная Грузия

Сложно перечислить все причины любить Грузию, но можно начать с гостеприимства, богатой истории, вкусной еды и, конечно, величественных гор.

Район Степанцминда ил Казбеги — место для влюбленных в горы. Эмоции, которые испытываешь на вершине мира, невозможно описать, их можно только прочувствовать. И в Казбеги с бутылочкой грузинского вина это получится лучше всего.

Путешественникам, которые любят более размеренный отдых, советуем выбирать Тбилиси, а забираться в горы в Тбилисском национальном парке.

Зимой туристов приветствуют главные горнолыжные курорты: Бакуриани и Гудаури.

Выберите удобные даты в поле ниже, укажите сколько вас и из какого города хотите улететь — мы тут же подберём лучшие туры в Грузию.

4. Горнолыжная Болгария вместо Домбая

Домбай

С декабря по май на Кавказе расцветает один из самых популярных горнолыжных центров — Домбай. Он находится на высоте 1650 метров в месте слияния трех рек: Алибек, Домбай-Ульген и Аманауз.

Насладиться видом сверху, пока несешься с горы, могут не только профессионалы: инструктор научит стоять на лыжах и начинающих. Из одного конца поселка в другой можно дойти всего за 20 минут, поэтому если станет тесно, изучите местность поблизости: Бадукские озера, ледники и гостиницу «Тарелка», которая зависла над курортом, как инопланетный корабль.

Выберите удобные даты, стоимость тура и нажмите на столбец — мы тут же подберём лучшие туры на Кавказ.

Горнолыжная Болгария

А вы знали, что в Болгарии есть горнолыжные курорты? И не один: Банско, Пампорово и Боровец привлекают ценами и отсутствием языкового барьера. Особенно это важно новичкам: чем быстрее вы поймете инструктора, тем быстрее начнете покорять горные вершины.

В Банско и Боровец следует ехать семьям, ради специальных трасс и развлечений для детей. А в Пампорово едут не только на склоны, но и поправить здоровье в горячих источниках, бьющих из-под земли.

Выберите удобные даты в поле ниже, укажите сколько вас и из какого города хотите улететь — мы тут же подберём лучшие туры в горнолыжную Болгарию.

5. Прага вместо Калининграда

Калининград

Калининград, бывший Кёнигсберг, — «островок» Германии в России. При этом сам город не сильно отличается от других российских провинций: во время войны его почти полностью разбомбили, а затем заново отстроили в советском стиле.

Тем не менее тут и там еще можно встретить здания из прошлого: Бранденбургские ворота и Кафедральный собор с могилой Иммануила Канта.

Выберите удобные даты, стоимость тура и нажмите на столбец — мы тут же подберём лучшие туры в Калининград.

Прага

Предлагаем вам не выискивать готическую архитектуру среди сталинских хрущовок, а отправиться за ней в Европу. Тем более, стоит это столько же.

Первым делом в Праге мы советуем посетить Вацлавскую площадь, которая расположена в центре города и соединена со многими другими достопримечательностями. Наугад или воспользовавшись картой, выберете улицу, отходящую от площади — любая заведет вас в красивейшие уголки города.

Одна из главных достопримечательностей Праги — Карлов мост, соединяющий районы Старе Место и Мала Страна. Его украшают 30 скульптур в стиле барокко — почитаемых чешских святых и легендарных личностей.

Выберите удобные даты в поле ниже, укажите сколько вас и из какого города хотите улететь — мы тут же подберём лучшие туры в Прагу.

Хотите первыми узнавать про акции, конкурсы и самые выгодные туры? Следите за нами в удобной для вас соцсети: Telegram, Instagram, Вконтакте и Facebook.
Или подписывайтесь на канал Level.Travel на Яндекс.Дзене. Так самые интересные материалы попадут в вашу ленту и зарядят духом приключений на весь день.

За границу — с вакциной? Как будем путешествовать в 2021 году

https://ria.ru/20210111/puteshestviya-1591407431.html

За границу — с вакциной? Как будем путешествовать в 2021 году

Израиль выдаст «зеленые паспорта» тем, кто привился от коронавируса, — им не придется сидеть на самоизоляции после возвращения из-за границы. Вообще, по словам… РИА Новости, 11.01.2021

2021-01-11T08:00

2021-01-11T17:36

самоизоляция

booking.com

вакцинация

туризм

куда можно лететь

коронавирус covid-19

туризм

туристы

шотландия

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn21.img.ria.ru/images/07e4/0b/12/1585121800_0:0:2966:1669_1920x0_80_0_0_4e59551b1a06e23b95b3de93560f4ecd.jpg

МОСКВА, 11 янв — РИА Новости, Светлана Баева. Израиль выдаст «зеленые паспорта» тем, кто привился от коронавируса, — им не придется сидеть на самоизоляции после возвращения из-за границы. Вообще, по словам экспертов, туризм в этом году сильно изменится. Больше будут ездить в деревни, а не в города, безопасность полетов обеспечат новейшие технологии. О путешествиях в эпоху ковида — в материале РИА Новости.»Зеленый паспорт» — и свободенПрививка от коронавируса как «зеленый свет» для поездок — почти реальность. Уже с 17 января израильтянам, получившим вакцину, выдадут специальные электронные документы. Это избавит от самоизоляции по возвращении из государств с высоким уровнем заболеваемости или после контакта с зараженным на родине. В других странах, в том числе и у нас, тоже идет вакцинация. В начале года президент России Владимир Путин поручил кабмину до 20 января рассмотреть вопрос о сертификатах получившим вакцину. В перечне поручений, в том числе, предлагается рассмотреть вопросы «о международном признании этих сертификатов в целях осуществления гражданами выезда из Российской Федерации, въезда в Российскую Федерацию и пересечения ими государственных границ иностранных государств». И все больше государств, чьи границы открыты для россиян, включают отрицательный ПЦР-тест в список обязательных для въезда бумаг. Например, перед праздниками об этом объявила Турция. Она не принимает анализ крови на антитела, но, по мнению экспертов, вскоре они станут важным критерием для свободного пересечения границ.Кстати, по данным опроса, почти половина (44 процента) наших соотечественников не готова отправиться в путешествие, пока не появится вакцина или лекарство от COVID-19. Лицо как посадочный талонПеревозчики в 2020-м не поддержали идею шахматной рассадки пассажиров — это не выгодно. Социальную дистанцию в самолетах пока не соблюдают, но авиаотрасль над этим работает.»Обеспечить безопасное расстояние в самых людных точках аэропортов помогут современные технологии мониторинга, — объясняет Дмитрий Краснов, вице-президент компании, оказывающей IT-услуги авиационной отрасли в России и странах СНГ. — А инновационные биометрические и мобильные инструменты избавят от необходимости прикасаться к оборудованию и разным поверхностям в хабах». В 500 воздушных гаванях мира уже действует система быстрой и бесконтактной верификации личности. Пассажиры через специальные устройства фиксируют биометрические данные и детали поездки — и приборы способны распознать их в любой точке хаба. То есть, от такси до самолета вы добираетесь беспрепятственно, лицо — в качестве «посадочного талона».В аэропорту Токио установлены бесконтактные киоски регистрации: процесс там можно завершить, не касаясь экрана.В самолет — по результатам тестаПо словам Дмитрия Краснова, риск заражения во время полета снизит технология Health ETAs (Electronic Travel Authority): она даст возможность получать информацию о состоянии здоровья пассажиров до регистрации на рейс. Путешественники должны заранее предоставить результаты ПЦР-теста и анализы, подтверждающие наличие антител к COVID-19. После чего система ограничит перелеты туристам с неудовлетворительными медицинскими показателями.По исследованию Международной ассоциации воздушного транспорта (IATA), 70 процентов клиентов авиакомпаний готовы делиться личными данными, если это оптимизирует процедуры в аэропорту и сделает полет более комфортным.В октябре в Хитроу (Великобритания) начали выдавать CommonPass — электронные пропуска авиапассажира, которые указывают на отсутствие коронавируса. Правительства 20 государств согласились опробовать экспериментальную схему. Внедрение глобальной сети запланировали на начало этого года.Маска в дороге и на отдыхеНу и естественно, уже мало кого смущает перелет в маске, а почти половина туристов готова надевать ее и на отдыхе. По данным опроса Booking.com, 69 процентов путешественников из России согласны отправиться в страну, где состояние здоровья проверяют сразу по прибытии. А 44 процента — туда, где необходимо носить средства защиты. Пока невозможно сказать, какие направления для нас будут доступны в этом году. Но, по мнению экспертов, сформируются и тенденции.Появляются новые направления туризма, связанные с пандемией. По данным Euromonitor International, Шотландия разрабатывает терапевтическую программу для улучшения психического здоровья после изоляции. Российские санатории предлагают специальные пакеты реабилитации после коронавируса. Есть все шансы, что они станут очень востребованными в 2021-м.Как выбрать странуПо мнению Развадаускаса, места отдыха путешественники будут выбирать с большой осторожностью. Специалисты советуют обращать внимание не только на распространение коронавируса в стране, но и на особенности системы здравоохранения.Например, по словам основателя компании онлайн-продаж авиабилетов Сергея Пирожникова, на Мальдивах или в африканских государствах даже большие деньги не гарантируют качественную медпомощь. Поэтому перед поездкой лучше составить список местных клиник с хорошей репутацией.Европейские дестинации, говорит он, в этом плане самые надежные — из-за высокой ответственности граждан к соблюдению мер защиты от COVID-19, а также за счет развитой медицины. Однако новые штаммы и поведение некоторых гостей могут привести к тому, что часть границ останется закрытой.Эксперты советуют задуматься о безопасности еще на уровне выбора отеля, независимо от места отдыха. «Лучше обращать внимание на гостиницы с продвинутыми мерами защиты посетителей, — подчеркивает Сергей Пирожников. — Во многих ежедневно измеряют температуру и проводят тесты на коронавирус, и методы взаимодействия с гостями там бесконтактные на всех этапах пребывания».Когда станет по-прежнемуНикто из специалистов не ожидает, что сфера туризма вернется к допандемийным объемам. Например, авиация, по прогнозам, едва ли достигнет докризисного уровня раньше 2024-го.Прививки и введение «иммунных паспортов» , возможно, ускорят процесс. Еще в сентябре советник министра здравоохранения России Сергей Глаголев предположил, что вакцинация в ближайшие годы станет дополнением к паспорту и визе при международных путешествиях.Но всех проблем она пока не решает. «Вопросы ее долгосрочной эффективности, логистика распределения и принятие людьми сыграют свою роль в том, как быстро туристическая индустрия вернется в прежнее состояние», — говорит Франсуа Витаутас Развадаускас.Другие меры — от масок и измерения температуры до новых бесконтактных технологий — тоже останутся актуальными.

https://ria.ru/20201229/turtsiya-1591346033.html

https://ria.ru/20201024/puteshestviya-1581213458.html

https://ria.ru/20201009/karantin-1578982101.html

https://ria.ru/20201228/turisty-1591186036.html

https://ria.ru/20201210/puteshestviya-1588474916.html

https://ria.ru/20201228/karantin-1591232731.html

https://ria.ru/20200910/vaktsinatsiya-1577060241.html

https://ria.ru/20201223/sochi-1590262581.html

шотландия

мальдивы

токио

израиль

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn25.img.ria.ru/images/07e4/0b/12/1585121800_0:0:2732:2048_1920x0_80_0_0_015dffe21203447300b9008e8515bb40.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

самоизоляция, booking.com, вакцинация, куда можно лететь, коронавирус covid-19, туризм, туристы, шотландия, мальдивы, токио, израиль, отдых

МОСКВА, 11 янв — РИА Новости, Светлана Баева. Израиль выдаст «зеленые паспорта» тем, кто привился от коронавируса, — им не придется сидеть на самоизоляции после возвращения из-за границы. Вообще, по словам экспертов, туризм в этом году сильно изменится. Больше будут ездить в деревни, а не в города, безопасность полетов обеспечат новейшие технологии. О путешествиях в эпоху ковида — в материале РИА Новости.

«Зеленый паспорт» — и свободен

Прививка от коронавируса как «зеленый свет» для поездок — почти реальность. Уже с 17 января израильтянам, получившим вакцину, выдадут специальные электронные документы. Это избавит от самоизоляции по возвращении из государств с высоким уровнем заболеваемости или после контакта с зараженным на родине.

В других странах, в том числе и у нас, тоже идет вакцинация. В начале года президент России Владимир Путин поручил кабмину до 20 января рассмотреть вопрос о сертификатах получившим вакцину. В перечне поручений, в том числе, предлагается рассмотреть вопросы «о международном признании этих сертификатов в целях осуществления гражданами выезда из Российской Федерации, въезда в Российскую Федерацию и пересечения ими государственных границ иностранных государств».

И все больше государств, чьи границы открыты для россиян, включают отрицательный ПЦР-тест в список обязательных для въезда бумаг. Например, перед праздниками об этом объявила Турция. Она не принимает анализ крови на антитела, но, по мнению экспертов, вскоре они станут важным критерием для свободного пересечения границ.

29 декабря 2020, 11:27ТуризмЭксперты рассказали, какие справки понадобятся туристам в Турции

«Многие страны обсуждают введение иммунных паспортов. Не исключено, что именно это вернет отрасль в прежнее русло», — говорит Владимир Шкляр, директор департамента Министерства туризма Израиля в России и СНГ.

Кстати, по данным опроса, почти половина (44 процента) наших соотечественников не готова отправиться в путешествие, пока не появится вакцина или лекарство от COVID-19.

24 октября 2020, 11:38ТуризмЭксперты назвали особенности путешествий во время пандемии

Лицо как посадочный талон

Перевозчики в 2020-м не поддержали идею шахматной рассадки пассажиров — это не выгодно. Социальную дистанцию в самолетах пока не соблюдают, но авиаотрасль над этим работает.

«Обеспечить безопасное расстояние в самых людных точках аэропортов помогут современные технологии мониторинга, — объясняет Дмитрий Краснов, вице-президент компании, оказывающей IT-услуги авиационной отрасли в России и странах СНГ. — А инновационные биометрические и мобильные инструменты избавят от необходимости прикасаться к оборудованию и разным поверхностям в хабах».

В 500 воздушных гаванях мира уже действует система быстрой и бесконтактной верификации личности. Пассажиры через специальные устройства фиксируют биометрические данные и детали поездки — и приборы способны распознать их в любой точке хаба. То есть, от такси до самолета вы добираетесь беспрепятственно, лицо — в качестве «посадочного талона».

В аэропорту Токио установлены бесконтактные киоски регистрации: процесс там можно завершить, не касаясь экрана.

В самолет — по результатам теста

По словам Дмитрия Краснова, риск заражения во время полета снизит технология Health ETAs (Electronic Travel Authority): она даст возможность получать информацию о состоянии здоровья пассажиров до регистрации на рейс.

Путешественники должны заранее предоставить результаты ПЦР-теста и анализы, подтверждающие наличие антител к COVID-19. После чего система ограничит перелеты туристам с неудовлетворительными медицинскими показателями.

По исследованию Международной ассоциации воздушного транспорта (IATA), 70 процентов клиентов авиакомпаний готовы делиться личными данными, если это оптимизирует процедуры в аэропорту и сделает полет более комфортным.

9 октября 2020, 13:00ТуризмЭксперты рассказали, какой документ может избавить туриста от карантина

В октябре в Хитроу (Великобритания) начали выдавать CommonPass — электронные пропуска авиапассажира, которые указывают на отсутствие коронавируса.

Правительства 20 государств согласились опробовать экспериментальную схему. Внедрение глобальной сети запланировали на начало этого года.

Маска в дороге и на отдыхе

Ну и естественно, уже мало кого смущает перелет в маске, а почти половина туристов готова надевать ее и на отдыхе. По данным опроса Booking.com, 69 процентов путешественников из России согласны отправиться в страну, где состояние здоровья проверяют сразу по прибытии. А 44 процента — туда, где необходимо носить средства защиты.

28 декабря 2020, 10:58ТуризмРоссийские туристы рассказали об осторожности в путешествиях

Пока невозможно сказать, какие направления для нас будут доступны в этом году. Но, по мнению экспертов, сформируются и тенденции.

«COVID-19 стал почти вездесущим. Но общее восприятие таково: он задерживается в мегаполисах, поэтому люди стремятся в сельскую местность», — говорит Франсуа Витаутас Развадаускас, консультант компании по изучению глобальных рынков.

Появляются новые направления туризма, связанные с пандемией. По данным Euromonitor International, Шотландия разрабатывает терапевтическую программу для улучшения психического здоровья после изоляции. Российские санатории предлагают специальные пакеты реабилитации после коронавируса. Есть все шансы, что они станут очень востребованными в 2021-м.

Как выбрать страну

10 декабря 2020, 08:00ТуризмЭто опасная страна? Что стоит узнать перед путешествием

По мнению Развадаускаса, места отдыха путешественники будут выбирать с большой осторожностью. Специалисты советуют обращать внимание не только на распространение коронавируса в стране, но и на особенности системы здравоохранения.

Например, по словам основателя компании онлайн-продаж авиабилетов Сергея Пирожникова, на Мальдивах или в африканских государствах даже большие деньги не гарантируют качественную медпомощь. Поэтому перед поездкой лучше составить список местных клиник с хорошей репутацией.

Европейские дестинации, говорит он, в этом плане самые надежные — из-за высокой ответственности граждан к соблюдению мер защиты от COVID-19, а также за счет развитой медицины. Однако новые штаммы и поведение некоторых гостей могут привести к тому, что часть границ останется закрытой.

28 декабря 2020, 14:57Распространение коронавирусаБританские туристы сбежали с курорта в Швейцарии, где были на карантине

Эксперты советуют задуматься о безопасности еще на уровне выбора отеля, независимо от места отдыха. «Лучше обращать внимание на гостиницы с продвинутыми мерами защиты посетителей, — подчеркивает Сергей Пирожников. — Во многих ежедневно измеряют температуру и проводят тесты на коронавирус, и методы взаимодействия с гостями там бесконтактные на всех этапах пребывания».

Когда станет по-прежнему

Никто из специалистов не ожидает, что сфера туризма вернется к допандемийным объемам. Например, авиация, по прогнозам, едва ли достигнет докризисного уровня раньше 2024-го.

Прививки и введение «иммунных паспортов» , возможно, ускорят процесс. Еще в сентябре советник министра здравоохранения России Сергей Глаголев предположил, что вакцинация в ближайшие годы станет дополнением к паспорту и визе при международных путешествиях.

10 сентября 2020, 19:05Распространение коронавирусаВакцинация от коронавируса станет дополнением к визе при путешествиях

Но всех проблем она пока не решает. «Вопросы ее долгосрочной эффективности, логистика распределения и принятие людьми сыграют свою роль в том, как быстро туристическая индустрия вернется в прежнее состояние», — говорит Франсуа Витаутас Развадаускас.

Другие меры — от масок и измерения температуры до новых бесконтактных технологий — тоже останутся актуальными.

23 декабря 2020, 08:00ТуризмПора отдыхать! Что делать в Сочи на Новый год

4 способа расслабиться во время отпуска за границей

Побывать в отпуске за городом или за городом — это то, о чем мечтает большинство. Но для некоторых путешествие может стать стрессом и вызвать беспокойство, которое не дает им насладиться отпуском. Весь процесс может быть утомительным, от планирования и упаковки до посадки и участия в мероприятиях. Многие люди путешествуют, чтобы снять стресс, в то время как другие путешествуют и переживают стресс. Есть много вещей, которые вызывают этот стресс, такие как финансовые проблемы, упаковка и проблемы, которые могут возникнуть между партнерами по путешествию.

Приятно путешествовать и отдыхать как побег, но это не решит ваших проблем. Многие люди неверно представляют время отпуска, и некоторые люди из-за этого недовольны поездкой. Планирование, как правило, является источником стресса, от которого можно легко избавиться, если поработать с профессионалом в сфере путешествий, чтобы найти для вас лучшие варианты. Вы также можете поработать со своими партнерами по поездке и разделить маршрут, чтобы один человек не отвечал за планирование всей поездки.

Это может стать невыносимым, и вы можете почувствовать себя неподготовленным, когда он приблизится ко времени путешествия.Планируйте заранее и будьте организованы в соответствии со своими планами, особенно если вы отдыхаете за границей. Путешествие по стране добавляет другого уровня беспокойства. Поездка в место, где вы никогда не были, где все отличается от того, что вы знаете, даже с людьми, — это полезный, но полный стресса опыт. Найдите, чем можно заняться, чтобы расслабить свой разум и тело — это важно для полноценного отдыха.

1. Позвоните родственнику или другу

Если у вас есть свободное время или вам просто нужна секунда, чтобы заземлить себя, возьмите трубку и поболтайте с другом или членом семьи.Они будут рады услышать ваше мнение, и вам будет легче услышать знакомый голос. Поговорите о своих чувствах или вообще не говорите о чувствах. Разговор с кем-то из ваших знакомых снимает стресс, напоминая вам, что есть люди, которые любят вас и заботятся о вас.

Ваше эмоциональное благополучие важно для того, чтобы отдыхать где угодно. Идея отпуска — это свободное от стресса время вдали от повседневной повседневной жизни. Хотя некоторые люди часто путешествуют, рекомендуется уезжать из города, штата или страны хотя бы раз в год.

2. Медитируйте

Медитация хороша для снятия любого беспокойства или стресса, вызванного любыми обстоятельствами. Это очень эффективно для расслабления ума и тела, независимо от того, делаете ли вы это ежедневно или впервые. Может быть трудно заставить свой разум расслабиться, но правильное дыхание — это то, на чем вы должны сосредоточиться, чтобы добиться успеха. В чужой стране происходит так много вещей, которые заставят вас биться быстрее. Очень важно расслабиться, чтобы все усвоить.

Медитация добавит цели вашим путешествиям, поскольку вы станете более активным в своих исследованиях и деятельности. Это легко сделать в путешествии, потому что нет необходимости спешить, когда вы закрываете глаза и расслабляетесь. В любой момент, когда у вас появится свободное время, уделите несколько минут медитации, и это сделает ваш день лучше и ваш ум расслабится.

3. Смотрите телевизор

Выделите целый день или несколько часов своего дня, поднимите ноги и расслабьтесь к телевизору.Будет интересно посмотреть, на что похоже телевидение в чужой стране, и вы сможете много узнать о культуре, в которую погрузились.

Многие люди посмотрят на это свысока и подумают, что вы смотрите телевизор, тогда как вы могли бы что-то исследовать и делать. Но иногда приятно расслабиться и ничего не делать, чтобы по-настоящему принять то, что вы есть, и быть благодарным за то, что у вас есть возможность сделать. Это время можно использовать, чтобы зарядить ваши социальные батареи, чтобы вы могли вернуться к жизни и быть полностью внимательными во время занятий.

Если вам кажется, что вам не нравится иностранное телевидение, вы можете использовать Firesticks или Roku, чтобы смотреть то, что вы хотите и любите. Эти устройства можно подключить к любому телевизору и использовать в любой точке мира, если установлена VPN.

4. Упражнение

Большинство людей не будут заниматься спортом во время отпуска и считают, что отпуск предназначен исключительно для отдыха. Хотя многие не думают, что упражнения могут быть расслабляющими, польза от них проявляется позже. Когда вы чувствуете беспокойство или стресс, вы можете использовать упражнения, чтобы сбалансировать энергию ума и тела, чтобы впоследствии расслабиться.Упражнения для расслабления могут стать повседневным делом, и есть много тренировок, которые можно выполнять специально для этого.

Йога
Аэробика
Дыхание
Пилатес
Бег
Велосипед
Танцы

Физические упражнения продолжительностью не менее 15 минут могут изменить ваше самочувствие в течение всего дня. Он перекачивает ваши эндорфины, что заставляет вас чувствовать себя хорошо и улучшает наше настроение. Отличное отношение и хорошее настроение во время отпуска — ключ к тому, чтобы насладиться каждым его аспектом.Небольшое упражнение имеет большое значение, особенно когда вы чувствуете стресс или тревогу.

4 способа расслабиться во время отпуска в чужой стране последнее изменение: 1 мая 2019 г., автор Travel Blogger

10 самых расслабляющих направлений в мире

Как вы определяете расслабляющий отдых? Для многих это откинувшись на спинку кресла, греясь на солнышке и забывая о жизненных стрессах и напряжениях. Для других это открытие новых культур, а некоторые отдыхающие предпочитают оставаться поближе к дому.

Если вы с нетерпением ждете семейного отдыха, романтического отдыха или уединения в городе, мы считаем, что вы заслуживаете того, чтобы отправиться в то место, которое соответствует вашему определению расслабления и расслабления. Вот почему мы исследовали весь мир, чтобы познакомить вас с самыми спокойными местами со всего мира!

Отдых на Мальдивах многими считается одним из самых расслабляющих из предлагаемых. Мальдивы, состоящие из 26 нетронутых атоллов, некоторые отели расположены на собственном острове, действительно являются идеальным местом, чтобы уйти от всего этого.На уникальных пляжах, где чистая вода встречается с мягким белым песком, вы можете провести весь день, греясь на солнышке.

Разум, тело и дух также получают выгоду от безмятежного отдыха пар на Мальдивах, когда это усиливается расслабляющими и омолаживающими сеансами в спа-салоне курорта. Кроме того, для тех, кто ищет адреналина, этот рай в Индийском океане предлагает множество водных видов спорта, включая дайвинг, сноркелинг и рыбалку, а также некоторые из самых свежих доступных морепродуктов.

От Бангкока до островов Пхукет, Самуи и Ко Пхи-Пхи в Таиланде невозможно не чувствовать себя спокойно. Прекрасные пляжи, тихие буддийские храмы, потрясающая кухня, великолепные магазины и спа-салоны мирового класса — Таиланд удовлетворит все ваши потребности во время отпуска, включая отличное соотношение цены и качества.

У этого излюбленного места есть своя дикая сторона, но он также отлично подходит, если вы хотите немного отдохнуть. Обнимая южное побережье материковой Испании, Марбелья может похвастаться великолепными гаванями, песчаными пляжами и зеленой растительностью — идеальный рецепт для любого спокойного отдыха.Кроме того, в большом количестве тапас-баров с видом на море вам не составит труда найти фантастическую еду с ярко выраженным средиземноморским вкусом.

Семейный отдых в Алгарве отметьте все флажки, если вы хотите расслабиться в окружении солнца, моря и песка. Во второй половине дня вы можете позагорать в одной из пляжных бухт Алгарве или побаловать себя свежими сардинами на побережье. Однако, если вы чувствуете себя любителем приключений, вам будет приятно узнать, что есть много возможностей для занятий водными видами спорта.

Известный своей непринужденной атмосферой, вы обнаружите, что расслабление — вторая натура во время городского перерыва в Амстердаме. Не торопитесь, исследуя городские музеи пешком, но не забудьте расслабиться и расслабиться в круизе на лодке по каналу. Мы также рекомендуем исследовать район Йордан на велосипеде, так как вы можете неторопливо кататься на велосипеде по спокойным каналам и бродить по маленьким переулкам с захватывающими взглядами на городскую жизнь, прежде чем отправиться в один из многочисленных уютных баров Амстердама, чтобы выпить стаканчик на ночь.

Если вам нравится шум красивых пляжей, вкусная еда и прекрасная культура, то остановитесь на Бали. Пока вы часами загораете в прекрасном Нуса-Дуа или двигаетесь дальше вглубь страны, в Убуд, творческую столицу этого индонезийского архипелага, где вы сможете прогуляться по местным рынкам и обмениваться с местными жителями, продающими предметы искусства и поделки ручной работы.

Антигуа, один из самых красивых островов Карибского моря, является олицетворением отдыха и релаксации.Эта жемчужина острова источает непринужденную атмосферу, которую вы наверняка найдете заразительной, особенно если вы собираетесь провести отпуск для пар или романтический отпуск. Если вы можете находиться вдали от одного из 365 пляжей, то столица острова Сент-Джонс определенно стоит того, чтобы прогуляться; Между колониальной архитектурой и живописной гаванью есть множество достопримечательностей.

Тенерифе, самый популярный остров Канарских островов, может не сразу прийти в голову, когда речь заходит о расслабляющем отдыхе.Тем не менее, с обилием пляжей, на которых можно расслабиться, и непринужденной атмосферой острова, вы не сможете не чувствовать себя на Тенерифе как дома. Мало того, если вы собираетесь провести семейный отпуск на Тенерифе, мамы и папы вернутся отдохнувшими и расслабленными, потому что их дети найдут развлечения, чтобы развлечь их утром, днем и ночью. Кроме того, поездка на гору Тейде — действующий вулкан Тенерифе — дает возможность спастись от толпы.

Возвышающиеся небоскребы, великолепные пляжи и торговые центры — в Дубае есть что-то, что соответствует определению расслабляющего отдыха для всей семьи.А если вы отправляетесь в романтический отпуск в Дубай, отдых гарантирован в одном из роскошных отелей этого места, например, Atlantis the Palm, потому что они предлагают уровень обслуживания, который трудно превзойти. Предлагаемые в Дубае мероприятия, такие как аквапарки, сафари по пустыне и даже катание на лыжах, также сделают семейный отдых в Объединенных Арабских Эмиратах спокойным.

Если вы хотите получить дополнительную дозу релаксации, вы можете отправиться в красивый Будапешт.Столица Венгрии разделена расслабляющей рекой Дунай и может похвастаться сказочным замком, термальными курортами и фантастической кухней, включая национальное блюдо из восхитительного гуляша, приготовленного с согревающим перцем. Мало того, в городском метро легко ориентироваться, а местные жители очень приветливы. Молодым людям, отдыхающим вдвоем в Будапеште, настоятельно рекомендуется посетить один из многочисленных руинных баров города.

Путешествие — ваше величайшее средство от стресса

Сама идея путешествия вызывает чувство волнения, прилив счастья и волну энергии.

Поездка за границу — отличный способ найти себе «немного времени» и отличный побег от повседневных забот вашей жизни.

Путешествие всегда было одним из лучших способов улучшить себя. Планирование поездки наполняет вас чувством энтузиазма, облегчения, счастья и радости. Это очень эффективное средство избавиться от стресса. Более того, это прекрасный способ исследовать себя и мир.

Пока у вас есть пара обуви и паспорт, вы можете использовать множество видов приключений, доступных вам на кончиках пальцев.В одно мгновение вы можете отправиться туда, куда вас приведет ваше сердце.

Хотя путешествие обходится дорого и сопряжено с множеством рисков, оно поможет вам вырасти и стать лучше.

Итак … независимо от того, сколько «а что, если», рисков и страхов вы можете придумать, пора собраться, надеть свою лучшую одежду, выйти за пределы своей зоны комфорта и увидеть чудеса, которые есть в жизни. предлагать.

Совершите приключение на всю жизнь

Источник: https: // www.pexels.com/photo/people-near-body-of-water-near-waterfalls-under-blue-sky-and-white-clouds-127674/

Это всегда было источником волнения и удовольствия. неожиданные поездки в неизведанные и неизведанные места. Если вы ищете приключений, вам нужно выйти за пределы своей зоны комфорта.

Вы можете посетить разные места, увидеть захватывающие дух достопримечательности, посетить исторические музеи и древние места, подняться на ближайшую гору и почувствовать ветерок на пляже.

Вам просто нужно позволить себе плыть по течению, чувствовать каждый его дюйм и не переоценивать все возможные недостатки. В конце дня, когда вы оглянетесь на удивительные вещи, которые произошли, вы почувствуете себя более живым, чем когда-либо.

Выйти за пределы зоны комфорта

Источник: https://www.pexels.com/photo/person-vacation-water-summer-134690/

Риски могут быть разными или опасными события, которые могут вызвать несчастный случай с вашей стороны.Однако, если вы готовы к вещам и открыты для них, путешествия сделают вас невероятно разносторонним человеком. Благодаря многим вещам, которые вы можете испытать в процессе, в вас могут развернуться полезные изменения, когда вы будете проводить время, путешествуя по все большему и большему количеству мест.

Чем больше вы открываете, испытываете и видите различные места, тем больше вы понимаете, насколько вы малы, насколько велик мир и сколько он может предложить. Помня об этом, вы начинаете сосредотачиваться на самом важном и перестаете разочаровываться в мелочах.

Тем не менее, самое главное, путешествия наверняка вытащат вас из зоны комфорта. Даже без многочисленных мероприятий во время поездки, отправиться в путь самому достаточно интересно.

Во время вашего путешествия бывает много неопределенных моментов, когда вы, возможно, захотите изменить свои планы или принять быстрые решения. Благодаря этому путешествия проверят и помогут вам задействовать ваши аналитические навыки и навыки решения проблем, в результате чего вы станете более независимым и устойчивым.

Вы чувствуете себя в безопасности и в своей зоне комфорта, настолько, что становитесь застойным и сопротивляющимся переменам. Так что идея вырваться из нее временами может показаться пугающей. Это еще одна причина для этого!

Путешествие — это один из многих способов учиться и расти. Поскольку очень возможно столкнуться с неудобными и незнакомыми ситуациями, у вас будет возможность понять и научиться справляться с ними. Пребывание в новом месте с разными людьми, имеющими разные культуры, традиции, ценности и языки, лишает нас всех близких.

Да, это может быть немного страшно, но как только вы выясните, как общаться с людьми, несмотря на множество различий, вы в конечном итоге сможете плавно перемещаться по разным иностранным средам. Кроме того, вы можете становиться мудрее и сообразительнее в каждом принимаемом вами решении.

Знай цель жизни

Источник: https://www.pexels.com/photo/blue-concrete-pavement-with-100m-sprint-paint-60230/

Знакомство с людьми из различные слои общества и проживание в различных социально-экономических, культурных и религиозных условиях может привести к тому, что вы столкнетесь с множеством осознаний относительно жизни.Более того, вы найдете способ познать и понять себя лучше, чем когда-либо.

Кроме того, общение с разными людьми, которым нужна помощь и поддержка, может пробудить в вас чувство сострадания и тепла. Это может помочь вам стать более мотивированным, чтобы подвергнуть сомнению себя, свою цель и смысл жизни.

Путешествие также может быть способом взглянуть на светлую сторону и осознать свои благословения, тем самым увеличивая чувство благодарности и удовлетворения, которое вызывает позитивное отношение с самой высокой частотой положительных эмоций.

Путешествие или переезд за границу позволяет вам знакомиться, заводить новых друзей и расширять свои связи. Вы можете стать тем, кем хотите быть.

Вы получите новый взгляд на вещи, путешествуя за границу. Кроме того, вы сможете увидеть вещи по-другому. Хотя вы неизбежно будете скучать по друзьям и семье, когда уедете за границу, вы будете заняты созданием новых воспоминаний и впечатлений.

Пополните свою энергию

Источник: https: // pixabay.com / en / wellness-massage-relax-relax-285587/

Полностью погруженный в работу, погруженный в непостижимый стресс и давление и слишком уставший, чтобы продолжать, путешествие настроит ваше уставшее тело, разум и душу. Путешествие дает вам столь необходимое время, чтобы расслабиться и расслабиться.

Свежий воздух и теплый солнечный свет увеличивают содержание кислорода в крови, дают больше энергии и предотвращают стресс, депрессию и беспокойство. Короткая поездка также может повысить вашу производительность на работе, потому что она заряжает вас.

Кроме того, он дает многочисленные физиологические и психологические преимущества, которые вам необходимы. Даже во время короткой поездки или отпуска ваше тело получает достаточно места и времени, чтобы восполнить запасы энергии. Поэтому, когда приходит время вернуться к повседневной деятельности, вы чувствуете себя полными энергии, энтузиазмом и готовностью решать проблемы по-новому и свежо.

Узнайте что-то новое

Источник: https://www.pexels.com/photo/woman-reading-a-book-256546/

Когда вы путешествуете за границу.Посещение новых мест и взаимодействие с разными людьми создает путь к познанию и пониманию новых взглядов, моделей поведения, моделей мышления, отношений, ценностей и т. Д.

Более того, это помогает расширить ваш кругозор и делает вас более восприимчивыми, принимающими и открытыми думает о разных вещах. Кроме того, он предоставляет вам достаточно ресурсов для изучения различных культур, традиций и языков.

Вы также можете узнать много нового от людей, принадлежащих к разным национальностям и религиям.Вы не можете ничего сравнить с чувством установления новых дружеских отношений и связей через границы. Это позволяет вам снова отправиться в определенную страну и узнать там кого-то, кого вы можете с нетерпением ждать снова.

Кроме того, у вас есть возможность выучить новый язык или говорить на нем достоверно и искренне. Вы сможете больше общаться, жить среди носителей языка и использовать этот язык изо дня в день. Когда вы к этому привыкнете, вам станет легче общаться с местными жителями.

Хорошая сторона всего путешествия заключается в том, что вы можете узнать что-то из первых рук, близко и лично

Takeaway

Путешествие за границу выводит вас на совершенно новый уровень межличностного общения, который вы не можете себе представить, если только ты сделай это. Вы не можете сравнивать подлинный, полезный и изменяющий жизнь опыт, который вы получаете, с весельем, удовольствием, радостью и счастьем, которые вы можете испытывать в равной степени.

Из-за множества удивительных вещей, которые может предложить мир, путешествие становится более выгодным.Вы можете встретить много людей с разными культурами, ценностями и социально-экономическим положением. Это дает вам возможность расти, познавать, учиться и понимать себя полностью и искренне.

Вы можете испытать все эти увлекательные занятия и захватывающие виды, путешествуя за границу. Помните, что путешествие — это не пункт назначения, а само путешествие.

Биография автора:

Табита Геллер — писательница из Далласа, которая в настоящее время проживает в Мэриленде.Она любит путешествовать и открывать для себя новые вещи самостоятельно. Табита также любит читать, писать и получать образование. Кроме того, она в курсе последних новостей в области права, технологий и медицины. Ей также интересно узнавать что-то новое и делиться своими знаниями со своими читателями.

Заголовок Источник: https://pixabay.com/en/greece-santorini-the-sun-holidays-1896197/

Нравится наши статьи?

Тогда обязательно загляните в наш книжный магазин… у нас есть названия , набитые премиальной офшорной информацией. Мгновенная загрузка — Распечатайте для своей частной библиотеки, прежде чем правительство потребует, чтобы мы удалили их!

КУПИТЬ СЕЙЧАС

13 способов расслабиться и получить удовольствие от поездки

Между знакомством с новыми культурами, перемещением по незнакомым улицам и доверием к незнакомцам выход из зоны комфорта является неотъемлемой частью путешествия. Для некоторых эта неопределенность — часть приключения. Но если вы путешествуете с тревогой, отпуск, о котором вы мечтали, может быстро превратиться в минное поле.

Перед поездкой: приготовьтесь к путешествию с тревогой

По данным Американской ассоциации тревоги и депрессии, от тревожных расстройств страдает почти каждый пятый взрослый американец. Общие состояния включают, среди прочего, генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство, социальную тревогу и фобии, и почти все они могут отрицательно повлиять на поездку.

Путешествие с тревогой — это особенный опыт для всех. Некоторым встревоженным путешественникам приходится с трудом преодолевать каждый перелет; некоторые нервничают в людных местах, таких как вагоны метро и основные туристические достопримечательности.Другие не перестают беспокоиться: «Что, если я заблудился и не смогу найти дорогу обратно в отель?» «От еды меня тошнит?» «Я не забыл запереть дом, когда уходил?»

Несмотря на трудности, вам не нужно позволять тревоге мешать вам исследовать мир. Вот 13 советов, которые помогут вам справиться со своими страхами и в полной мере насладиться отдыхом.

Защити себя

Хотя вы не можете спланировать все, что могло бы пойти не так в поездке, многие встревоженные путешественники обнаруживают, что подготовка к общим проблемам помогает им чувствовать себя в большей безопасности.Боишься заболеть? Купите туристическую страховку на случай болезни или травмы и узнайте местный аналог службы экстренной помощи 911, чтобы позвонить в экстренную ситуацию. Боитесь потерять паспорт? Храните резервные копии важных документов с фотографиями в надежном месте, например на смартфоне, защищенном паролем. Беспокоитесь, что вы не сможете общаться? Выучите несколько слов на местном языке и загрузите приложение для перевода на свой телефон.

Спланируйте свой маршрут

Некоторые путешественники могут появиться на новом месте и пролететь над ним, но те, кто испытывает беспокойство, часто предпочитают иметь хорошо изученный маршрут.Зная, в какие районы безопасно ходить, когда открыты ваши обязательные к посещению достопримечательности и как лучше всего передвигаться по городу, вы сможете почувствовать себя более уверенно в новом месте. Одно предостережение: есть тонкая грань между хорошо спланированным маршрутом и перегруженным графиком. Ощущение, что вам нужно метаться от одного зрелища к другому, может усилить ваше беспокойство, поэтому оставьте себе немного места для маневра.

Пакет Smart

Не ложиться спать допоздна, чтобы собрать вещи на ночь перед вылетом — это рецепт стресса.Вместо этого составьте упаковочный лист за несколько дней до отъезда, чтобы у вас было время забрать все, что вам может не хватать. Включите предметы, которые успокоят или отвлекут вас, когда вы чувствуете беспокойство в дороге, — роман, плейлист с вашими любимыми песнями или наволочку, пахнущую домом.

Сосредоточьтесь на позитиве

Когда вы начинаете беспокоиться, напомните себе, почему вы отправляетесь в это путешествие. Визуализируйте места, которые хотите увидеть, и приключения, которых ждете.

Немного помощи

Если у вас сильное беспокойство, вам не нужно бороться в одиночку. Терапевт может работать с вами, чтобы определить ваши самые большие источники беспокойства и разработать эффективные стратегии выживания. Вы также можете поговорить со своим врачом о том, подойдут ли вам лекарства.

Путешественникам, которые боятся летать, Мишель Федер, лицензированный клинический социальный работник Psychology Associates, рекомендует программу SOAR. Программа, разработанная бывшим пилотом авиакомпании, включает в себя телефонные консультации, образовательные курсы и форумы для напуганных пассажиров, где они могут поделиться своим опытом.

Во время поездки: советы путешественникам о тревоге

Сделайте глубокий вдох

«Когда мы нервничаем, наше дыхание меняется от глубокого и медленного в животе к короткому и учащенному в груди», — говорит доктор Уятт Фишер, лицензированный психолог в Boulder Marriage Counseling. «Держите дыхание расслабленным, вдыхая пять секунд через нос и 10 секунд через рот, как будто вы выдыхаете горячий суп».

Визуализировать

Представление себя в безопасном и удобном месте может стать мощным противоядием от беспокойства.«Практикуйте визуализацию… представляя расслабляющее место и то, что вы будете испытывать с помощью своего зрения, звука, вкуса, прикосновения и запаха», — советует Фишер. Для напуганных летчиков может быть успокаивающе представить, как ваш самолет взлетает и приземляется благополучно.

Использование других методов снятия стресса

Медитация, йога и упражнения — проверенные способы снизить стресс, и ими можно заниматься в номере или в фитнес-центре отеля. Фишер также рекомендует прогрессивную мышечную релаксацию, которая влечет за собой напряжение всех мышц в определенной части вашего тела, удерживание их в течение примерно 10 секунд, а затем их расслабление.Проработайте каждую группу мышц, чтобы постепенно избавиться от напряжения. Федер предлагает попробовать технику заземления 5-4-3-2-1, в которой вы сосредотачиваетесь на конкретных вещах, которые испытываете через свои пять органов чувств.

Отвлечься

Вместо того, чтобы паниковать, что каждый клочок ветра является признаком того, что ваш самолет собирается разбиться, отвлекитесь от происходящего, посмотрев забавный фильм, послушав расслабляющую музыку или перечитав любимую книгу.

Связаться с кем-нибудь

Находятся ли они в вашей поездке с вами или на другом конце телефонной линии, поддерживающие друзья или члены семьи часто могут помочь вам пережить тревожный момент или паническую атаку.

Сделайте перерыв

Если вы чувствуете себя переполненным толпой или переживаете культурный шок, не бойтесь объявить тайм-аут в отпуске. Сходите в спа-центр, расслабьтесь в своем гостиничном номере, закажите обслуживание в номере — немного заботы о себе — отличный способ зарядиться энергией во время тревожных путешествий.

После поездки

Примите позитив

Используйте каждую удачную поездку как доказательство того, что вы способны справиться со всем, что вам встретится в путешествии.

Спланируйте следующую поездку

Многие люди обнаруживают, что чем больше они путешествуют, тем легче становится путешествовать с тревогой. Если для вас важно видеть мир, смакуйте воспоминания, накопленные во время предыдущих поездок, и напоминайте себе, что эти впечатления стоят того, чтобы их бросить.

Каковы ваши лучшие советы по поводу тревожности во время путешествий?

Больше от SmarterTravel:

Не пропустите поездку, подсказку или сделку!

Следуйте за Сарой Шлихтер в Twitter @TravelEditor , чтобы получить больше советов и вдохновения для путешественников.

Примечание редактора: в предыдущей версии этой истории неверно говорилось, что тревожные расстройства затрагивают каждого пятого американца, а не каждого пятого взрослого американца. Это было исправлено.

12 причин, по которым путешествие может быть стрессовым, и советы по снижению стресса во время путешествия

Многие люди путешествуют, чтобы снять стресс, но для некоторых людей путешествие также может вызвать стресс во время путешествия. Стресс во время путешествия — это чувство психологического напряжения и давления, связанное с путешествием.Несмотря на то, что путешествие имеет ряд положительных аспектов и преимуществ, стресс во время путешествия может привести к негативным впечатлениям от отпуска.

Читатель моего блога недавно спросил: «Почему путешествие доставляет стресс?». Поэтому я потратил некоторое время на изучение этого вопроса и обдумывание его.

В этом посте мы представляем ряд распространенных причин, по которым путешествие может вызывать у вас стресс. К ним относятся чувство перегруженности планированием путешествий, впечатлениями от авиаперелетов, опасения по поводу безопасности пункта назначения, трудности с обработкой неожиданных событий, финансовое напряжение и нереалистичные ожидания.

Затем мы обсудим несколько способов, с помощью которых вы можете предотвратить или уменьшить стресс во время путешествия для каждого фактора, вызывающего стресс во время путешествия. Наши советы по снижению стресса в поездках основаны на исследованиях, психологическом опыте и нашем личном опыте путешествий.

Это зависит от обстоятельств. Исследования говорят нам, что у путешествий есть как положительные, так и отрицательные стороны, и хотя большинство исследований и отчетов сосредоточены на положительных моментах, путешествие также иногда может вызывать стресс. Большинство людей, вероятно, испытывают некоторый уровень стресса как до, так и во время поездки, но в целом опыт положительный.

Все мы знаем, что у путешествий может быть много положительных моментов! Мы можем узнать что-то новое, найти время, чтобы расслабиться, повысить культурную осведомленность, проводить больше времени с нашими партнерами по путешествиям, получить новый опыт, стать волонтерами, чтобы делать добро другим, оставить положительные семейные воспоминания и т.

Что касается стресса и здоровья, исследования показали, что путешествие действительно может иметь ряд положительных преимуществ, таких как расслабление, отрешенность от работы, ощутимое улучшение здоровья и благополучия, а также ощущение более высокого уровня личного контроля и мастерства (Chen & Petrick, 2013; Чен, Петрик и Шахвали, 2016).Было также установлено, что некоторые из этих преимуществ приводят к более высокому уровню удовлетворенности жизнью у людей после поездки.

Но для некоторых путешествие может быть стрессовым (например, Crotts & Zehrer, 2012, статья Harvard Business Review, 2014), и многие люди сообщают, что некоторые аспекты путешествия вызывают у них стресс.

Исследование показало, что наиболее распространенные стрессовые переживания во время путешествия были связаны с проблемами, предшествующими поездке, и планированием, такими как финансовые проблемы, упаковка, организация поездки и разработка маршрута.Но у некоторых также есть стрессовые переживания во время поездки, такие как преодоление погодных условий, пробок, задержек рейсов, конфликтов с партнерами по поездке и транспортировки. Те, кто считает путешествие стрессовым, гораздо реже извлекают выгоду из потенциального положительного эффекта от поездки.

Очень жаль, что кто-то может путешествовать, чтобы отдохнуть от стрессовой ситуации на работе или дома, но тогда поездка также может быть стрессовой. Однако хорошая новость заключается в том, что во многих случаях есть способы предотвратить или уменьшить факторы стресса.Но первый шаг — определить факторы, которые способствуют стрессу в поездках, а затем найти способы борьбы с ними.

Вот 12 факторов, которые могут способствовать стрессу во время путешествия. Мы исследуем каждый фактор, вызывающий стресс во время путешествия, а затем даем несколько советов экспертов о том, как предотвратить и уменьшить стресс, связанный с каждым фактором.

1. Финансовые проблемы

Проблемы, связанные с финансами, являются одними из самых стрессовых, и они влияют на наши отношения, нашу работу и даже наше здоровье.Деньги также играют большую роль в путешествиях, поскольку они могут ограничивать, куда мы идем, как мы туда добираемся, где мы останавливаемся и что мы можем делать, когда доберемся туда.

Путешествие может быть дорогостоящим, и, хотя есть много способов сэкономить на путешествии, путешествие — это большие расходы для большинства людей. Эти дополнительные расходы могут затруднить финансовое положение человека и привести к дополнительному стрессу.

Большинство людей упорно трудились, чтобы накопить деньги на поездку, и поэтому считают, что они должны максимизировать каждый доллар, который также может быть стресс.Беспокойство о расходах, связанных с отпуском, затрудняет получение удовольствия от этого опыта, и часто все становится еще хуже, когда вы приходите домой и должны оплачивать счета.

Если вам кажется, что вы одиноки, будьте уверены, финансовые проблемы — это факт жизни большинства людей. Ключ к снижению финансового стресса — это выяснить, на что вам комфортно тратить, а затем придерживаться общего бюджета поездки. Планируйте поездку в рамках своих финансовых возможностей.

Помните, что самые положительные аспекты путешествия — это зачастую отдых, впечатления и воспоминания, а не место назначения или модные отели.

Способы снижения стресса, связанного с поездками, связанного с финансовыми проблемами:

Проверьте свои финансы и составьте реалистичный бюджет. Это не обязательно должно быть что-то сложное, просто что-то простое, чтобы вы знали, сколько вам удобно тратить и как это может быть предусмотрено в бюджете на время вашей поездки.
Забронируйте поездку, которую вы можете себе позволить! Если баланс вашего счета составляет 500 долларов, а поездка вашей семьи в Disney World стоит 2500 долларов, подумайте об альтернативе или подождите, пока вы сэкономите деньги.Если вам нужно сэкономить, установите еженедельный или ежемесячный план сбережений.
Если вы чувствуете себя комфортно, обсудите бюджет и любое финансовое давление, которое вы чувствуете, со своими партнерами по путешествию. Они могут не знать о финансах, и, если они знают, они могут надеяться на поддержку и помочь сохранить поездку в рамках бюджета.
Забронируйте поездку заранее (билеты на самолет, отели, поезда и т. Д.). Во-первых, это часто позволяет сэкономить деньги и поможет лучше предвидеть расходы на поездку. Исследования также показывают, что люди меньше беспокоятся о стоимости, если бронируют по крайней мере за месяц (вероятно, из-за времени).
Проведите небольшое исследование, чтобы извлечь максимальную пользу из денег на путешествия. Сравните цены перед бронированием, проверьте наличие скидочных городских проездных, ищите предложения и купоны и т. Д.
Помните, путешествие — это не соревнование. Не поддавайтесь давлению со стороны окружающих или не увлекайтесь публикациями в социальных сетях. То, что ваши соседи могут позволить себе отправиться в частное роскошное сафари по Восточной Африке, не означает, что вы должны идти в ногу с ними. Если это выходит за рамки вашего бюджета, найдите интересные места, которые вы можете себе позволить.
Путешествие может быть бесценным, и в него стоит инвестировать, поэтому, хотя вы должны составлять бюджет, постарайтесь не беспокоиться о том, как вы тратите каждый доллар.Иногда это нормально для небольшого разбазаривания здесь и там!

2. Думая, что путешествие решит ваши проблемы

Travel связано много положительных моментов, но он не решит проблем в вашей жизни. Для многих людей путешествие — это форма бегства от действительности, и некоторые думают, что если им удастся уехать ненадолго, это решит проблему X или сделает X лучше. К сожалению, большинство проблем нельзя решить с помощью путешествий, хотя это может быть хорошим способом получить от них передышку.

Если вы думаете, что большое путешествие поможет решить ваши психологические проблемы, проблемы с карьерой или отношениями, вы, вероятно, почувствуете сильное разочарование, когда вернетесь домой и обнаружите, что все те же проблемы остались.Это немного похоже на женитьбу, чтобы «исправить» плохие отношения: у вас может быть короткий период медового месяца, но тогда все, скорее всего, будет так же, как было до свадьбы.

Некоторые люди путешествуют, чтобы «найти себя», «найти цель» или измениться в результате некоего таинственного процесса. Вы вряд ли «найдете себя» и вернетесь другим человеком, поскольку такие фильмы, как Ешь, молись, люби или Под солнцем Тосканы , могут заставить нас поверить.

Но дайте нам знать, если вы действительно найдете внутренний мир, настоящую любовь и ответ вселенной! Путешествие может помочь изменить наши взгляды, и мы можем многому у него научиться, но оно не сделает вас другим человеком и не откроет таинственные истины.

Исправит ли это путешествие на неопределенный срок? Что, если вы больше не вернетесь в свой дом, работу или семью? Мы не пробовали это лично, но есть много цифровых кочевников, которые обнаружили, что вы просто носите с собой одни и те же проблемы, независимо от местоположения. Вы можете убежать с места, но не от себя или своих мыслей.

Способы снизить стресс во время путешествия, связанный с размышлением. Путешествие решит проблемы:

Измените свои ожидания относительно путешествия.Путешествие может изменить вас, но оно не сделает вас другим человеком и не поможет решить ваши проблемы. Это может быть хорошим способом отвлечься от повседневной рутины, чтобы подумать и получить ясность, но вам все равно нужно работать над своими проблемами, если вы действительно хотите их изменить.
Наслаждайтесь путешествием за то, что он может вам предложить. Это может не исправить проблемные браки или пустые банковские счета, но все же может иметь много положительных преимуществ!
Если вы обнаружите, что планируете и совершаете поездки, чтобы избежать проблем дома, попробуйте перераспределить часть этого времени и ресурсов на выявление и работу над этими проблемами.Путешествовать намного приятнее, когда домой нас не ждет много неприятностей!
Поймите, какие проблемы у вас есть в жизни и что их вызывает. Подумайте о том, как вы можете их изменить, и о шагах, которые нужно предпринять, чтобы внести эти изменения.
Обратитесь за профессиональной помощью. Если у вас есть психологические проблемы или серьезные проблемы в отношениях, я бы подумал о том, чтобы обратиться за консультацией или к психологу. По финансовым или юридическим вопросам рассмотрите возможность получения совета из законного источника.
Не все проблемы решаемы. Больной пожилой родитель, развод, смерть, неизлечимая болезнь. В этих случаях, хотя вы не можете решить проблему, обращение за дополнительной помощью и поддержкой может помочь вам найти дополнительные способы решения.
Изменения не произойдут, если вы не будете восприимчивы к ним и не захотите измениться.

3. Планирование командировок

Самая напряженная часть путешествия для большинства людей начинается еще до поездки, это этап планирования поездки. Это включает в себя исследование путешествий, организацию поездки, составление маршрута и упаковку.Это также когда люди часто начинают испытывать финансовые проблемы, связанные с поездкой.

Я думаю, что большинство людей, даже ветеранов-путешественников, таких как мы, испытывают стресс по поводу планирования. Просто он включает в себя так много аспектов, что может показаться ошеломляющим, от координации действий на работе до бронирования отелей и упаковки. Это может быть особенно стрессовым, когда вы планируете самостоятельную поездку, когда пытаетесь исследовать места и спланировать маршрут до пункта назначения, который никогда раньше не посещали.

Самый простой способ сделать процесс менее напряженным — подойти к нему по частям и этапам, а не быть перегруженным всем, что вам нужно сделать сразу.Составьте контрольный список, а затем медленно продвигайтесь по нему, начиная с самого срочного и оставляя остальное на потом. Пригласите на помощь попутчиков, чтобы вы могли разделить задачи.

Если вы не чувствуете, что у вас есть время, знания или интерес к планированию большой поездки, подумайте о том, чтобы заплатить профессиональному туристическому агенту и / или услуги по планированию поездки, чтобы они помогли вам кое-что сделать.

Также помните, что вам не нужно планировать все до мельчайших деталей! Вы хотите быть гибкими и иметь много свободного времени.Более спокойные люди могут захотеть просто спланировать важные дела (например, даты, перелеты, отели на первую часть поездки), а остальное оставить на усмотрение по ходу дела. Это действительно зависит от того, как вы любите путешествовать.

Способы снижения стресса, связанного с поездкой, связанного с планированием поездки:

Будьте организованы. Выделите время для работы над планированием путешествий. Вы также можете выделить специальный блокнот и / или компьютерную папку для хранения документов и заметок.
Составьте контрольный список со всем, что вам нужно сделать перед поездкой (например, заполнить отчет на работе, заказать фотографии для визы, подать заявление на визу, забронировать авиабилеты и отели, заказать путеводитель, составить общий маршрут, забронировать тур в X, попросите кого-нибудь проверить кошек, получить новые рецепты, получить почту, упаковать и т. Д.). Иногда просто написание или набор текста заставляет людей чувствовать меньше беспокойства.
Разбейте то, что вам нужно сделать, на действенные шаги с реалистичным графиком (например, в понедельник я собираюсь забронировать авиабилеты и начать поиск отелей в Сан-Диего, во вторник я собираюсь забронировать отели и позвонить соседу, чтобы проверяйте кошек и растения, пока нас нет, и т. д.)
Попросите партнеров по путешествиям помочь вам, чтобы вы не планировали все самостоятельно.
Начните процесс планирования как можно раньше, чтобы у вас было больше времени. Планирование в последнюю минуту часто приводит к большему стрессу и более негативным переживаниям.
Купите хороший путеводитель (бумажный или цифровой), так как в нем будет собрана вся необходимая информация в одном удобном месте, чтобы помочь вам спланировать и узнать больше об этом пункте назначения. Получите тот, который недавно был отредактирован / обновлен.Затем вы можете дополнить это онлайн-исследованиями, отчетами друзей и информацией о путешествиях в блогах.
Если вы находите планирование действительно напряженным и разочаровывающим, обратитесь за помощью к профессиональной службе планирования путешествий или к туристическому агенту. Найдите службу или человека, который знает, куда вы хотите поехать, и попросите их помочь вам все забронировать и / или спланировать предлагаемый маршрут.
Если вы действительно ненавидите планирование путешествий и не хотите платить за помощь со стороны, подумайте о отпуске, который не требует особого планирования, например, экскурсии или круизе.Или подумайте об отдыхе в месте, которое вы уже хорошо знаете.
Помните, что вам не нужно планировать всю поездку от начала до конца! Если вы более спокойный человек, сделайте основные моменты, а остальное вы разберетесь, когда отправитесь в путешествие.

4. Нереалистичные ожидания

Многие люди мечтают о предстоящем отпуске, думая о том, как все будет чудесно и удивительно, когда они доберутся до определенного места. Это здоровая форма бегства от действительности.Ожидание путешествия может иметь положительные преимущества, возможно, даже больше, чем само путешествие!

Однако, если наши ожидания будут слишком высоки, их будет сложно оправдать. К сожалению, немногие каникулы или направления могут соответствовать идеализированному опыту, продвигаемому советами по туризму, гламурным фотографиям в Instagram, ярким отчетам о путешествиях, которые подчеркивают только положительные стороны места, или нереалистичным ожиданиям, которые мы возлагаем на нас.

Если место не соответствует высоким ожиданиям путешественников, путешественники могут чувствовать себя разочарованными, расстроенными, введенными в заблуждение или как будто они «что-то упустили».Это может привести к стрессовой поездке и негативным впечатлениям.

Это не означает, что ваш отпуск не будет удивительным или что у вас не должно быть никаких ожиданий, но я думаю, что, как и любой другой опыт, он, вероятно, будет иметь свои недостатки и отрицательные моменты. Например, место назначения может быть не таким романтичным, как вы себе представляли, вашим детям может не понравиться парк так, как вы ожидали, или отель, который вы забронировали, может быть менее приятным, чем на фото в Интернете. Просто будьте готовы к тому, что такое случится, и постарайтесь, чтобы пункт назначения говорил сам за себя.

Способы снизить стресс во время путешествия, связанный с нереалистичными ожиданиями:

Продолжайте мечтать, но не ожидайте, что пункт назначения или поездка будут идеальными.
Ожидайте, что любая поездка и пункт назначения будут иметь отрицательные стороны.
Будьте гибкими во время путешествия и не позволяйте ни одному из недостатков или лежачих полицейских помешать вам насладиться всеми положительными аспектами поездки. Сосредоточьтесь на положительных впечатлениях и наслаждайтесь ими!

5.Проблемы безопасности

Многие люди беспокоятся о безопасности некоторых пунктов назначения, особенно если в этом месте недавно были террористические акты, похищения туристов, стрельба, беспорядки или вооруженные конфликты. Но иногда место просто беспокоит кого-то по другим причинам. Чувство опасности определенно вызывает беспокойство во время путешествия.

В мире всегда есть несколько нестабильных мест, где таится настоящая опасность и риск, и и предупреждения о безопасности путешествий, и здравый смысл говорят нам не ехать туда.Однако в некоторых случаях опасения людей иррациональны и не пропорциональны фактическим статистическим шансам пострадать. У вас гораздо больше шансов попасть в автомобильную аварию или утонуть, чем погибнуть или пострадать в авиакатастрофе или террористическом нападении.

Проведите собственное исследование, чтобы принять решение о поездке к месту назначения. Ознакомьтесь с советами по путешествиям и недавними отчетами путешественников. Риск для безопасности ограничен только городом или регионом или всей страной? Угрожали ли туристам, похищали, грабили, преследовали или причиняли вред в этом районе? Есть ли способы защитить себя от этих угроз (например,g, избегая определенных участков, не неся ценные вещи)?

В конце концов, вам придется довериться своему суждению и интуиции. Ни одно место не может быть полностью безопасным (например, мы были в Лондоне во время террористической атаки в прошлом году), и вы должны делать то, что считаете правильным для вас.

Обратите внимание: то, что страх преувеличен или иррационален, не означает, что эти страхи следует сбрасывать со счетов или игнорировать. Если вас и / или вашего партнера (-ов) по путешествиям действительно беспокоит какое-то место, я бы порекомендовал выбрать другое направление.Если вы поедете, могут произойти две вещи: а) вы окажетесь там и поймете, что все не так плохо, как вы думали, и почувствуете себя в безопасности, ИЛИ б) вы можете провести всю поездку в беспокойстве и тревоге. Это ваш отпуск, и вы не хотите рисковать провести поездку, беспокоясь или путешествуя с кем-то, кто так себя чувствует.

Не поддавайтесь давлению со стороны окружающих, чтобы они пришли в то место, куда вам некомфортно. Однако в то же время не позволяйте страху мешать вам путешествовать вместе!

В том маловероятном случае, если во время путешествия что-то все-таки произойдет, может быть полезно знать, с кем вам следует связаться, а также может помочь вам почувствовать себя лучше.Если во время путешествия возникнет чрезвычайная ситуация, доберитесь до безопасного места, позвоните в местное консульство своей страны и спросите их совета, что вы можете сделать.

Если вы стали жертвой преступления во время путешествия, доберитесь до безопасного места, обратитесь за необходимой медицинской помощью и обратитесь в местные правоохранительные органы. Позвоните в консульство за помощью, поскольку они помогут вам связаться с правоохранительными и юридическими службами и помогут сориентироваться в местной системе уголовного правосудия. Если вы не понимаете, что происходит, попросите присутствия переводчика и перевод важных документов на ваш родной язык.

Способы снижения стресса, связанного с безопасностью передвижения:

Ознакомьтесь с последними предупреждениями о поездках, предупреждениями о безопасности и советами по путешествиям. Например, Государственный департамент США издает здесь регулярно обновляемые рекомендации по конкретным странам, а Министерство иностранных дел и по делам Содружества Великобритании регулярно обновляет рекомендации и рекомендации для каждой страны.
Поиск последних новостей (например, заголовков в Интернете) и отчетов о поездках (например, в блогах, досках объявлений) людей, недавно побывавших в пункте назначения.Постарайтесь оценить, насколько надежен источник (например, журналист, проживающий в пункте назначения, по сравнению с блогером, который посетил его в течение 3 дней).
Если кажется, что существует действительный риск, выясните, распространяется ли он на всю страну или изолирован от одного конкретного города или района. Низкий или высокий риск предполагаемой угрозы?
Узнав, что вы можете, оцените, что вы чувствуете, и спросите, что чувствует ваш партнер (ы) по путешествию. Вы считаете это рискованным? Вы чувствуете себя в безопасности, путешествуя туда? Будьте честны и позвольте этому помочь вам принять решение.
Используйте тактику безопасности, например, осознавайте свое окружение, сообщайте людям, куда вы собираетесь каждый день, делайте копии всех своих проездных документов, храните свои деньги и кредитные карты более чем в одном месте, храните некоторые ценные вещи в чем-то вроде путешествия пояс, шарф, дорожный карман и т. д.
Если вы собираетесь куда-то, что считается местом с повышенным риском, убедитесь, что этот пункт назначения покрыт вашей туристической страховкой, и знайте, есть ли там консульство или иностранный офис, если вам понадобится помощь.Запишите контактную информацию.
Знайте, с кем вам следует связаться в маловероятном случае, если что-то (например, террористический акт, ограбление, сексуальное насилие) действительно произойдет во время вашего путешествия.
Некоторые опасения по поводу безопасности нормальны и здоровы, но если вы действительно чувствуете страх или беспокойство, я бы выбрал альтернативный пункт назначения. Вы же не хотите проводить отпуск в утомлении и боязни ограбления или расстрела! Также помните, что в следующем году пункт назначения все еще будет там, если вы решите отправиться в другое место в этом году.
Не позволяйте страху мешать вам путешествовать! Совершенно нормально избегать некоторых мест, но не позволяйте этому удерживать вас дома. Даже если вы решите отправиться в путешествие по окрестностям, это нормально, только не позволяйте этому отвлекать вас от с трудом заработанного отпуска тем, что вам больше нравится.

6. Совмещение потребностей и ожиданий попутчиков

Если вы путешествуете в одиночку, при планировании поездки и путешествий вам нужно учитывать только себя.Но если вы путешествуете с супругом, романтическим партнером, детьми, родителями, друзьями и т. Д., Вы также должны учитывать их потребности и ожидания. Это часто может быть стрессом для людей, особенно если путешественники не во всем согласны. Чем больше людей, тем больше это может быть стресс.

У всех разные потребности, предпочтения и ожидания в отношении путешествий. Первое, что нужно сделать, — это понять, что каждый думает об идеальном отпуске.

Он лежит на пляже и потягивает тропический напиток? Это посещение музеев и культурных достопримечательностей в большом городе? Завершает ли он многодневный поход? Катание на американских горках и прыжки с парашютом? Просто сидеть дома и смотреть телемарафон? Представьте, что вы путешествуете с 5 другими людьми и получили пять вышеуказанных ответов за ту же поездку, вы можете почувствовать небольшой стресс!

Чтобы уменьшить стресс, поделиться планированием поездки и решениями со своими попутчиками, не следует оставлять это только одному человеку.У каждого человека должен быть голос, в том числе у детей. Проголосуйте за пункт назначения и постарайтесь вписать в маршрут хотя бы одно «приоритетное» событие для каждого человека.

Если вы и ваши спутники не разделяете одинаковые симпатии и антипатии, всем, вероятно, придется пойти на некоторые компромиссы. Например, Лоуренс посещает историческое место со мной, а затем мы садимся на крышу какого-нибудь здания, чтобы полюбоваться закатом, потому что это то, что он хочет делать. Но путешественники также не должны бояться разделиться, я часто изучаю музеи без Лоуренса, а он часто идет в горы без меня.

Способы снизить стресс во время путешествия, связанный с удовлетворением потребностей попутчиков:

Спросите всех, чего они больше всего хотят от отпуска и как они представляют себе отпуск.
Убедитесь, что у всех есть голос и участие в планировании. Не забывай детей!
Если при принятии решения о поездке возникают большие трудности, проведите голосование или назначьте согласованного лидера.
Уважайте потребности и способы проведения отпуска каждого.Если идеальный отпуск для вашего мужа — это оставаться в номере отеля и смотреть спортивные передачи, дайте ему шанс хотя бы на один день, пока вы занимаетесь тем, чем хотите.
Будьте готовы к компромиссу. Но также не бойтесь время от времени расставаться со своими попутчиками, чтобы найти то, чем каждый из вас действительно хочет заниматься.
Если во время поездки возникает конфликт, постарайтесь понять, почему человек расстроен и что он чувствует. Стресс во время путешествий определенно может увеличить вероятность того, что люди будут злиться и раздражаться друг на друга.Так что они могут быть больше раздражены отмененным поездом, чем вами, но все равно набросятся на вас. Постарайтесь найти здоровый способ разрешить конфликт.
Наслаждайтесь временем вместе. Путешествие — это впечатления и воспоминания, а не обязательно место назначения. Вы, вероятно, не вспомните эту живописную смотровую площадку или музей через несколько лет, но вы можете вспомнить то особое воспоминание, которым вы поделились, когда лама плюнула, завершили сложный поход или посмеялись над бутылкой вина в бистро.

7. Не чувствую себя готовым

Некоторые путешественники могут постоянно беспокоиться о том, достаточно ли они готовы к поездке, и сомневаться в своих решениях. Достаточно ли мы исследовали? Я забронировал подходящий отель? Правильно ли я упаковал пальто? Стоило ли мне арендовать автомобиль вместо автобусного тура? Что произойдет, если мне понадобится медицинская помощь в поездке?

Проведите исследование, которое, по вашему мнению, вам необходимо провести перед поездкой, чтобы подготовиться, но знайте, что вы не можете быть готовы ко всем возможностям.Также нельзя спланировать «идеальное путешествие». Те, кому больше всего нравятся поездки, считают, что они забронировали лучший тур / отель / достопримечательности / рестораны, исходя из своих возможностей и информации. Второе предположение может привести к тревоге и разочарованию.

Старайтесь не сосредотачиваться на «а что, если», «но» и гипотетических сравнениях. Вы никогда не узнаете, был ли X-тур лучше, чем Y-тур, или что было бы иначе, если бы вы забронировали отель вместо квартиры. Сосредоточьте свои мысли и разговоры на другом.

Может быть полезно напомнить себе, что вы сделали все, что могли, с точки зрения планирования и подготовки, и, хотя это могло быть не идеально, вы хотите максимально использовать свое время и опыт!

Способы снизить стресс во время путешествия, связанный с чувством неподготовленности:

Проведите исследование и спланируйте поездку, на которую вы способны. При необходимости обратитесь за профессиональной помощью.
Найдите путеводитель или упаковочный лист, ориентированный на пункт назначения, который поможет вам хорошо подготовиться к поездке.Если вы обнаружите, что что-то забыли или потеряли, вы почти всегда можете купить замену в аэропорту или в пункте назначения.
Постарайтесь принять решения и бронирования, которые вы сделали для поездки. Если что-то пойдет не так (например, отель ужасный), вы почти всегда можете внести изменения (например, забронировать другой отель).
Если вы обнаружите, что делаете много «ошибок во время путешествия», отметьте их и используйте их, чтобы подготовиться и сообразить к следующей поездке. Все мы совершаем ошибки, и умные путешественники учатся на них.
Есть ли у вас проблемы со здоровьем? Многие люди могут беспокоиться о том, что делать, если произойдет X. Постарайтесь уменьшить это беспокойство, посетив врача перед отъездом, запастись рецептами, получив рекомендованные туристические вакцины, убедившись, что у вас есть туристическая страховка, покрывающая медицинское обслуживание, имея под рукой номера экстренных служб, получив любые рекомендуемые медицинские карты или браслеты и т. Д.
Если у вас есть особые потребности или проблемы со здоровьем, поищите медицинские учреждения в пункте назначения, которые могли бы решить вашу проблему.Например, если вы путешествуете с имплантированным кардиостимулятором и беспокоитесь о том, что делать в случае осложнений во время путешествия, попросите производителя устройства или вашего кардиолога помочь вам найти медицинские центры, которые могли бы диагностировать, исправить и / или заменить ваш кардиостимулятор. устройство при необходимости.
Постарайтесь думать о большой картине и сосредоточьтесь на том, чтобы приятно провести время вдали от дома!

8. Стрессовые факторы, связанные с авиаперелетом

Путешествие по воздуху, вероятно, является одним из самых больших источников стресса для тех, кто путешествует за границу на самолете.Во-первых, это опыт аэропорта. Длинные линии. Толпы. Огромные аэропорты со сложной планировкой. Сборы за багаж. Безопасность. Неожиданные проблемы, такие как проблемы с бронированием, задержки и отмены рейсов, а также рейсы с избыточным бронированием, могут действительно повысить уровень стресса.

Затем наступает переживание пребывания в самолете. Попадание в металлическую трубку. Сухой рециркулируемый воздух. Еда в ящиках. Нет места для ног. Турбулентность. Проблемы со сном. Ограниченное количество туалетов. Раздражающие попутчики. Некоторые люди могут испытывать беспокойство по поводу полета или даже боязнь полета, и могут быть особенно обеспокоены во время полета.

После полета большинство людей хотят покинуть аэропорт, но есть еще несколько потенциальных факторов стресса. Потерянный багаж. Таможня. Обмен валюты. Разбираемся, как покинуть аэропорт. Схематичные таксисты.

Есть много качеств авиаперелета, которые довольно непривлекательны и могут вызвать стресс во время путешествия практически у любого путешественника! Одна только мысль о длинных очередях на регистрацию, безопасности в аэропортах и дальних рейсах может вызвать у людей беспокойство. Я знаю, что мы всегда боимся дальних перелетов.

Во многих отношениях общий опыт в аэропорту и самолете таков, каков он есть, и вы не можете это изменить. Но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы подготовиться к этому и уменьшить стресс и беспокойство, которые вы испытываете во время переживания.

Способы снижения стресса во время авиаперелетов:

Определите конкретные моменты авиаперелета, которые вызывают у вас стресс (например, длинные очереди, задержки рейсов, безопасность, отсутствие развлечений в полете, нездоровое питание).
Постарайтесь понять, можете ли вы предотвратить любой из этапов авиаперелета, который вы считаете наиболее напряженным. Например, хотя вы не можете предотвратить задержку рейса, вы можете принести свою еду, чтобы поесть, чем заняться, чтобы развлечься, и вы можете приехать раньше, чтобы свести к минимуму стресс из-за длинных очередей в аэропорту.
Для тех вещей, которые вы не можете изменить или контролировать, постарайтесь найти способы сделать их максимально приемлемыми и удобными. Подумайте о том, чтобы присоединиться к программе приоритетов путешествий, где вы можете получить более быстрый доступ через линии безопасности, доступ в залы ожидания и / или другие обновления.Возьмите с собой воздушную подушку, маску для глаз и беруши, которые помогут вам заснуть. Наденьте удобную одежду и легко снимайте обувь. Принесите развлечения и используйте методы релаксации, чтобы расслабиться и занять себя во время ожидания и задержек.
Изучите свои полеты, аэропорты и самолет. Узнайте нормы провоза багажа, рекомендуемое время прибытия (например, за 2 часа до вылета), какие удобства предлагаются на рейсе, чем заняться в аэропорту, ваши права в случае отмены рейса и т. Д.
Всегда кладите самые ценные и необходимые вещи (например, лекарства, проездные документы, деньги, удостоверения личности, дорогое снаряжение) в ручную кладь. Таким образом, если ваш багаж задерживается или теряется, по крайней мере, у вас будет все необходимое.
Если вы страдаете от страха перед полетом, постарайтесь определить, чего вы боитесь в полете. Например, распространенные страхи — это крушение, пребывание взаперти в течение такого длительного времени, микробы, что-то происходит и невозможность получить помощь или террористическая атака. Как только вы познаете страх, вы сможете найти способы его преодолеть.Есть несколько когнитивно-поведенческих и поведенческих техник, которые работают при фобиях. Если страх мешает вам летать, я бы подумал об обращении за профессиональной помощью.

9. Беспокойство о том, что дома

Некоторым людям трудно избавиться от забот дома. Будет ли сосед не забывать кормить кошек каждый день? Кто отвезет мою маму на прием к врачу? Отключил ли я кухонную технику? Что, если X случится на работе, пока меня нет? Что делать, если моя дочь не может связаться со мной?

Это нормальные заботы и мысли, но если они возникают часто и вызывают беспокойство, то они могут негативно повлиять на ваше путешествие.Трудно проводить время на пляже, если все, о чем вы можете думать, это домашние вещи. Чтобы облегчить некоторые из этих опасений, перед отъездом составьте план и контрольный список, чтобы решить все, что вы можете сделать.

Если вы беспокоитесь о людях, которые остались дома, найдите способы поддерживать связь по мере необходимости, когда вас нет дома. Но вы также должны иметь возможность отключиться и ограничить количество контактов дома. Найдите здоровый баланс.

Способы снижения стресса, связанного с поездками, связанного с проблемами, возвращающимися домой:

Составьте список всех дел, которые вы хотите сделать перед отъездом.Постарайтесь сделать его максимально реалистичным.
Договоритесь о плане с кем-нибудь из дома, кто может проверить все, что вас беспокоит, например, ваш дом / домашних животных / почту / растения и т. Д.
Если безопасность вызывает беспокойство, но у вас нет системы охранной сигнализации, подумайте о настройке камеры безопасности, такой как Netgear Arlo, для отслеживания вашего дома, пока вас нет. Большинство из них может отправлять ленту, которую вы можете просматривать в Интернете или по телефону. Также может быть хорошим способом проверить домашних животных дома.
Если вы беспокоитесь о людях дома (например,g., дети, родители), запрашивайте регулярные обновления и настройте простой способ общения (вот руководство по выходу в Интернет во время путешествий), чтобы облегчить ваше беспокойство. Электронная почта или текстовые сообщения — это простой способ общаться, не беспокоясь о часовых поясах или нахождении определенного времени. Если вам нужно поговорить, выберите удобное время для разговора или чата и постарайтесь ограничить время разговора, чтобы не тратить большую часть своего отпуска на телефон или компьютер.
Попросите кого-нибудь на вашей работе покрыть все, что может потребоваться во время вашего отсутствия.Дайте понять, что вы не ожидаете, что с вами будут связываться по рабочим вопросам во время отпуска.
Постарайтесь сосредоточиться на путешествиях и получить удовольствие. Вы скоро вернетесь, а тем временем получите удовольствие от поездки и постарайтесь ограничить время, которое вы тратите на домашние дела.

10. Навигация в незнакомом опыте и ситуациях

Если вы путешествуете в новое место, вы, вероятно, испытаете много нового, например, новую еду, обычаи, валюту, стили одежды и способы передвижения.Хотя они могут быть захватывающими, временами они могут сбивать с толку или сбивать с толку. Языковые барьеры могут усилить чувство культурного шока и привести к тому, что люди будут чувствовать себя изолированными или подавленными в новом месте.

Несмотря на то, что вы не можете подготовиться ко всем культурным различиям, языковым барьерам и новым ситуациям, с которыми вы можете столкнуться, вы можете многое сделать для подготовки. Существует множество книг и онлайн-ресурсов о каждом месте и культуре, и чтение о каком-либо месте действительно может заставить вас почувствовать себя более комфортно, когда вы туда доберетесь.Кроме того, чем больше вы знаете, тем больше вы сможете извлечь из поездки максимум удовольствия.

Если вы едете в место, где говорят на другом языке, всегда полезно выучить хотя бы несколько слов и фраз, чтобы вы могли приветствовать людей, благодарить людей, понимать числа, делать покупки и задавать простые вопросы. Точно так же изучение некоторых местных обычаев, жестов и табу может иметь большое значение.

Различия и изменения могут пугать или сбивать с толку, но в большинстве случаев они просто отличаются от того, что вы привыкли делать дома.В путешествиях замечательно то, что они дают вам возможность выйти за пределы своей зоны комфорта и попробовать что-то новое.

Однако, если что-то кажется более опасным, чем просто другое, оставьте ситуацию. К сожалению, туристы иногда становятся жертвами мошенничества и воровства, особенно в крупных городах, поэтому имейте в виду, руководствуйтесь здравым смыслом и доверяйте своей интуиции. Мошенники часто используют тот факт, что вы не знаете места назначения или обычаев.

Способы снизить стресс во время путешествия, связанный с перемещением в незнакомых ситуациях:

Узнайте заранее о пункте назначения.Узнайте немного об истории, культуре, обычаях, еде, распространенных видах транспорта и т. Д. Чем больше вы знаете, тем больше вы получите от путешествия.
Узнайте о местной валюте и о самом лучшем и безопасном способе ее получения. Также изучите курсы обмена валют, чтобы вы могли посмотреть на местные цены, чтобы узнать, во что они примерно переводятся в вашей собственной валюте (например, умножьте на 1,5 или разделите на 5). Также проверьте путеводитель или сообщения в блоге, чтобы узнать общие затраты на такие вещи, как еда, напитки, туры, такси и т. Д.Слишком часто люди тратят больше, чем следовало бы, потому что они не понимают местную валюту или не тратят время на простые вычисления.
Выучите хотя бы несколько слов и фраз местного языка. Путеводитель по языку или приложение-переводчик могут помочь вам на этом пути. Местные жители часто реагируют более позитивно, когда вы показываете хоть какую-то попытку использовать язык (даже если вы его забиваете!).
Найдите распространенные мошенничества в месте назначения, такие как мошенничество с кожевенным заводом в Марракеше и мошенничество с браслетом дружбы в Париже, чтобы избежать их.Такси также могут быть обычным местом мошенничества: либо с поддельными счетчиками, либо с водителями, выдающими неправильную сдачу. Узнайте, как их избежать.
Если ситуация или место кажется небезопасным, уезжайте и идите туда, где вы чувствуете себя в безопасности.
Не бойтесь пробовать новые блюда и занятия! Вы не узнаете, нравится ли вам что-то, пока не попробуете.

11. Неожиданные изменения, события и препятствия

Большой источник стресса для многих путешественников — это неожиданные проблемы и проблемы, возникающие во время путешествия, особенно при поездке в пункт назначения или обратно.Это такие вещи, как пробки, задержка или отмена рейсов, суровая погода, стихийные бедствия, потерянный багаж или ошибочное бронирование.

Сюда также могут входить такие проблемы, как неожиданное закрытие достопримечательностей, мошенничество, потеря важного проездного документа, болезнь или обнаружение того, что в забронированной вами гостинице нет ваших бронирований.

Вы, конечно, можете контролировать некоторые из этих обстоятельств; тем не менее, вы не можете на 100% предотвратить любые из этих событий, поскольку они не полностью находятся под вашим контролем.Фактически, вы не можете контролировать многие из них, например, задержку рейса, забастовку, погоду или стихийное бедствие. Кто может забыть кошмары о путешествиях, которые пережили люди во всем мире после извержения вулкана Эйяфьятлайокудль в Исландии?

В отношении тех вещей, которые вы в некоторой степени контролируете, примите некоторые меры предосторожности и примите некоторые меры, чтобы попытаться предотвратить их. Подтвердите бронирование перед поездкой, чтобы не удивиться, обнаружив, что туристическая компания или отель не могут найти ваше бронирование.Оставьте в своих планах побольше времени, чтобы не пропустить запланированные туры, поезда или рейсы. Примите рекомендуемые профилактические меры, чтобы попытаться избежать болезни (например, сделайте рекомендуемые прививки, принимайте противомалярийные препараты, не употребляйте небезопасную воду).

Вы не можете на 100% предотвратить ни одно из этих событий, но можете снизить их вероятность.

Вы также можете обезопасить себя от финансовых потерь из-за этих непредвиденных проблем. Перед поездкой мы рекомендуем приобрести туристическую страховку или защиту поездки, чтобы обезопасить себя от финансовых потерь, которые могут возникнуть в результате непредвиденных событий во время путешествия.Если ваш рейс отменен, вы сломаете ногу или из-за наводнения вы окажетесь в затруднительном положении, это может повлечь за собой дорогостоящие последствия. Если у вас есть хорошая туристическая страховка, это поможет уменьшить финансовые стрессы и позволит вам сосредоточиться на более важных вещах.

Для тех вещей, над которыми вы мало или совсем не контролируете, есть способы справиться со стрессом, связанным с ними. Первый — это признать, что они могут случиться, и проявить гибкость. Если ваш рейс задерживается на 3 часа, беспокойство и жалобы вряд ли помогут.Делайте то, что вам нужно сделать с точки зрения планирования (например, позвоните другу, чтобы сообщить ему об этом, перенести стыковочный рейс), а пока найдите что-нибудь расслабляющее (например, почитайте, поговорите с партнером по путешествию, поужинайте). Постарайтесь максимально использовать свое время и не позволить ему испортить всю поездку.

Мы также рекомендуем использовать техники релаксации. Стресс часто заставляет вас напрягаться, и основная цель техник релаксации — помочь вам расслабить мышцы. Мышцы не могут быть одновременно расслабленными и напряженными, поэтому они погружают вас в состояние расслабления и могут снизить уровень стресса.К ним относятся такие техники, как глубокое дыхание, методы визуализации и прогрессивное расслабление мышц. То, что работает для одного человека, не обязательно хорошо для другого.

Если у вас нет предпочтительной техники расслабления, посмотрите вверх и начните практиковать некоторые техники, чтобы определить, какая из них лучше всего подходит для вас. Обычно для овладения ими требуется немного практики, но как только вы это сделаете, вы легко сможете выполнить их прямо сейчас. Большинство из них можно использовать где угодно и практически в любой ситуации.

Способы снижения стресса при движении, связанного с неожиданными изменениями:

Купить туристическую страховку.Обязательно ознакомьтесь с полисом и прочтите мелкий шрифт, чтобы убедиться, что он охватывает те вещи, которые вы хотите охватить (например, задержки рейсов, ваш пункт назначения, треккинг, зимние мероприятия, расходы на медицинское обслуживание, покрытие снаряжения). Вы можете приобрести его у своей страховой компании в своей стране или рассмотреть возможность приобретения такой компании, как World Nomads.
Если возникнет неожиданная проблема, постарайтесь сохранять спокойствие, выясните, что вы можете, и сосредоточьтесь на том, что вы можете изменить. Постарайтесь принять то, что вы не можете изменить, и найдите способы максимально использовать ситуацию.
Изучите технику релаксации, которую вы можете применять в любом удобном для вас месте. Практикуйте это, чтобы вы могли использовать его, когда это необходимо.
Не позволяйте одному или двум негативным или незапланированным событиям испортить вам всю поездку!

12. Беспокойство о переживаниях после путешествия

Еще одна вещь, которая часто вызывает стресс у людей во время поездки, — это беспокойство о том, что произойдет после поездки. Сколько работы будет накапливаться? Как я собираюсь оплатить счет X? Неужели дети слишком много пропустили в школе? Беспокойство такого типа может затруднить расслабление и получение удовольствия от поездки.Многие люди в первую очередь хотели избавиться от этих забот.

Делайте все возможное, чтобы не отвлекаться от настоящего и путешествия. Наслаждайтесь путешествиями по мере их появления и старайтесь не зацикливаться на вещах, которые необходимо сделать по возвращении домой. Вы ничего не можете сделать сейчас, и вы сможете справиться с ними, когда вернетесь домой.

Помните, исследования показали, что чем более расслабляющим является поездка, тем больше пользы от нее может быть для вас.Попробуйте погрузиться в поездку и расслабиться. Ищите расслабляющие впечатления и подумайте о том, чтобы помочь вам релаксационные техники.

Некоторые люди могут наслаждаться поездкой до конца, а затем испытывают страх перед возвращением и опасениями по поводу того, что им нужно будет делать после того, как их отпуск закончится. Блюз в конце и после поездки — это совершенно нормально, в конце концов, то, что вас волновало, теперь заканчивается.

Но если вы действительно боитесь возвращаться домой после каждой поездки и чувствуете депрессию по возвращении, то вам, возможно, стоит дополнительно изучить эти чувства.Они предполагают, что дома или на работе дела обстоят не так хорошо и могут быть признаком более глубокой проблемы, такой как депрессия или беспокойство.

Способы снизить стресс во время путешествия, связанный с беспокойством о переживаниях после поездки:

Напомните себе о целях поездки и обо всем, что вы хотели сделать и увидеть.
Поймите, что вы не можете предсказать будущее и ничего не можете поделать с вещами, которые произойдут, когда вы вернетесь домой. Беспокойство о вещах не улучшит их.
Постарайтесь оставаться в настоящем во время путешествия и постарайтесь не думать о проблемах после путешествия. Если вы испытываете трудности с присутствием, методы и практики внимательности, такие как медитация, могут помочь сосредоточить внимание на настоящем.
Обратитесь за поддержкой к партнеру (-ам) по путешествиям. Беседа о ваших заботах может помочь вам увидеть их в ином свете. Ваш попутчик также может помочь вам отвлечься.
Попробуй расслабиться.Если вам трудно расслабиться после дня или около того в поездке, попробуйте выполнить некоторые методы релаксации или найдите опыт, который обычно расслабляет (например, сходите в спа-центр, сделайте массаж, займитесь йогой, расслабьтесь с журналом в кофейня).
Если вы действительно испытываете стресс во время и / или после поездки и продолжаете чувствовать депрессию или тревогу по возвращении домой, попробуйте провести самооценку этих чувств. С чем они связаны? Чего вы боитесь дома? Что конкретно вас беспокоит? Подумайте о том, чтобы обратиться за профессиональной консультацией, если они не проходят.

BONUS Travel Stressor: Путешествие с детьми

Если вы путешествуете с детьми, особенно детьми младшего возраста, они, как правило, испытывают дополнительный стресс! Хотя у нас нет особого личного опыта по этому поводу, мы все время слышим, что путешествие с детьми может быть более напряженным. Этот бонус был добавлен из-за комментария читателя, который заставил меня подумать: о да, это тот, который мы пропустили, потому что это не то, что обычно нам подходит.

В путешествиях с детьми есть множество вещей, которые могут быть более стрессовыми.Есть еще чемоданы, которые нужно упаковать (зачем младенцам столько вещей!). Есть обработка нарушенного режима сна и кормления детей. Дети кричат с заднего сиденья: «Мы уже приехали?» каждые 10 минут.

Есть также проблемы с безопасностью, и их необходимо соблюдать. Есть баланс между тем, что хотят делать дети, и тем, что хотят делать взрослые. Также бывают болезни, истерики и обращение с уставшими детьми. Кто-то недавно рассказывал нам историю о том, как обоих ее детей вырвало во время полета … так что да, дети определенно могут повысить уровень стресса во время путешествия!

Но есть также масса радостей от путешествий вместе с семьей, и у большинства людей, вероятно, остались прекрасные воспоминания о семейном отпуске.Точно так же у большинства родителей, вероятно, остались прекрасные воспоминания о путешествиях со своими детьми. Часто это одни из самых сокровенных воспоминаний людей. Видеть волнение и удивление в глазах ребенка бесценно, и вы легко можете забыть обо всех трудностях. Даже если подумать, что путешествовать с детьми может быть сложнее, это также может быть более полезным!

Будьте организованы. Составьте контрольный список и упаковочный лист для детей. Постарайтесь спланировать то, что поможет вашим детям путешествовать с комфортом.
Если вы никогда раньше не путешествовали со своими детьми, возможно, лучше всего начинать с двухнедельной международной поездки. Попробуйте сначала совершить небольшую поездку (возможно, на длинные выходные), чтобы они привыкли к путешествиям, а вы узнали, как лучше и удобнее помочь им путешествовать.
Включите детей в процесс планирования отпуска. Убедитесь, что они делают хотя бы одно или два дела, которые они выбрали сами.
Если они достаточно взрослые, возложите на них небольшие обязанности, с которыми они смогут справиться, чтобы они могли почувствовать себя частью процесса.Это может включать в себя помощь им в упаковке чемодана, помощь в составлении части маршрута или выбор ресторана для обеда. Это поможет им приобрести навыки и уверенность, необходимые для самостоятельного путешествия, когда они станут старше.
Мы НЕ специалисты по семейным путешествиям! Чтобы получить больше советов по семейным путешествиям, я настоятельно рекомендую проверить блоги о семейных путешествиях, такие как y Travel Blog, который ведет австралийская пара Каз и Крейг, которые путешествуют по миру со своими двумя маленькими дочерьми и пишут об этом в блогах с 2010 года! Мы понятия не имеем, как они это делают, но они делают это хорошо!
Сделайте фотографии, чтобы запечатлеть воспоминания, чтобы вы могли поделиться ими с семьей после поездки.Но не сосредотачивайтесь на фото и видео! Речь идет о моментах, проведенных вместе, и если слишком сосредоточиться на технологиях и фотографиях, это действительно может уйти от этого.
Когда дела идут не так хорошо, напомните себе о причинах, по которым вы хотите путешествовать с семьей, и постарайтесь сосредоточиться на положительных моментах поездки.

Итак, это касается основных причин стресса в поездках! Мы надеемся, что эти советы помогут вам лучше понять собственный стресс во время путешествий и найти способы его предотвратить или уменьшить.

Вы когда-нибудь испытывали стресс, связанный с путешествиями? Какие факторы повлияли на ваш собственный стресс во время путешествия? Что вы сделали для борьбы со стрессовыми факторами в поездках? Мы будем рады услышать мнение тех, кто нашел способ снизить стресс во время путешествий. Как всегда, мы любим ваши отзывы и вопросы, просто оставьте их в комментариях ниже!

50 причин, по которым каждый должен хотя бы раз прожить за границей ‹GO Blog

Предупреждение: Проведение месяца или двух за границей (или действительно постоянный переезд в новое место) вызовет пожизненную страсть к путешествиям, которую никакое количество паспортных штампов никогда не удовлетворит.Это также окажется жизненно важным и изменяющим жизнь опытом, принципиально отличным от простого посещения нового места на несколько дней или недель.

Весь процесс адаптации к новому месту и поиска новых привычек в вашем новом доме бросает вам вызов, гарантируя, что жизнь никогда больше не будет прежней.

Вот 50 причин, по которым каждый должен хотя бы раз пожить за границей:

1. Материалистические вещи не имеют для вас почти такого же значения, как переживания и воспоминания.

2. Вы перестанете ждать, пока что-то случится, и научитесь жить настоящим моментом.

3. И научишься расслабляться. Жизнь за границей означает, что вы не будете постоянно видеть и открывать для себя новые места — вы можете узнавать что-то новое (в своем новом доме), не будучи постоянно в движении.

4. Процесс адаптации к новому дому поможет вам узнать больше о себе.

5. Выживание (и процветание) вне зоны комфорта поможет вам справиться со всеми проблемами, которые бросит вам жизнь.

6. Вы удивитесь своим способностям.

7. Как только вы это поймете, вы не позволите оправданиям стоять на вашем пути или бояться.

8. Фактически, вы поймете, что можете делать что угодно и где угодно.

9. Почувствуйте себя как дома в совершенно другом месте.

10. Видение того, что возможно, поможет вам добиться успеха.

11. А выборка разных мест поможет вам мыслить более творчески.

12. Новые впечатления также вдохновят вас и помогут мыслить нестандартно.

13. Путешествие поможет вам осознать то, что вы любите, очистив свой разум от всего поверхностного.

14. Вы научитесь побыть одному. Это один из самых ценных навыков в жизни.

15. И вы можете даже понять, что это нормально — не знать, где вы находитесь в жизни или чем занимаетесь. Примите неопределенность и получайте удовольствие.

16. Отказавшись от привычного, вы заметите, что принимать решения о своем будущем становится легче.

17. И что мир действительно ваша устрица во многих отношениях (путешествия, карьера и т. Д.).

18. Вы действительно научитесь заводить новых друзей. У путешественников и новичков в городе автоматически есть много общего.

19. Вы наладите более конструктивные отношения с этими новыми друзьями, так как дольше будете вместе находиться в одном месте.

20. Заведение новых друзей со всего мира поможет вам увидеть, как много у вас общего с миром.

21. И сколько вы можете узнать у людей, которые могут сильно отличаться от вас.

22. Ваше доверие будет стремительно расти.

23. И ваши языковые навыки улучшатся на миллиард процентов.

24. Вы станете профессиональным упаковщиком, и вам будет намного удобнее заниматься спонтанной разведкой.(В конце концов, за месяц или два за границей вам нужно будет много собраться, не так ли?)

25. Необходимость адаптироваться к новым ситуациям — это навык, который окажется жизненно важным в жизни.

26. Как и признание того факта, что не всегда все идет по плану — вам просто нужно извлечь максимальную пользу из ситуации и извлечь из нее уроки.

27. Становится намного легче принять неожиданное и понять, что лучшее случается, когда вы чаще говорите «да».

28. Вы сможете ковырять любые формы, не фотографируя все время; вы можете позволить себе день или два без Instagram, когда проводите более длительный период за границей.

29. Из этой заметки вы узнаете, что низкий заряд батареи не означает конец света. Вперед, выведите эти навыки отключения на новый уровень.

30. Пребывание в чужой стране научит вас просить о помощи — и вы поймете, что большинство людей рады помочь.

31. И у вас всегда будет что рассказать.

32. Взгляд на жизнь с новой точки зрения расширит ваше собственное.

33. Он разовьет жизненные навыки, которым никогда не научишься в классе или на работе дома.

34. Это сделает вас более трудоспособным.

35. Работа в сети в другой стране разовьет навыки и уверенность, необходимые для работы в деловом мире дома.

36. Вы узнаете, что путешествие — это всегда гибкость и стремление плыть по течению, как и жизнь.

37. Вы поймете, что в дороге, вдали от дома, что-то иногда может пойти не так, но это превратит вас в уверенного решателя проблем. После пребывания за границей вас ничто не будет беспокоить.

38. Это также превратит вас в эксперта, принимающего решения, поскольку вы научитесь решать проблемы на лету.

39. Вы научитесь лучше понимать правильный ход и открывать новые возможности.

40. Ничто не поможет вам научиться составлять бюджет лучше, чем стремление исследовать больше.

41. И эти новые приключения заставят вас полюбить жизнь как никогда раньше.

42. Это поможет вам понять, что для вас важно, и расставить приоритеты на годы вперед.

43. И, вероятно, убедитесь, что вы поймали ошибку путешествия на всю жизнь.

44. Когда вы вернетесь, ничего не сделаете.Проактивность становится вашей настройкой по умолчанию, как и почти постоянное планирование путешествий.

45. Связь с сообществами со всех уголков мира гарантирует, что вы действительно примете разнообразие.

46. И попробуй тоже. Да, эти вкусовые рецепторы получат хорошую работу в ваших новых кулинарных домах.

47. Вы научитесь преуспевать, пробуя новое с новыми людьми.

48. Вы станете более независимыми и открытыми.

49. Мир станет вашим домом.

50. И вы поймете, насколько крутым вы стали.

Лучшие места для путешествий в Соединенных Штатах прямо сейчас • Блондинка за границей

Для тех, кто хочет исследовать регион безопасно и безопасно, это для вас!

В то время как международные поездки приостановлены, а некоторые места снова открываются с различными ограничениями, вы, возможно, пытаетесь выяснить, где американцы могут путешествовать прямо сейчас.Поскольку многие люди сейчас предпочитают оставаться дома, поездки по США стали довольно популярными.

Если вы впервые путешествуете по дороге, ищете лучшие поездки по США или просто хотите исследовать лучшие города США — вы попали в нужное место.

Вы спрашиваете себя: «Куда я могу отправиться прямо сейчас?»

Я собрал несколько мест, которые предлагают широкие просторы, где можно погрузиться в природу и приключения на расстоянии.

Планируя поездку, помните, что ограничения постоянно меняются — некоторые вещи могут быть закрыты, а некоторые сообщества не хотят видеть посторонних посетителей. Обязательно проверьте наличие карантина и других ограничений, прежде чем отправляться в место!

Я предлагаю изучить, что происходит на местном уровне, быть осторожным, носить защитное снаряжение и быть внимательным к другим. Вот мои советы, как безопасно путешествовать во время COVID-19.

Если вы отправляетесь в автомобильную поездку или летаете по стране и хотите исследовать что-то новое, вот мои предложения по лучшим местам в США для путешествия прямо сейчас!

Полезные советы

Чтобы оставаться социально дистанцированным во время путешествий, вы можете подумать о том, чтобы разбить лагерь или арендовать дом на колесах, сосредоточиться на поездке по национальным паркам и постараться как можно больше оставаться на природе.

Мейер и я арендовали автофургон через RVShare, и это превратилось в грандиозную поездку в кемпинг!

Если вы собираетесь путешествовать, обратите внимание на рекомендации CDC, избегайте тесных контактов с теми, с кем вы не путешествуете. Носите маску в общественных местах. Часто мойте руки и / или используйте дезинфицирующее средство. И не прикасайтесь к глазам, носу и рту.

Хотите знать, где я могу поехать в США прямо сейчас? Продолжайте читать мои предложения!

Тахо, Калифорния
Калифорния
Как мой родной штат Калифорния близка и дорога моему сердцу и, на мой взгляд, одно из лучших мест для путешествий! В Калифорнии есть что предложить — от поездки на побережье Калифорнии до посещения некоторых знаковых национальных парков.
Северная Калифорния
Северная Калифорния полна красот, и у вас безграничны возможности для изучения.
У вас есть вид на побережье в Мендосино и вдоль шоссе Тихоокеанского побережья, с участками, на которых почти не видно ни души. Если вам нравится вино, то есть винная страна Напа и Сонома, а если вы хотите окружить себя деревьями, обратите внимание на Тахо или секвойи!
В мире мало мест прекраснее Биг-Сура, и это одно из величайших сокровищ штата.Расположенный на суровом центральном побережье Калифорнии, это место мечты любителей природы.
Вы бы предпочли изолированную сказочную хижину? Посмотрите эти варианты жилья в Крутом ущелье, к северу от Сан-Франциско.
Южная Калифорния
Я родился и вырос в Южной Калифорнии. Хотя пляжи являются одними из самых красивых в стране (кроме Гавайев, конечно), здесь также есть множество различных ландшафтов.
По сути, вы можете приехать на пляжи, но затем остаться ради пустыни и всех сияющих звезд в Джошуа-Три! Джошуа-Три — это идеальное место, чтобы уйти от других и расслабиться.
Самые крутые Airbnbs в Калифорнии
Вот самые крутые (и самые очаровательные) Airbnb в Калифорнии!
Читать далее
Орегон
Орегон с пересеченной береговой линией и обширными лесами является идеальным местом для восхождения на эту гору и наслаждения водопадами. Если вы любите кемпинги, есть так много кемпингов на выбор — просто забронируйте заранее.
Самые крутые Airbnbs на северо-западе Тихого океана
Приготовьтесь влюбиться в потрясающую эстетику и уютные места, где можно уютно устроиться!
Читать далее
Мэн
В этом списке мест с суровой природной красотой есть общая тема… и мне особенно нравятся береговые линии.Скалистые берега штата Мэн — прекрасное место для уединения. Здесь есть масса мест, где можно отправиться в поход, покататься на велосипеде или исследовать набережную.
Если вы хотите провести незабываемый отпуск, посетите великолепный национальный парк Акадия.
Аляска
Хотите отправиться в путешествие по Аляске?
Здесь так много красивых маленьких городков и много интересной истории. Будучи самым большим и малонаселенным штатом США, вы можете исследовать многие жемчужины, такие как Кетчикан или Джуно, и, возможно, ледник или два!
Гавайи
Если вы готовы соблюдать строгий двухнедельный карантин (на Гавайях установлен 14-дневный карантин для любого посетителя острова), Гавайи могут быть идеальным местом!
Если вы работаете из дома и хотите немного изменить ситуацию, карантин на Гавайях и затем несколько недель (или месяцев) пляжной жизни — это чертовски здорово!
Нью-Мексико
Неудивительно, что Нью-Мексико называют страной очарования.
Штат — одно из самых удивительно уникальных мест в Соединенных Штатах и мире — от чудес древней природы до культуры коренных американцев и Юго-Запада, до НЛО и инопланетных знаний.
Национальный парк Арчес
Национальные парки
Как указывалось выше, ограничения всегда меняются, не забудьте проверить отдельные парки и посмотреть, какие ограничения существуют, прежде чем уходить. Некоторые парки частично открыты, некоторые входы заблокированы, в то время как по другим вы можете свободно передвигаться.
Существует так много национальных парков, которые могут попасть в этот список (в конце концов, только в США существует более 400 национальных парков!). Однако я сузил круг выбора до нескольких избранных… не нужно перегружать себя выбором! Вот несколько вариантов посещения самых красивых национальных парков в произвольном порядке.

Национальный парк Йосемити в Калифорнии
Известный своими высокими гранитными пиками, древними гигантскими секвойями и видами на лесную долину, от которых захватывает дух, это место мечты для пеших прогулок.
Ознакомьтесь с этим путеводителем по бэккантри в Йосемити на выходных!
Национальный парк Глейшер в штате Монтана
Расположенный в Скалистых горах Монтаны, парк наполнен пиками, высеченными ледниками, и потрясающими долинами. Здесь более 700 миль пешеходных троп, велосипедных дорог и множество точек для фотографирования.
Вот местный гид по Национальному парку Глейшер!
Йеллоустонский национальный парк в Вайоминге
Йеллоустон, расположенный на вершине горячей точки вулкана, обязательно нужно посетить! Здесь можно увидеть великолепные каньоны, густые леса, множество горячих источников и впечатляющие гейзеры (самый известный из которых — Old Faithful). Здесь есть на что посмотреть и чем заняться.
Национальный парк Арчес в штате Юта
Марсоподобный ландшафт красных скал Арки, расположенный в Моаве, заставит вас почувствовать себя на другой планете! Если вы хотите совершить автомобильную поездку и увидеть другие места по пути, ознакомьтесь с этим замечательным маршрутом автопутешествия по юго-западу США или недельной поездкой в «Майти 5» по Юте.

Отдых за границей или в России: сравниваем условия и цены

Просто о сложном

Сервис

Цена

Развлечения

Питание

Безопасность

Как принять решение?

Хочу на отдых | Блог про выбор места отдыха, куда лучше поехать где песок, море, пляж, тихий спокойный отдых, пальмы на берегу моря

Как поехать за границу бесплатно в 2021 году – акции, стажировка и работа волонтером

Волонтер: польза себе и людям

Популярные волонтерские программы

Учебные и рабочие программы

Стажировки

Тренинги и семинары

Лотереи и розыгрыши

Каучсерфинг

Биржа помощи

Первая поездка за границу: что надо знать и как подготовиться

Экскурсионный тур за границу — яркий и незабываемый отдых.

Экскурсионные туры

Преимущество экскурсионных туров

Экскурсионные туры по разным странам

Турция

Египет

ОАЭ

Топ-5 курортов внутри России и как отдохнуть за границей на те же деньги

Содержание:

1. Пляжная Турция вместо Краснодарского края

2. Карловы Вары вместо Кисловодска

3. Грузия вместо Эльбрусского района

4. Горнолыжная Болгария вместо Домбая

5. Прага вместо Калининграда

За границу — с вакциной? Как будем путешествовать в 2021 году

«Зеленый паспорт» — и свободен

Лицо как посадочный талон

В самолет — по результатам теста

Маска в дороге и на отдыхе

Как выбрать страну

Когда станет по-прежнему

4 способа расслабиться во время отпуска за границей

1. Позвоните родственнику или другу

2. Медитируйте

3. Смотрите телевизор

4. Упражнение

10 самых расслабляющих направлений в мире

Путешествие — ваше величайшее средство от стресса

Нравится наши статьи?

13 способов расслабиться и получить удовольствие от поездки

Не пропустите поездку, подсказку или сделку!

12 причин, по которым путешествие может быть стрессовым, и советы по снижению стресса во время путешествия

1. Финансовые проблемы

2. Думая, что путешествие решит ваши проблемы

3. Планирование командировок

4. Нереалистичные ожидания

5.Проблемы безопасности

7. Не чувствую себя готовым

8. Стрессовые факторы, связанные с авиаперелетом

9. Беспокойство о том, что дома

10. Навигация в незнакомом опыте и ситуациях

11. Неожиданные изменения, события и препятствия

12. Беспокойство о переживаниях после путешествия

BONUS Travel Stressor: Путешествие с детьми

50 причин, по которым каждый должен хотя бы раз прожить за границей ‹GO Blog

Лучшие места для путешествий в Соединенных Штатах прямо сейчас • Блондинка за границей

Вы спрашиваете себя: «Куда я могу отправиться прямо сейчас?»

Полезные советы

Хотите знать, где я могу поехать в США прямо сейчас? Продолжайте читать мои предложения!

Калифорния

Северная Калифорния

Южная Калифорния

Самые крутые Airbnbs в Калифорнии

Орегон

Самые крутые Airbnbs на северо-западе Тихого океана

Мэн

Аляска

Гавайи

Нью-Мексико

Национальные парки

Национальный парк Йосемити в Калифорнии